Таблетки от бессонницы для пожилых

Во сне человек должен проводить треть жизни –  немало. После полноценного сна заряда бодрости и работоспособности хватает надолго. В то же время, прерывистый, поверхностный сон, плохое засыпание могут стать настоящим мучением, особенно накануне ответственного дня.

Самые сильнодействующие снотворные средства являются препаратами ограниченного отпуска, и для их приобретения нужен рецепт. К таким препаратам, например, относятся старые и хорошо известные барбитураты: этаминал – натрий, барбамил, фенобарбитал. Для приобретения таких современных и мягко действующих препаратов, как Имован (зопиклон) и золпидем, тоже нужен рецепт.

В то же время, существует большая группа препаратов безрецептурного отпуска, которые обладают снотворным эффектом. Они находятся в свободной продаже потому, что их психоактивное тормозящее действие на центральную нервную систему значительно ниже, а передозировка не вызывает серьезных побочных эффектов. Тем не менее, они могут обеспечить засыпание в большинстве случаев при несложных расстройствах сна.

Представляем эти препараты в порядке убывания снотворного эффекта

Мелаксен


Стоимость 650 руб (0,003 г №24)

У человека мелатонин регулирует циклы сна – бодрствования, и является «гормоном сна». Его задача – вызвать эффект сонливости, что повышает шансы на засыпание. Кроме того, мелатонин обладает умеренным седативным (успокоительным) действием.

Преимущества: невозможна передозировка препарата, в связи с его очень быстрым распадом.  Хороший сон продолжается после того, как препарат выведен из организма, поэтому сон может считаться физиологическим. Мелаксен работает по принципу «сделал – ушел». Лекарство не меняет течение естественного цикла и структуры сна, не вызывает кошмаров, не влияет на пробуждение. После употребления препарата нет ощущения сонливости, можно водить автомобиль.

Недостатки:

  • возможны проявления аллергических реакций, возникновение периферических отеков;
  • относительно высокая стоимость.

Выводы: Препарат можно рекомендовать при легких и средних формах бессонницы, в комплексной терапии функциональных расстройств, сопровождающихся нарушениями сна, а также как средство для более быстрой адаптации к быстрой смене часовых поясов.

Из отзывов о Мелаксене: "У меня совершенно не было побочных эффектов, был здоровый и крепкий, нормальный сон, поутру не было ни капельки сонливости, а ночью я видела красивые цветные сны. Употреблял я его по таблетке за 30 мин. до сна. После того, как пропил всю упаковку, не развилось привыкания. Одно из лучших средств от бессонницы, рекомендую!"


Донормил

(доксиламина сукцинат, 15 мг в шипучих и обычных таблетках). Также выпускается под названием Сонмил.

Стоимость 350 руб  (30 таблеток).

Является блокатором Н 1 гистаминовых рецепторов, и, по существу, антигистаминным препаратом. Но он не предназначен для лечения аллергических заболеваний, а применяется только при нарушениях сна и бессоннице. Это одно из лучших снотворных для купирования приступов бессонницы у молодых, здоровых людей, которым на следующий день не нужно садиться за руль автомобиля

Преимущества: шипучая таблетка оказывает быстрое действие, препарат уменьшает время засыпания, увеличивает время сна.

Недостатки: препарат обладает побочными эффектами, свойственными антигистаминным препаратам: сухость во рту, затрудненное пробуждение, возможная сонливость днем. Кроме того, препарат не показан пациентам с нарушением почечной функции оттока мочи, а также с нарушением дыхания во время сна.

Из отзывов о Донормиле: "Лекарство оказалось чудесным. Я не прочитал инструкцию и в первый день принял сразу две таблетки. Через десять минут я уже спал. Проспав всю ночь, первую половину дня чувствовал сонливость. На следующую ночь принял одну таблетку, согласно инструкции. Уснул спустя полчаса, сон был спокойным, пробуждение – бодрым."

Корвалол (Валокордин)


Содержит фенобарбитал (в составе таблетки – 7,5 мг, 1,826 г в 100 мл).

