Порно храп

Похрапывание на соседней подушке — пожалуй, нет более ненавистных звуков для женщины. Особенно когда они раздаются сразу после бурной постельной сцены. На днях ученые нашли объяснение, почему мужчины проваливаются в сон, стоит только закончить им с женщиной.

Женщинам даже не стоит пытаться заговаривать со своим партнером после секса. У него попросту нет сил на болтовню. "Большинство женщин расстраиваются, когда сразу после секса мужчина поворачивается к ним спиной и проваливается в сон. Между тем, это вполне естественно, — говорит д-р Нейл Стенли, директор отделения сна в университете графства Суррей на юге Англии. — Люди — это те же животные, у которых сон и секс тесно связаны".

Как показали последние исследования, 80% мужчин чувствуют себя совершенно измотанными после секса и сразу после оргазма могут заснуть без всяких проблем. Для сравнения, женщины гораздо выносливее мужчин, сильно устают после бурной постельной сцены только 46% представительниц прекрасного пола. Всего было опрошено 10 тысяч взрослых британцев.


Надо сказать, не все мужчины одинаковы. Существует зависимость между их выносливостью и местом жительства. Самый большой процент мужчин, которые спят после секса, был зафиксирован в Бирмингеме. Представители сильного пола из этого города бодрствовали всего 3-5 минут после оргазма. В Глазго и Ливерпуле мужчины оказались повыносливее. Они могли не спать после "этого" чуть ли не по 20 минут.

Причина столь странной (на первый взгляд) закономерности в том, что после оргазма в крови резко понижается запас гликогена — животного крахмала, который питает мышцы. Когда гликогена не хватает, человек чувствует себя совершенно разбитым. Поскольку у мужчин мышечная масса больше, чем у женщин, то и устают они сильнее.

В общем, если женщинам хочется поболтать о жизни после секса, то им нужно либо выбирать женоподобных мужчин, либо уезжать в Ливерпуль, пишет Invivio.

Но лучшим вариантом для дам будет обустроить свою постель так, чтобы сон сам "шел к вам". Нужно всего лишь приобрести хороший удобный матрац, теплое легкое одеяло Венето и мягкое постельное белье. Все это будет способствовать полной релаксации и поможет вам скорее уснуть и скорее насладитья ночным отдыхом.

Подпишись на Telegram-канал и посмотри, что будет дальше!

www.obozrevatel.com


Большое негативное влияние на сексуальную жизнь оказывает храп одного из партнеров.

Был проведен опрос британскими медиками, показавший, что храп портит отношения многих пар, а 30% опрошенных из-за храпа вынуждены спать порознь.

Храпят и женщины, и мужчины, хотя у последних это выражено более часто. Британская ассоциация, занимающаяся этой немаловажной проблемой сна провела опрос, показавший, что многие кто спит с храпящим человеком, мечтает избавиться от этого неприятного порока. У большинства из них последствия храпа вызывают не высыпание и просыпаются утром с ощущением усталости (высказалось об этом факте 85%опрошенных). Во многих случаях храп является также причиной головных болей, которая негативно влияет на сексуальную и общественную жизнь партнеров.

Поверьте это еще не самое страшное. Выяснилось, что храп может стать причиной неудовлетворительной сексуальной жизни и может даже довести до развода. Половина задействованных граждан в этом не простом опросе, с большей уверенностью сказали, что если бы их партнер или они сами избавились от этого недуга, то занятия сексом происходили бы намного чаще. Женщины жалуются на своих партнеров, что секс уже не приносит им того удовлетворения.

Возвращаясь к опросу, проведенному британской кампанией: в ходе которого было опрошено 540 мужчин и 450 женщин, из которых большая часть храпели, а остальные мучались от храпа партнеров. В США 75 процентов населения мучаются от этого не приятного недуга. По оценкам экспертов во всем мире среди людей, не достигших 60-летия, этой болезнью страдают 35%, а из тех, кто по старше цифры еще печальнее, — 60%.


В свою очередь мужской храп, доводящий дам до отчаяния, служит показателем высокого кровяного давления и повышает риск сердечных заболеваний, что рано или поздно может привести к возникновению эректильной дисфункции.

Конечно же средства борьбы с храпом существуют. Можно постоянно просыпаться от храпа партнера и переворачивать его с боку на бок.Так же существуют специальные дыхательные маски, помогающие хотя бы на определенное время избавиться от этого надоедливого храпа.Но существуют и средства высоких технологий- микрокомпьютер, обнаруживающий храп с помощью датчика микрозвука, обнаружив он посылает ему специальные электронные импульсы, действующие так же как вы бы толкнули партнера в бок.

На крайний случай стоит обратиться в медицинский центр, специалисты могут предложить варианты этого решения, но какой именно способ избавления от недуга выбирает лечащий врач.

www.azbukasexa.ru

Народное средство от храпа
Теперь уже все знают, что храпеть во сне — опасно для жизни. А уж домочадцам рядом с храпуном тоже жизни нет. Вот моя борьба с храпом, была, что называется, ни на жизнь, а на смерть. Прочитал как-то в литературе такой способ: надо по 30 раз в день с усилием произносить букву "И".


