Настрой на здоровый сон

ДЕНЬ ПОБЕДЫ ПРИБЛИЖАЛИ КАК МОГЛИ Она обманула смерть… В концентрационном лагере под названием Заксенхаузен фашисты поражались выносливости весьма хрупкой с виду узницы, советской летчицы Анны Егоровой. В теле девушки, казалось, уже не оставалось живого места, тем не менее, она не собиралась уходить в мир иной. Анна с честью вынесла все испытания, среди которых были и тяжелейшие сражения в воздухе, и нечеловеческие условия обитания в концлагере. Молодая женщина начала свою фронтовую дорогу в качестве почтальона. В возрасте 25 лет Егорова оказалась в составе авиационной эскадрильи, это произошло осенью 1941 года. Самолет Анны, не оснащенный вооружением, доставлял письма, приказы, необходимую раненым красноармейцам кровь, она также осуществляла связь с теми, кто попадал в окружение, и даже привозила руководителей военных формирований на наиболее ответственные участки боев. Уже в начале 1942 года на счету этой девушки имелось не менее 100 вылетов, за свои заслуги Егорова была награждена орденом Красного Знамени.


ю никогда не пугала нелетная погода, она всегда дожидалась возможности все же выполнить порученное ей задание, удивляя товарищей по эскадрилье своим мужеством, настойчивостью и целеустремленностью. Однажды она стала героиней стенгазеты, где иронически замечалось, что представителям сильного пола следует отдыхать в то время, когда в небо поднимается женщина. Наступил и момент, когда после многочисленных запросов Егорова получила направление в учебный полк для подготовки штурмовиков. Комиссар этого подразделения изначально не желал принимать девушку, считая, что профессия штурмовика слишком трудна и опасна для дам, но Анна настояла на своем, подчеркнув, что не следует разделять советских людей на женщин и мужчин до тех пор, пока враги не будут изгнаны с территории страны. Таким образом Егорова начала летать на знаменитых Ил-2, входя в состав 805 штурмового авиационного полка, относящегося к 203-й дивизии. Анне довелось принимать участие в освобождении Украины, Крыма, сражениях на Тамани. Именно она установила дымовую завесу, с помощью которой войска Красной Армии прорвали нацистскую оборону близ Новороссийска, и за это девушка снова была удостоена столь высокой награды, как орден Красного Знамени. Она неоднократно оказывалась перед непосредственной смертельной угрозой, горела в своем самолете, но оставалась в живых. Команда Ани была переброшена на польскую территорию, и в августе 1944 года на ее родину было отправлено сообщение о гибели летчицы, ей было посмертно присвоено звание Героя Советского Союза.

Егорова и на этот раз сумела избежать смерти. Когда самолет, полностью охваченный огнем, стремительно приближался к земле, Анна, несмотря на полученные ожоги, все же успела выпрыгнуть и раскрыть парашют. Когда девушка очнулась от невероятной боли, она увидела непосредственно рядом с собой немецких солдат и поняла, что попала в плен, что пугало летчицу гораздо больше, чем конец в бою. Егорова была доставлена в известный концлагерь Заксенхаузен. Узники этого чудовищного места, в частности, доктор Георгий Синяков, санитарка Юлия Кращенко, а также профессор Трпинац из Белградского университета прилагали все усилия ради спасения Анны. Именно они всячески старались выходить уже почти умирающую девушку, добывали медикаменты у представителей других национальностей, также находившихся в заключении, и делились с героической летчицей последним куском хлеба, хотя и сами были крайне истощены. В январе 1945 лагерь освободили советские танкисты, Анну немедленно передали в распоряжение контрразведчиков из организации «СМЕРШ» для допросов, через 10 дней молодая женщина была отпущена. Состояние здоровья уже не позволило Егоровой продолжить воевать. Она вернулась в столицу СССР и продолжила работу на Метрострое, где трудилась еще до начала войны. Впоследствии она стала женой Вячеслава Тимофеева, служившего в качестве командира в ее дивизии, Анне было суждено прожить еще немало лет. Героем Советского Союза Егорова была признана в середине 60-х годов 20 века благодаря многократным ходатайствам со стороны ее однополчан. Она также выпустила книгу, где поделилась своими воспоминаниями о пережитом, в частности, женщина дала заочный ответ фашисту, поражавшемуся живучести и выносливости советских летчиц. По ее словам, силы вынести немыслимые испытания давал всегда присутствующий в мыслях образ горячо любимой Родины, и именно по этой причине Анна сумела победить в беспощадной битве со смертью.


ok.ru

Позитивный настрой - внушение "На здоровый сон"Прежде чем вы будете прорабатывать этот позитивный настрой — внушение «На здоровый сон», сядьте поудобнее или лягте. Отпустите все то, что тревожило вас в течении всего дня, постарайтесь расслабиться, вспомните приятные мгновения, которые были в вашей жизни или представьте какое-нибудь событие которое должно произойти в ближайшем времени. Ведь все наши мысли и желания проецируются вселенной и от ваших мыслей и желаний зависит ваша настоящая и будущая жизнь.