Стоимость капель (50 мл) – 40  таблетки (№ 20) – 150

Корвалол (валокордин) – единственный безрецептурный препарат, содержащий барбитурат фенобарбитал. Это сразу выдвигает этот препарат в один ряд с более серьезными конкурентами, а низкая стоимость делает его очень привлекательным у широких слоев населения. Принимать рекомендуется от 10 до 40 капель на прием.

Преимущества: препарат обладает характерным запахом, валериана и мята потенцируют действие фенобарбитала. Может использоваться как отвлекающее средство при болях в области сердца вместо валидола, капли могут использоваться в разной, индивидуальной дозировке. Препарат оказывает мягкое спазмолитическое действие на гладкую мускулатуру внутренних органов, показан при тахикардии (сердцебиении) и психомоторном возбуждении.

Недостатки:

  • Характерный запах лекарства способен пропитать целую квартиру при частом применении.
  • У многих существует предубеждение, что корвалол – «лекарство для нищих» — это совершенно не соответствует истине.
  • Не рекомендован при кормлении грудью.

Из отзывов: "Корвалол — это лучшее снотворное. Принимаю всю жизнь. И мама моя, и бабушка. Кроме помощи при бессоннице и сердцебиении, наношу летом на лицо – лекарство замечательно отпугивает комаров, и не имеет в своем составе ужасной химии. Твердая пятерка!"

Ново – Пассит

Растительный препарат  (валериана, мелисса, бузина, страстоцвет, зверобой, боярышник, хмель, гвайфензин). Выпускается в виде таблеток и в виде сиропа.

Стоимость таблеток № 30 – 600 руб, сиропа (200 мл) – 330 руб.

Комбинированный растительный препарат с выраженным седативным эффектом. Гвайфензин оказывает дополнительно противотревожное действие, что в сумме позволяет использовать препарат для лечения нарушений сна.

Преимущества: обладает быстрым эффектом. При инсомнических расстройствах рекомендуется использовать сироп, который действует еще быстрее. Препарат можно использовать без курсового приема: эффект первой дозы достаточно выражен.

Недостатки:

  • Может развиться дневная сонливость и чувство подавленности, особенно при передозировке.
  • Противопоказан детям.
  • Не рекомендуется к использованию у больных хроническим алкоголизмом.

Из отзывов о Ново-Пассите: "Очень хорошо, что препарат природного происхождения. Приятным сюрпризом оказалось то, что кроме улучшения сна, Ново – Пассит помог устранить тревогу, какую – то нервозность,  смягчил головные боли, вызванные сидением за компьютером."

Персен – Форте

Комбинированный препарат (мелисса, мята, валериана).

Стоимость упаковки в 20 капсул – 350 руб.

Препарат обладает мягким седативным и снотворным действием, в показаниях упомянута бессонница. Оказывает мягкое спазмолитическое действие. В отличие от Ново – Пассита, не содержит гвайфензин, а в отличие от Корвалола, не имеет навязчивого запаха.

Преимущества: Разновидность Персена «ночной» специально рассчитан для ночного применения. Хорошо помогает заснуть, если бессонница обусловлена нервной возбудимостью, то есть измененным фоном настроения.

Недостатки: не существует жидкой лекарственной формы. Обычно жидкая форма быстрее оказывает нужное действие. Препарат не рекомендуется принимать людям с заболеваниями желчевыводящих путей, а также детям до 12 лет. При длительном применении может вызывать запор.

Из отзывов о Персене: "Мне кажется, что хороший эффект оказывает только курсовой прием, а разовый прием не вызывает улучшения сна. Зато если пропить хотя бы в течение недели, то настроение становится ровное, а засыпать становится проще."

Фитоседан


(травяные сборы для заварки в виде фильтр – пакетов)

Стоимость упаковки (20 фильтр – пакетов) — 50 руб.

Фитоседан выпускается в нескольких разновидностях сборов (№2, № 3), которые отличаются незначительным изменением рецептуры. Основа композиции — травы: пустырник, чабрец, душица, донник и валериана. Один пакет заливают кипятком, выдерживают 15 минут, затем выпивают на ночь.