ал делать это упражнение, но то забывал о нем на несколько дней, то горло побаливало.
А тут отыскала мне жена в какой-то газете такое народное средство от храпа: взять свежий капустный лист и мелко искрошить его. Потом смешать с медом. А можно взять стакан свежего капустного сока и тоже смешать с ложкой меда. Все это съедать или выпить перед сном. Курс такого лечения — один месяц. И весь этот месяц я делал упражнения, о котором говорил выше — ни дня не пропускал. Теперь, по словам жены, сплю значительно спокойнее и никому не мешаю своим храпом. Борьба с храпом увенчалась успехом.

Автор: Н.В.
Ростов

Избавиться от слизи в организме — избавиться от храпа
Одно время я сильно храпел во сне, и даже бывало, что просыпался от собственного храпа. Недуг этот мне так надоел, что я понял — нужно искать как избавиться от храпа. И вот однажды, совершенно случайно, когда я стал пить дистиллированную воду, то обратил внимание на то, что у меня начали течь сопли из носа (то есть стала растворяться слизь). Вместе с этим и храп начал затихать. Вот тут-то я и осознал, что для того, чтобы избавиться от храпа, необходимо начать избавляться от слизи в организме. Я перестал употреблять пищу, от которой мы получаем слизь. А это в первую очередь — все мучные изделия, молоко и мясо. Начал больше питаться овощами, то есть картошкой, капустой, свеклой. А еще один день в неделю делал пост (полная голодовка!). Постный день ускорил выведение слизи из организма. Вот таким несложным способом я достиг от храпа избавления. А написал я вам это письмо потому, что многие сейчас этим страдают. Не ленитесь, занимайтесь собой, и вы будете здоровы! Большинство людей хотят быть здоровыми, но страдают из-за своей лени. А лень наш враг! Победим лень, значит, победим и болезнь!
Желаю всем здоровья и долголетия!


Автор: Анатолий Катвалюк
Николаевская обл., г.Южноукраинск

Сон на спине — причина храпа
Наиболее зверский храп вызывает сон на спине. Это положение, в котором посапывают практически все, даже люди, обычно спящие тихо и спокойно. С точки зрения медицины это легко объяснимо: корень языка западает в область расслабленных тканей носоглотки. Я начала борьбу с храпом тем, что пробовала спать на боку, крепко прижавшись к стене, засыпать на животе, но все усилия оказывались тщетными — я все равно переворачивалась на спину. Тогда я зашила на спину ночной рубашки несколько грецких орехов — теперь при всем желании на спине стало спать невозможно. Честно сказать, я очень горжусь этим изобретением.
Ложась спать, нужно быть уверенным, что носоглотка абсолютно чиста и ничто не мешает спокойному дыханию. Ведь даже простуженные младенцы посапывают и похрапывают, когда у них заложен нос. Самым эффективным способом очищения носоглотки стали капли для носа, сужающие сосуды, и полоскание горла. Капли вполне заменимы концентрированным раствором морской соли.


им же раствором я не менее десяти раз полоскала на ночь горло. Зубной щеткой, смоченной в этом растворе, я массировала десны и небо. От соприкосновения с соленой водой ткани становятся более упругими, не склонными к отечности, которая и вызывает храп. Свободному дыханию помогают нежные ароматы. Обычно на ночь я принимаю душ с душистой пеной, иногда точку под носом массирую любимыми духами.
Когда человек храпит, то его рот открывается, челюсть отвисает. А звуки становятся усиленными. Я сшила себе шапочку, которая своими завязками, ими были широкие плотные ленты, поддерживала нижнюю челюсть. То есть дышать во сне я стала по преимуществу носом.
Свободное дыхание зависит и от подушки — храп становится заметно тише, если спать на низкой жестковатой подушке, полностью исключающей изгиб позвоночного столба в области шеи. Кстати, это полезно и в борьбе с отеками. В меньшей степени, но все-таки существует связь матраца с храпом: чем жестче основа, на которой спишь, тем вероятнее победа в борьбе с неэстетичным сном.
Позволю поделиться еще одним наблюдением. Сон, во всяком случае мой, становится гораздо спокойнее после любой водной нагрузки: бассейн, баня, сауна. Этот вывод, к которому я пришла эмпирическим путем, противоречит мнениям специалистов-сомнологов. Они считают, что любая физическая нагрузка приводит к крепкому, тяжелому сну ("сон уставшего человека"), отключающему все "контролирующие центры" организма.