Итак, настрой нужно начинать с вводного текста: «Настрой, который я сейчас буду читать и усваивать, произведет на меня сильнейшее влияние благодаря тому, сто мой организм в 10 раз будет усиливать, в 100 раз будет усиливать и мобилизовывать все свои резервы для быстрого и полного исполнения того, что будет сказано в настрое; я настраиваю себя на глубокое-прочное усвоение содержания нужного, полезного настроя, я буду стараться как можно глубже и прочней его усвоить».


Сейчас я и весь мой организм готовится к  ночному глубокому сну до самого утра. В течение всей ночи, до утра, я буду спать одинаково глубоким, одинаково крепким здоровым детским сном. Сон надвигается на меня со всех сторон. 

Как ребенок уставший-уставший, беспредельно уставший я засну на всю ночь здоровым непробудным детским сном. Как ребенок уставший, я буду спать всю ночь до утра абсолютно спокойно, совершенно спокойно, безмятежно спокойно буду спать до утра. Как в детстве, всю ночь глубокий сон — глубокий сон — глубокий сон.

Все мышцы расслабляются. Все мышцы наполняются глубоким сном. Все тело наполняется покоем и сном. Все мышцы лба расслабились, лоб разгладился, я весь наполняюсь блаженным покоем и сном. Все мышцы  моего лица расслабились, все лицо разгладилось, я весь насквозь успокоился, я весь насквозь абсолютно спокойный, как зеркальная гладь озера, я весь насквозь абсолютно спокоен.

Я погружаюсь в море глубокого сна, я погружаюсь в море глубокого сна. Глубокий сон — глубокий сон — глубокий сон. Все внутренние органы успокоились, заснули. Мое сердце наполняется блаженным покоем и сном.


Все мышцы моего лица расслабились, все лицо разгладилось. Лицо блаженное: всем довольное. Я весь наполняюсь покоем и сном. Как ребенок уставший-уставший, я засыпаю глубоким сном абсолютно спокойно, совершенно спокойно, как в детстве я засыпаю здоровым непробудным глубочайшим сном.

Я все глубже погружаюсь в море глубокого сна. Очень хочется спать-спать до утра. Очень хочется спать: непреодолимое желание погрузиться в глубочайший сон. Очень хочется спать-спать-спать до утра непробудным детским здоровым сном.

Мне становится трудней сопротивляться надвигающемуся сну. Очень хочется спать. Мои глаза начинают закрываться. Мне становится все трудней держать свои глаза открытыми. Глаза неудержимо засыпают. Глаза неудержимо закрываются. Очень хочется спать-спать-спать до утра.

Успокоилось, заснуло мое сердце. Безмятежно спокойно, в полном довольстве беззаботно глубже засыпает молодое сердце. Все крепче засыпает сердце детским безмятежным сном. Все мое тело уже спит глубоким сном. Все внутренние органы заснули здоровым сном. Блаженным детским сном заснуло сердце. Я все глубже погружаюсь в море глубокого сна. Как ребенок уставший, беспредельно уставший, засыпаю глубочайшим сном. Безмятежно спокойно, совсем спокойно, абсолютно спокойно я засыпаю детским глубоким сном.

Очень хочется спать. Я уже не в силах сопротивляться надвигающемуся сну. Я весь наполняюсь глубоким сном. Глубокий сон — глубокий сон — глубокий сон. Непреодолимое желание на всю ночь заснуть непробудным глубочайшим сном. Непреодолимое желание всю ночь спать до утра глубоким крепким сном. всю ночь спать одинаково глубоким, одинаково крепким блаженным детским сном. Глубокий сон — глубокий сон — глубокий сон. Вся голова уже заснула, уже спит глубоким сном.


Я последним усилием воли заставляю себя слушать, мир уже перестал для меня существовать. я уже полностью выключился из внешнего мира. Я ничего не чувствую. Я ничего не знаю кроме глубокого сна. Я уже не в силах сопротивляться надвигающемуся сну. Я все глубже погружаюсь в море глубокого сна.

Как ребенок уставший-уставший, очень сильно уставший, я засыпаю глубоким сном до утра. Глубокий сон — глубокий сон — глубокий сон.

