Дикий храп

Какие мысли Вас посещают, когда Вы слышите рядом дикий храп? «Когда это закончится?», «За что мне такое наказание?», «Да когда ты уже…» Чуть реже можно встретить утверждения, что храп – признак богатырского здоровья. Еще реже «А чего это прекратился этот дикий храп, и дышит ли он вообще?»

Да, храп и наша жизнь неразделимы. Хорошо, если дикий храп – всего лишь звук, который мешает заснуть. Тогда это проявление вибрации и колебания стенок дыхательных путей. Достаточно устранить причину его, и храп покинет Вашу жизнь.

Хуже, если дикий храп в Вашей спальне принадлежит колоритному мужчине плотной конституции, чаще с животиком, с артериальной гипертонией, сахарным диабетом и вот-вот готовым инфарктом или инсультом. Тогда это уже не дикий храп, а дикие остановки дыхания, длящиеся по 20-30-40 секунд. Бывают рекордсмены с остановками дыхания во сне (апноэ) до нескольких минут. Но такие до награждения не доживают. И вот здесь ворчание по поводу дикого храпа сменяется ночными сменами у постели любимого, чтобы толкать его в бок, как только дыхание прекращается.


Организм и сам себя будит, как только уровень кислорода начинает падать, а это неизбежно при сонном апноэ, так как стенки дыхательных путей полностью смыкаются. В этом случае страдает качества сна. Обладатель дикого храпа может просыпаться, иногда с чувством удушья, потливостью, страхом. На утро его мучает дикая усталость, сонливость, головная боль. Если запустить ситуацию, то появится гипертония, избыточный вес, сердца начнет работать с большей нагрузкой и перебоями. В итоге дикий храп оборачивается совсем не детскими проблемами. Так не далеко и до инфаркта, инсульта, даже внезапной смерти.

Об этом ли думают те, кто жалуется на дикий храп. Редко, кто догадывается о влиянии храпа и апноэ на здоровье, а жаль. Множество хороших людей были бы с нами, если бы вовремя начали лечение. Возможно среди них могли быть и Ваши близкие. Как же уберечь тех, за кем водится дикий храп?

В первую очередь, нужно выяснить, дикий храп – проблема социальная или медицинская. Иными словами, храп- это только звук, или еще и признак остановок дыхания во сне (синдрома обструктивного апноэ сна). Для этого достаточно провести диагностику дыхания во время ночного сна. А затем, выяснив, имеются ли нарушения дыхания, и каковы их выраженность, заняться их устранением.

Способов борьбы с диким храпом, как и с ночным  апноэ множество. Большая часть из них доступна в интернете и применима к легким и умеренным формам заболевания.


вот для тяжелых форм синдрома обструктивного апноэ, проявляющегося и диким храпом в том числе, пожалуй, только один, безопасный и эффективный. Это аппараты для СИПАП-терапии. СИПАП-аппараты созданы для защиты обладателя дикого храпа от остановок дыхания во сне. При таких эпизодах прибор включает подачу положительного давления воздуха, что расправляет слипшиеся стенки дыхательных путей. При этом человек, который до лечения издавал дикий храп, будет спать, как ребенок, без храпа и без остановок дыхания во сне.

Таким образом, дикий храп – это не конец света для партнера по кровати, это повод задуматься о том, что здоровье близкого под угрозой.

medoxima.ru

Жалобы близких людей на дикий храп партнера достаточно частое явление. Как правило, такой дикий храп не позволяет окружающим людям получить полноценный ночной отдых, что служит причиной психологического дискомфорта в семье.

Дикий храп представляет собой выраженный звуковой феномен, в основе которого — вибрации мягких тканей воздуховодных путей (ротоглотки и нижней части носоглотки) в процессе дыхания при прохождении струи воздуха во время сна. К появлению дикого храпа приводит нарушения тонуса мышц верхнего язычка, мягкого неба, корня языка, носоглотки. В процессе физиологически нормального сна эти структуры, поддерживают просвет верхних дыхательных путей в открытом состоянии. В случае, если мышцы глоточных образований излишне расслаблены — наступает сужение просвета воздуховодных путей, и расслабленная часть глотки при вдохе и выдохе начинает вибрировать, создавая сильный звук, называемый диким храпом.


Постоянный дикий храп спящего человека достаточно часто является одним из проявлений синдрома сонных (ночных) апноэ. Синдром апноэ сопровождается паузами процесса дыхания длительностью до 10 секунд, что приводит к снижению насыщенности крови кислородом и повышению уровня углекислоты. Остановка дыхания во время дикого храпа является опасным состоянием, поскольку этот процесс протекает с расстройствами гемодинамики и изменениями со стороны сердечной деятельности. Количество эпизодов апноэ может варьировать 5 до 100 и более раз в час, а в целом, продолжительность дыхательных пауз может составлять до 4 часов за ночь.

Причины  дикого храпа.

Причины дикого храпа многочисленны, перечислим лишь основные:

  • врожденные и приобретенные анатомические нарушения, способствующие сужению воздуховодных путей (искривление носовой перегородки, маленькая, относительно смещенная нижняя челюсть, врожденная узость носовых ходов, различного вида травмы челюстно-лицевого аппарата)
  • ожирение
  • полипы в носу
  • удлиненный небный язычок
  • увеличение миндалин
  • хронические заболевания Лор-органов
  • наследственные факторы

 К функциональным факторам, которые снижают тонус мышц анатомических структур глотки и приводят к развитию дикого храпа относятся:

  • процесс естественного старения
  • вредные привычки (прием алкоголя, курение)
  • дефицит сна и хроническая усталость
  • аллергический ринит
  • снижение функции щитовидной железы
  • постоянный прием снотворных препаратов
  • период менопаузы у женщин

Наличие синдрома апноэ, основным признаком которого является умеренный или дикий храп нарушает структуру физиологического сна, который становится поверхностным, прерывистым и некомфортным.

Необходимо помнить, что дикий храп, какая бы причина в его основе не находилась, требует к себе внимательного отношения, а при наличии таких симптомов, как:

  • некачественный ночной сон, сопровождающийся чувством не высыпания и головной болью
  • наличие ночных кошмаров двигательной ночной активности конечностями
  • повышенной сонливости днем
  • нарушения концентрации и снижении работоспособности
  • повышенное артериальное давление
  • заболевания сердечно-сосудистой системы

следует немедленно обратиться к врачу сомнологу для специального обследования и установлению диагноза. Игнорирование феномена дикого храпа может способствовать развитию системных заболеваний, поведенческим нарушениям, негативному эмоциональному фону и снижению качества жизни. Поэтому, наличие постоянного дикого храпа требует обязательной консультации специалиста и, при необходимости лечения.

www.cpap.ru