к что, возможно, мой опыт в данном случае носит частный характер исключения.
Еще я попробовала сбросить несколько килограммов — результат был исключительно эффективен. Оказывается, лишний вес, даже незначительный, действительно способен вызывать беспокойный звуковой сон.
Ну и, конечно, стоит ли говорить о том, что алкоголь и курение, в принципе не безвредные для женского организма, прямо пропорциональны храпу. Ведь дыхание бодрствующего человека, принявшего даже среднюю дозу алкоголя, резко меняется — оно становится неровным, учащенным, хриплым. Так что борьба с храпом заставила меня полностью отказаться от вечерних возлияний. Во всяком случае, рюмку вина или более крепкого напитка я позволяю себе выпить не позже чем за два часа до сна.
Через две недели экспериментов по борьбе с храпом я поняла, что судьба моего сна в моих руках, избавление от храпа возможно. Я неукоснительно выполняла и выполняю все нехитрые рекомендации и точно знаю, что в самом худшем случае я слегка засоплю во сне. А эти милые звуки несопоставимы с руладами завзятого храпуна.
Недавно я проснулась оттого, что надо мной склонилась дочь. "Мамочка, я думала, что тебе плохо — не слышно даже, как ты дышишь". Какими сладкими показались мне эти слова.

Автор: Инесса КОХ
«Женское здоровье»

www.sxnarod.com


как избавиться от храпаЗвуковой дискомфорт, приносящий постоянное недосыпание и стресс вашему партнёру — только вершина айсберга. Храп крайне опасен для самого «храпуна» и может стать источником огромного количества недомоганий. Здесь вы найдёте несколько действенных упражнений, которые помогут избавиться от храпа.

Учёные сомнологи заявляют, что храп появляется в результате нарушения лёгочной вентиляции и кислородного голодания, которые возникают по причине недостаточного тонуса мышц носоглотки или увеличенных миндалин. В какой-то момент сна носоглотка настолько расслаблена, что её просвет становится узким или даже слипается, а в мозг поступает информация, что нужно подключить дополнительные мышцы гортани и сделать глубокий вдох. Цикл храпа запущен. Самое опасное то, что с увеличением стажа храпа начинаются 1-2 минутные задержки дыхания, которые могут привести к смерти.

Как храп влияет на потенцию?

Американские учёные провели исследование среди 2100 мужчин и сделали вывод, что храп и низкий уровень потенции взаимосвязаны. Те мужчины, которые не храпят или храпят редко, оказались в 2 раза более сексуально активны и удовлетворены, чем хронические «храпуны».

  1. Храп не позволяет организму полноценно погрузиться в фазу медленного сна, во время которой вырабатывается тестостерон. При большом стаже храпа эта фаза отсутствует вовсе.

  2. Храп лишает человека нормального сна, больные часто страдают от хронической усталости, головных болей и нервозности, чувствуют себя разбитыми — здесь уже не до секса.
  3. Кратковременные остановки дыхания нарушают работу сердечно-сосудистой системы – развивается гипертония, повышается риск инсульта и инфаркта. Как известно, за хорошую эрекцию отвечает здоровое сердце и сосуды.
  4. Нарушение дыхания вызывает повышение уровня предсердного гормона, который увеличивает выработку мочи. В результате мужчина часто бегает в туалет по ночам и начинает подозревать аденому и простатит. Затем он обращается к урологу, который назначает дорогостоящее и безрезультатное лечение, а проблема оказывается совсем в ином.

Как вылечить храп? Простые упражнения против храпа.

Это эффективное и бесплатное средство против храпа, которое уже через месяц позволит Вам почувствовать себя гораздо лучше.

  • Высуньте язык вперёд и вниз насколько это возможно, и подержите так 1-2 секунды, выполнять 30 раз.
  • В течение 3-4 минут прижимайте язык к нижним зубам.

  • При любой возможности тяните гласные «и», «ы», «у».
  • Сожмите подбородок рукой и перемещайте нижнюю челюсть вперёд и назад, преодолевая сопротивление, выполнять 30 раз.
  • Искусственно зевайте.
  • Зажмите в зубах карандаш в течение 3-4 минут, выполнять перед сном.  

Интересная статистика
40% людей среднего возраста храпят
60% и более храпящих испытывают проблемы в сексе
70% мужчин храпят
75% храпящих имеют избыточный вес.

Советы от «Он и она»

Если у вас проблемы с потенцией, обратите внимание на качество сна, храп развивается в любом возрасте. Для выявления проблемы установите наличие хотя бы три нижеперечисленных симптома в течение 4 месяцев, а именно:

  • Раздражительность, снижение памяти, постоянная усталость и сонливость;
  • Прерывистое дыхание во сне и следующее за ним всхрапывание;
  • Повышенное артериальное давление, в особенности утром и ночью;
  • Учащенное мочеиспускание в ночное время, при отсутствии урологических заболеваний;
  • Нарушение ночного сна более 6 месяцев.

Кроме зарядки против храпа рекомендуем обратить внимание на избыточный вес (по статистике увеличивает риск храпа), бросить курить (у курильщиков ослаблена гортань), и вылечить хронические ЛОР-заболевания. 

Больше секса-меньше храпа, попробуйте новинку: ► Вибраторы для двоих

 

onona.ru