Я весь насквозь успокоился. Как зеркальная гладь озера, я весь насквозь абсолютно-спокойный. Я весь наполнился абсолютным покоем и сном. Глубокий сон — глубокий сон — глубокий сон. Абсолютно спокойно, совершенно спокойно, безмятежно спокойно, как ребенок уставший, я засыпаю глубочайшим непробудным сном. Я с наслаждением засыпаю непробудным глубочайшим сном. Я с наслаждением засыпаю непробудным глубочайшим сном. Очень хочется спать -спать-спать, непробудно спать до утра. Блаженный детский сон. Глубокий сон — глубокий сон — глубокий сон. Мои глаза неудержимо закрываются. Я уже не в силах держать свои глаза открытыми. Я закрываю свои глаза. Я из последних сил продолжаю слушать приятные слова о крепком сне. Глубокий сон — глубокий сон. Как в детстве, блаженный детский глубокий сон.


Я весь наполнился глубоким сном. Я весь уже сплю, я погрузился в море глубокого сна, я погрузился в море глубокого сна. Я уже закрыл свои глаза. Я неудержимо засыпаю глубочайшим сном. Глубокий сон — глубокий сон — глубокий сон. Абсолютно спокойно я засыпаю на всю ночь непробудным глубочайшим сном. Глубокий сон — глубокий сон — глубокий сон.

Я уже не в силах даже слушать приятные слова о глубоком сне. Я уже заснул. Я засыпаю все крепче и глубже. Я засыпаю все крепче и глубже. Я уже ничего не чувствую. Я погружаюсь в непробудный глубочайший сон.

Последним усилием я выключаю магнитофон. Надо выключить магнитофон. Надо выключить магнитофон. Надо выключить магнитофон.

Предлагаем вам посмотреть медитацию «чистка энергетических центров».


БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!

Также на эту тему, Вы можете почитать:

grani-razuma.com

Настрой на здоровый сон.

Для женщин некоторые слова необходимо заменить на женский род, пример — «успокоился» – на «успокоилась», «весь» – на «вся» и т.д.).

Настрой на здоровый сонДля понимания принципа действия на человека настроев Сытина рекомендую прочитать « Принцип построения сытинских настроев ».

Примечание . Этот настрой рекомендуется записать на магнитофон, компьютер или мобильный телефон, затем прослушивая его. При усвоении настроя на здоровый сон надо стараться текст прослушать полностью. Постарайтесь не забыть по окончании выключить магнитофон или компьютер, чтобы они не остались включенным на всю ночь. Для этого в конце настроя добавтье: «Последним усилием я выключаю магнитофон. Надо выключить магнитофон. Надо выключить магнитофон. Надо выключить магнитофон.»

Последний совет не актуален, если Вы прослушиваете настрой через мобильный телефон, имеющий функцию плеера. И не забывайте, что мобильники, когда Вы не разговариваете по нему — нужно держать в полуметре от тела по соображениям здоровья[en].


Лечебный настрой :

Сейчас весь мой организм готовится к глубокому ночному сну до самого утра. В течение всей ночи, до утра, я буду спать одинаково глубоким, одинаково крепким здоровым детским сном. Сон надвигается на меня со всех сторон. Сон обволакивает меня со всех сторон. Все мое тело наполняется покоем и сном. Все мое тело наполняется покоем и сном.

Как ребенок уставший-уставший, беспредельно уставший я засну на всю ночь здоровым непробудным детским сном. Как ребенок уставший, я буду спать всю ночь до утра абсолютно спокойно, совершенно спокойно, безмятежно спокойно буду спать до утра. Как в детстве, всю ночь глубокий сон — глубокий сон — глубокий сон.

Все мышцы расслабляются. Все мышцы наполняются глубоким сном. Все тело наполняется покоем и сном. Все мышцы лба расслабились, лоб разгладился, я весь наполняюсь блаженным покоем и сном. Все мышцы моего лица расслабились, все лицо разгладилось, я весь насквозь успокоился, я весь насквозь абсолютно спокойный, как зеркальная гладь озера, я весь насквозь абсолютно спокоен.

Я погружаюсь в море глубокого сна, я погружаюсь в море глубокого сна. Глубокий сон — глубокий сон — глубокий сон. Все внутренние органы успокоились, заснули. Мое сердце[en] наполняется блаженным покоем и сном.


Все мышцы моего лица расслабились, все лицо разгладилось. Лицо блаженное: всем довольное. Я весь наполняюсь покоем и сном. Как ребенок уставший-уставший, я засыпаю глубоким сном абсолютно спокойно, совершенно спокойно, как в детстве я засыпаю здоровым непробудным глубочайшим сном.