Преимущества: обладает мягким, естественным действием, облегчает засыпание, способен ликвидировать спазмы гладкой мускулатуры органов желудочно-кишечного тракта, применяется в комплексной терапии вегетативно – сосудистой дистонии

Недостатки:

  • Не показан в период беременности и грудного вскармливания.
  • Настой готовится непосредственно перед употреблением, храниться может не более суток, употреблять лучше в теплом виде, что, в отличие от таблеток, более затруднительно.

Из отзывов о Фитоседане: "Травы за 50 рублей оказались куда эффективнее, чем множество дорогих средств. Приобрела в аптеке, заварила. Немного горчит, но имеет приятный, спокойный запах. Уже на второй день применения поняла, что он отлично выполняет свою работу: не вызывает разбитости днем, а сон наступает мягко и легко."

Глицин


Стоимость №50 — 49 руб.

Глицин является простой аминокислотой, его роль заключается в регуляции тормозных процессов в коре головного мозга. Действие глицина сложное и комплексное: использовать его нужно не только при нарушениях засыпания. Для улучшения сна рассасывается под языком, поскольку всасывание в подъязычные сосуды позволяет избежать прохождение через портальную систему печени, что ускоряет эффект.

Преимущества: так как глицин (аминоуксусная кислота) в достаточном количестве находится в организме человека, то передозировка глицина вряд ли возможна до достижения серьезных осложнений. Кроме того, препарат обладает противотревожным действием, попутно улучшает память и процессы запоминания. Используется в терапии, неврологии, широко прописывается детям школьного возраста.

Недостатки: специальное снотворное действие глицина отдельно не изучалось. Эффект препарата сводится к восстановлению дисбаланса между медиаторами симпатической и парасимпатической частей вегетативной нервной системы.

Из отзывов о Глицине: "Стал использовать глицин по совету друзей во время сессии, так как раньше злоупотреблял кофе, чтобы запоминать большой объем информации. Начались срывы, нарушение памяти, появилась раздражительность и плохой сон. Через неделю после начала приема глицина удалось избавиться от всех неприятных ощущений. Улучшились сон и память."

Что нужно знать:


Приведенный перечень лучших средств от бессонницы, которые можно купить без рецепта, далеко не полон. Каждый может добавить новые средства, или поменять их местами, поскольку эффективность препарата во многом обусловлена индивидуальной реакцией.

В списке не приведены многие «двойники». Так, препарат «Дормиплант» так же, как описанный «Персен» содержит мелиссу, мяту и валериану. Не описаны гомеопатические препараты, так как они не имеют определяемой действующей дозы, и не могут быть рассмотрены с точки зрения доказательной медицины.

В заключение нужно обратить внимание на ситуации, при которых бессонница становится симптомом опасных заболеваний. Так, бессонница может свидетельствовать о следующих нарушениях со здоровьем:

  • гипертиреоз. Возникает субфебрильная температура, похудание, вспыльчивость и раздражительность;
  • стресс, появление депрессии. Такая бессонница может быть упорной и хронической;
  • сонные апноэ;
  • болезнь Паркинсона;
  • сосудистые заболевания головного мозга, последствия инсультов, деменция.

Если не удалось купировать неприятные симптомы расстройства сна в течение нескольких дней, то не стоит искать более сильнодействующие препараты, а нужно обязательно обратиться к врачу.

www.expertcen.ru

Лекарства от бессонницы и стресса, которые продаются без рецепта


Основные преимущества лекарств, которые продают без рецепта, – это доступность. Но они сильнее влияют на нервную систему, чем средства нетрадиционной медицины. Для разных возрастов подходят разные лекарства.

Для детей

Врачи не советуют использовать медицинские средства для избавления от бессонницы детей. Но при серьезных нарушениях нервной системы следует к ним прибегать. Их выбор зависит от того, сколько ребенку лет.

  • От 0 до 3 лет — настой корня валерианы.
  • От 3 до 12 лет – сироп Алора, таблетки Персен.
  • От 6 лет – Дормиплант.
  • От 12 лет – Ново-пассит, Персен в капсулах.

Эти препараты состоят преимущественно из одних трав. Они нормализуют сон ребенка.

