Дикий храп

Жалобы близких людей на дикий храп партнера достаточно частое явление. Как правило, такой дикий храп не позволяет окружающим людям получить полноценный ночной отдых, что служит причиной психологического дискомфорта в семье.

Дикий храп представляет собой выраженный звуковой феномен, в основе которого — вибрации мягких тканей воздуховодных путей (ротоглотки и нижней части носоглотки) в процессе дыхания при прохождении струи воздуха во время сна. К появлению дикого храпа приводит нарушения тонуса мышц верхнего язычка, мягкого неба, корня языка, носоглотки. В процессе физиологически нормального сна эти структуры, поддерживают просвет верхних дыхательных путей в открытом состоянии. В случае, если мышцы глоточных образований излишне расслаблены — наступает сужение просвета воздуховодных путей, и расслабленная часть глотки при вдохе и выдохе начинает вибрировать, создавая сильный звук, называемый диким храпом.


Постоянный дикий храп спящего человека достаточно часто является одним из проявлений синдрома сонных (ночных) апноэ. Синдром апноэ сопровождается паузами процесса дыхания длительностью до 10 секунд, что приводит к снижению насыщенности крови кислородом и повышению уровня углекислоты. Остановка дыхания во время дикого храпа является опасным состоянием, поскольку этот процесс протекает с расстройствами гемодинамики и изменениями со стороны сердечной деятельности. Количество эпизодов апноэ может варьировать 5 до 100 и более раз в час, а в целом, продолжительность дыхательных пауз может составлять до 4 часов за ночь.

Причины  дикого храпа.

Причины дикого храпа многочисленны, перечислим лишь основные:

  • врожденные и приобретенные анатомические нарушения, способствующие сужению воздуховодных путей (искривление носовой перегородки, маленькая, относительно смещенная нижняя челюсть, врожденная узость носовых ходов, различного вида травмы челюстно-лицевого аппарата)
  • ожирение
  • полипы в носу
  • удлиненный небный язычок
  • увеличение миндалин
  • хронические заболевания Лор-органов
  • наследственные факторы

 К функциональным факторам, которые снижают тонус мышц анатомических структур глотки и приводят к развитию дикого храпа относятся:

  • процесс естественного старения
  • вредные привычки (прием алкоголя, курение)
  • дефицит сна и хроническая усталость
  • аллергический ринит
  • снижение функции щитовидной железы
  • постоянный прием снотворных препаратов
  • период менопаузы у женщин

Наличие синдрома апноэ, основным признаком которого является умеренный или дикий храп нарушает структуру физиологического сна, который становится поверхностным, прерывистым и некомфортным.

Необходимо помнить, что дикий храп, какая бы причина в его основе не находилась, требует к себе внимательного отношения, а при наличии таких симптомов, как:

  • некачественный ночной сон, сопровождающийся чувством не высыпания и головной болью
  • наличие ночных кошмаров двигательной ночной активности конечностями
  • повышенной сонливости днем
  • нарушения концентрации и снижении работоспособности
  • повышенное артериальное давление
  • заболевания сердечно-сосудистой системы

следует немедленно обратиться к врачу сомнологу для специального обследования и установлению диагноза. Игнорирование феномена дикого храпа может способствовать развитию системных заболеваний, поведенческим нарушениям, негативному эмоциональному фону и снижению качества жизни. Поэтому, наличие постоянного дикого храпа требует обязательной консультации специалиста и, при необходимости лечения.

www.cpap.ru

Игры для девочек


Отдельная категория на нашем сайте — это игры для девочек. Представительницы прекрасного пола уже с ранних лет мечтают освоить новые профессии. Именно онлайн игры для девочек помогают им в этом интересном деле. Ухаживать за маленькими детишками, варить супы, готовить мясо, примерять одежду и ухаживать за животными теперь можно прямо за монитором своего компьютера. Юные дизайнеры и стилисты по достоинству оценят представленные на нашем сайте одевалки. Одни позволят подобрать всевозможные стили — начиная от современной моды, заканчивая классической винтажной одеждой. Начинающие повара и кулинары найдут себе увлекательные задания в играх для девочек на приготовление пищи. Салаты, мясные блюда, разные супы будут получаться не только вкусными, но и очень красивыми. На самом деле у игр для девочек существует множество тематик, которые невозможно описать в одном абзаце. Все они помогают девчонкам становиться юными модницами и прививают чувство прекрасного. Иногда ко мне поступают вопросы относительно того, с какого возраста разрешается открывать наши игры для девочек. На самом деле никаких ограничений нет. Абсолютно все игры на нашем сайте не имеют возрастных ограничений. Более того, игры для девочек помогают юным особам познать что-то новое и вынести полезную информацию из каждой представленной игры.

Игры для мальчиков


Игры для мальчиков — это всегда что-то подвижное, стреляющее, бегающее или летающее. Ну не могут мальчики жить спокойно. Им надо постоянно воевать, с кем-то сражаться, кого-то атаковать или разоблачать. В принципе, ничего удивительного в этом нет. Игры для мальчиков для того и созданы, чтобы в полной мере удовлетворять их желания. Ощущать себя великим полководцем, метким снайпером, бесстрашным воином — вот что нужно настоящим мальчишкам. Наши игры помогут тебе продемонстрировать свои способности, а также развить различные навыки. Здесь ты сможешь найти такие разделы, которые предназначены исключительно для юных представителей сильной половины человечества. Игры с черепашками ниндзя, наруто и другими персонажами ждут тебя уже сейчас. В некоторые игры для мальчиков можно играть вдвоем. Для этого используется одна клавиатура, позволяющая управлять несколькими персонажами одновременно. Такой принцип игры позволяет мальчикам действовать слаженно, как одна команда. Некоторые парни интересуются у меня, что нужно для того, чтобы играть в бесплатные игры на нашем сайте. Я говорю — ничего не нужно. Просто заходи на сайт и начинай играть в понравившуюся стрелялку или стратегию. Денег за игры для мальчиков мы не берем. У нас все бесплатно!

exmex.ru