Я все глубже погружаюсь в море глубокого сна. Очень хочется спать-спать до утра. Очень хочется спать: непреодолимое желание погрузиться в глубочайший сон. Очень хочется спать-спать-спать до утра непробудным детским здоровым сном.

Мне становится трудней сопротивляться надвигающемуся сну. Очень хочется спать. Мои глаза[en] начинают закрываться. Мне становится все трудней держать свои глаза открытыми. Глаза неудержимо засыпают. Глаза неудержимо закрываются. Очень хочется спать-спать-спать до утра.

Успокоилось, заснуло мое сердце. Безмятежно спокойно, в полном довольстве беззаботно глубже засыпает молодое сердце. Все крепче засыпает сердце детским безмятежным сном. Все мое тело уже спит глубоким сном. Все внутренние органы заснули здоровым сном. Блаженным детским сном заснуло сердце. Я все глубже погружаюсь в море глубокого сна. Как ребенок уставший, беспредельно уставший, засыпаю глубочайшим сном. Безмятежно спокойно, совсем спокойно, абсолютно спокойно я засыпаю детским глубоким сном.

Очень хочется спать. Я уже не в силах сопротивляться надвигающемуся сну. Я весь наполняюсь глубоким сном. Глубокий сон — глубокий сон — глубокий сон. Непреодолимое желание на всю ночь заснуть непробудным глубочайшим сном. Непреодолимое желание всю ночь спать до утра глубоким крепким сном, всю ночь спать одинаково глубоким, одинаково крепким блаженным детским сном. Глубокий сон -глубокий сон — глубокий сон. Вся голова уже заснула, уже спит глубоким сном.

Я последним усилием воли заставлю себя слушать, мир уже перестал для меня существовать. Я уже полностью выключился из внешнего мира. Я ничего не чувствую. Я ничего не знаю кроме глубокого сна. Я уже не в силах сопротивляться надвигающемуся сну. Я все глубже погружаюсь в море глубокого сна.

Как ребенок уставший-уставший, очень сильно уставший, я засыпаю глубоким сном до утра. Глубокий сон — глубокий сон — глубокий сон.

Я весь насквозь успокоился. Как зеркальная гладь озера, я весь насквозь абсолютно-спокойный. Я весь наполнился абсолютным покоем и сном. Глубокий сон — глубокий сон — глубокий сон. Абсолютно спокойно, совершенно спокойно, безмятежно спокойно, как ребенок уставший, я засыпаю глубочайшим непробудным сном. Я с наслаждением засыпаю непробудным глубочайшим сном. Я с наслаждением засыпаю непробудным глубочайшим сном. Очень хочется спать-спать-спать, непробудно спать до утра. Блаженный детский сон. Глубокий сон — глубокий сон — глубокий сон. Мои глаза неудержимо закрываются. Я уже не в силах держать свои глаза открытыми. Я закрываю свои глаза. Я из последних сил продолжаю слушать приятные слова о крепком сне. Глубокий сон — глубокий сон. Как в детстве, блаженный детский глубокий сон.

Я весь наполнился глубоким сном. Я весь уже сплю, я погрузился в море глубокого сна, я погрузился в море глубокого сна. Я уже закрыл свои глаза. Я неудержимо засыпаю глубочайшим сном. Глубокий сон — глубокий сон — глубокий сон. Абсолютно спокойно я засыпаю на всю ночь непробудным глубочайшим сном. Глубокий сон — глубокий сон — глубокий сон.

Я уже не в силах даже слушать приятные слова о глубоком сне. Я уже заснул. Я засыпаю все крепче и глубже. Я засыпаю все крепче и глубже. Я уже ничего не чувствую. Я погружаюсь в непробудный глубочайший сон.

www.doctorate.ru

Настрой Сытина на здоровый сон

Как ребёнок уставший – уставший, беспредельно уставший я усну на всю ночь здоровым непробудным детским сном. Как ребёнок уставший, я буду спать всю ночь до утра абсолютно спокойно, совершенно спокойно, безмятежно спокойно буду спать до утра. Как в детстве, всю ночь – глубокий сон — глубокий сон — глубокий сон.

Все мышцы расслабляются. Все мышцы наполняются глубоким сном.  Всё тело наполняется покоем и сном.  Все мышцы лба расслабились, лоб разгладился, я весь наполняюсь блаженным покоем и сном. Все мышцы моего лица расслабились, всё лицо разгладилось, я весь насквозь успокоился, я весь насквозь абсолютно спокойный, как зеркальная гладь озера, я весь насквозь абсолютно спокоен.