Для взрослых

лекарства от бессонницы для взрослыхБез рецепта выпускают лекарства от бессонницы на основе растительного сырья. Наиболее безопасными считаются успокоительные препараты на травах:

  • Ново-Пассит. Он расслабляют центральную нервную систему и восстанавливают сон.
  • Афобазол. Успокаивает, сохраняя способность работать и ясное сознание. Ждать эффекта следует  на 4-5 день после приема.
  • Персен. Препарат нормализирует психическое состояние и налаживает сон.
  • Пустырник. Выпускается ввиде настойки и в таблетках. В таблетках действует быстрее. Расслабляет и делает более спокойным.

Популярные лекарственные препараты синтетического происхождения и комбинированные:

  • Мелатонин или его аналог Мелаксен.
  • Дормиплант.
  • Розерем.
  • Зопиклон.
  • Имован.
  • Фенибут.

Для пожилых

Пожилым людям необходимо подбирать средства, которые способствуют засыпанию, но не влияют на мыслительные функции, не вызывают заторможенности или желания уснуть днем и не нарушают равновесия. Но выбор препарата зависит от вида самого заболевания:

  • Преходящая, или транзиторная, бессонница – растительные препараты.
  • Выраженная бессонница – лекарства, выходящие наружу в течение нескольких часов. Они не собираются в организме и исключают токсические эффекты и передозировку.

Универсальными препаратами, по мнению врачей, является Золпидем и Зопиклон. Они позволяют быстро заснуть, но при этом обеспечивают близкий к естественному сон. Их легко переносит почти любой организм. Также они не вызывают сонливости или вялости даже при длительном использовании.

Не медикаментозные средства

Это средства, которые можно использовать для лечения в домашних условиях. Они более безопасные, но используются при лечении непродолжительной бессонницы. Это использование приемов расслабления организма, травяных отваров или настоев и прочих нетрадиционных методов.

инсомнияБессонница носит научное название инсомния. Как появляется бессонница? Какие методы борьбы существуют? Какие меры нужно принять, чтобы на всегда забыть о бессоннице?

Чувство постоянной сонливости при том, что человек спит достаточно времени называется гиперсомния. Если вы обнаружили у себя симптомы гиперсомнии, то вам будет не безынтересна следующая статья.

Средства народной медицины

Народные лекарства от бессонницы

  • Валериана. Спиртовую настойку можно приобрести в аптеке, а отвар готовят из корней валерианы самостоятельно.
  • Хмель. Используют настойку на спирту, настой, порошок и набивают подушку растением.
  • Укроп. Готовят настой с вином «Кагор».
  • Лавандовое масло. Им мажут виски или принимают внутрь на кусочке сахара.
  • Боярышник. Используют настойку и отвар.
  • Пион, или марьин корень. Применяют аптечную настойку.
  • Мед в сочетании с молоком или лимоном.

Иглоукалывание

При этой проблеме иглоукалывание повышает ночной уровень мелатонина – гормона сна, который влияет на его продолжительность. Мелатонин регулирует естественные биоритмы, зависящие от дневного света.

Выбирают для иглоукалывания точки на голове и тех участках тела, где расположены органы, неполадки с которыми стали причиной возникновения проблемы.

Средства нетрадиционной медицины

  • Гомеопатия. Применяют различные методики и препараты в зависимости от уровня нарушения сна. Дозировка препаратов слишком мала для вызывания зависимости и побочных эффектов.
  • Самовнушение. Существует целый комплекс упражнений, которые направлены на постепенное расслабление всего тела, что приводит к засыпанию.
  • Гипноз – быстрый метод, основанный на устранении подсознательного механизма бессонницы.
  • Ванны с использование эфирных масел, хвои и трав.

Упражнения от бессонницы:
http://www.youtube.com/watch?v=Ffq89otCP_M

Выбор наиболее эффективных средств без привыкания

Донормил - лекарство при растройстве снаКакие лекарства от бессонницы стоит выбирать. Приведем здесь их список.