Я погружаюсь в море глубокого сна, я погружаюсь в море глубокого сна. Глубокий сон — глубокий сон — глубокий сон. Все утренние органы успокоились, заснули. Моё сердце наполняется блаженным покоем т сном.

Все мышцы моего лица расслабились, всё лицо разгладилось. Лицо блаженное всем довольное. Я весь наполняюсь покоем и сном. Как ребёнок уставший – уставший, я засыпаю глубоким сном абсолютно спокойно, совершенно спокойно, как в детстве я засыпаю здоровым непробудным глубочайшим сном.

Я всё глубже погружаюсь в море глубокого сна. Очень хочется спать – спать до утра. Очень хочется спать: непреодолимое желание погрузиться в глубочайший сон.  Очень хочется спать – спать – спать до утра непробудным детским здоровым сном.

Мне становится трудней сопротивляться  надвигающемуся сну. Очень хочется спать. Мои глаза начинают закрываться. Мне становится всё трудней держать свои глаза открытыми. Глаза неудержимо засыпают.  Глаза неудержимо закрывается. Очень хочется спать – спать – спать до утра.

Успокоилось, заснуло моё сердце. Безмятежно спокойно , в полном довольстве беззаботно глубже засыпает молодое сердце. Всё крепче засыпает сердце детским безмятежным сном. Всё моё тело уже спит глубоким сном.  Все утренние органы заснули здоровым сном.  Блаженным детским сном заснуло сердце.  Я всё глубже погружаюсь в море глубокого сна.  Как ребёнок уставший, беспредельно уставший, засыпаю глубочайшим сном. Безмятежно спокойно, совсем спокойно, абсолютно спокойно я засыпаю детским глубоким сном.

Очень хочется спать. Я уже не в силах сопротивляться надвигающемуся сну.  Я весь наполняюсь глубоким сном. Глубокий сон – глубокий сон — глубокий сон. Непреодолимое желание на всю ночь заснуть непробудным  глубочайшим сном. Непреодолимое желание всю ночь спать до утра глубоким крепким сном, всю ночь спать одинаково глубоким, одинаково крепким блаженным детским сном.  Глубокий сон – глубокий – глубокий сон. Вся голова уже заснула, уже спит глубоким сном.

Я последним усилием воли заставлю себя слушать, мир уже перестал  для меня существовать. Я уже полностью выключился из внешнего мира. Я ничего не чувствую.  Я ничего не знаю кроме глубокого сна.  Я уже не в силах сопротивляться надвигающемуся сну. Я всё глубже погружаюсь в море глубокого сна.

Как ребёнок уставший – уставший, очень сильно уставший, я засыпаю глубоким сном до утра. Глубокий сон – глубокий сон — глубокий сон.

Я весь насквозь успокоился. Как зеркальная гладь озера, я весь насквозь абсолютно спокойный. Я весь наполнился абсолютным покоем и сном. Глубокий сон – глубокий сон — глубокий сон. Абсолютно спокойно, безмятежно спокойно, как ребёнок уставший, я засыпаю глубочайшим непробудным сном.

Я с наслаждением засыпаю непробудным глубочайшим сном. Я с наслаждением засыпаю непробудным глубочайшим сном. Очень хочется спать – спать- спать, непробудно спать до утра. Блаженный детский сон. Глубокий сон – глубокий сон —  глубокий сон. Мои глаза неудержимо закрываются. Я уже не в силах держать свои глаза открытыми. Я закрываю свои глаза.  Я из последних сил продолжаю слушать приятные слова о крепком сне. Глубокий сон – глубокий сон. Как в детстве блаженный детский глубокий сон.

Я весь наполнился глубоким сном. Я весь уже сплю, я погрузился в море глубокого сна, я погрузился в море глубокого сна. Я уже закрыл свои глаза. Я неудержимо засыпаю  глубочайшим сном. Глубокий сон – глубокий сон — глубокий сон. Абсолютно спокойно я засыпаю на всю ночь непробудным глубочайшим сном. Глубокий сон – глубокий сон — глубокий сон.

Я уже не в силах даже слушать приятные слова о глубоком сне. Я уже заснул. Я засыпаю всё крепче и глубже.  Я засыпаю всё крепче и глубже.  Я уже ничего не чувствую. Я погружаюсь в непробудный глубочайший сон.

Последним усилием воли я выключаю магнитофон. Надо выключить магнитофон. Надо выключить магнитофон. Надо выключить магнитофон.

Источник: Cытин ”Мысли творящие здоровую нервную систему”

zdorovye-life.ru