  • Донормил. Оказывает снотворное и седативное действие. Увеличивает время и качество сна. Действует около восьми часов.
  • Мелаксен. Нормализует биологические ритмы, избавляет от головной боли и головокружений, уменьшает количество пробуждений во время сна ночью, ускоряет засыпание и улучшает самочувствие утром, адаптирует организм к сменам часовых поясов.
  • Мелатонин. Аналог гормона эпифиза. Оказывает адаптогенное, седативное и снотворное действие. Нормализует температуру тела, цикл сна-бодрствования, регулирует нейроэндокринные функции.
  • Имован. Применяют для лечения ситуативной, временной и хронической бессонницы. Помогает сбалансировать психику, оказывает миорелаксирующее и седативное действие, стабилизирует функцию быстрого сна и позволяет быстро уснуть.
  • Зопиклон. Действует почти моментально. Он делает сон качественным, позволяет быстрозасыпать и реже ночью просыпаться, участвует в синтезе серотонина и дофамина.
  • Розерем. Действует положительно на нервную систему в целом. Не вызывает зависимости.

Какое из них лучшее лекарство от бессонницы каждый решает сам в зависимости от особенностей организма и рекомендаций врача.

парасомнии Сон — это естественный физиологический процесс. Но в современном мире у все большего числа людей наблюдаются проблемы со сном. Мешать спокойному сну могут ночные приступы страха, кошмаров, такое заболевание носит название парасомнии. У детей парасомния встречается чаще, чем у взрослых.

Вылечить бессонницу необходимо, ведь она может стать причиной неврозов. Какие симптомы наблюдаются при истерическом неврозе, а так же о мерах профилактики читайте в этой статье

Возможно вам будет интересно что такое полисомнографическое обследование и с какой целью оно проводится. Подробности по адресу http://gidmed.com/obsledovanie/narushenie-sna-i-polisomnografiya.html

Цены на средства от бессонницы

Наиболее доступными являются народные средства благодаря тому, что их можно приготовить в домашних условиях. Достаточно приобрести основные ингредиенты: травы или спиртовые настойки. Их стоимость находится в диапазоне от 50 до 300 рублей.

Лекарственные препараты стоят дороже. Донормил обойдется около 250 рублей, Мелатонин – 300-400, Мелаксен – 400-500, Зопиклон – 100-200.

Не медикаментозные средства имеют разную стоимость. Самовнушение обойдется совершенно бесплатно. Гомеопатические препараты – в пределах 50-150 рублей. Услуги по гипнозу и иглоукалыванию – от нескольких тысяч.

Аутотренинг при бессоннице:

Отзывы врачей и пациентов

Врачи-сомнологи уверены, что нужно применять такие средства от бессонницы, которые не имеют негативного влияния на организм: травы и психологические способы. Лекарства рекомендуют только после личной консультации. Они уверяют, что нужно сначала разобраться в причинах, а потом уже избавляться от самого симптома с помощью медицинских препаратов.

А вот снотворными злоупотреблять не рекомендуют. Ведь многие виды бессонницы нельзя вылечить с помощью этих лекарств.

К примеру, люди в возрасте используют средства, содержащие фенобарбитал. Это сильное вещество, которое негативно влияет на здоровье. Поэтому аутотренинги и травы являются более предпочтительными, когда речь идет о самолечении. Иногда прописывают  антидепрессанты.

Среди пациентов народные средства тоже популярны. Но многие больше доверяют традиционной медицине и лекарствам на основе трав.

Лидерами продаж являются средства на основе корня валерианы, пустырника и прочих растений. А вот к новинкам на этом рынке относятся с опаской, предпочитая традиционные методы борьбы.

Лекарства от бессонницы изготавливают на основе растительных или синтетических компонентов. Первые являются безопасными, но менее эффективными. Вторые можно применять исключительно в случае серьезных проблем со сном.

Детям применять медицинские средства для нормализации сна не рекомендуется. Пожилым людям лучше использовать препараты, которые не влияют на мыслительные функции.

Также для избавления от бессонницы используют средства народной и нетрадиционной медицины. Эффективность их не доказана и зависит от индивидуальной предрасположенности человека.

Предлагаем посмотреть видео с подробными комментариями врача-невролога о том как правильно лечиться от бессонницы:

gidmed.com

Почему появляется бессонница?

Бессонницей называется состояние, при котором человек не может уснуть. Это один из наиболее тяжелых видов расстройства сна, способный оказать отрицательное влияние на здоровье. Как установили исследователи, причиной бессонницы является сильное нервное потрясение или переутомление. У людей пожилого возраста вызвать расстройство способны даже крепкий чай и кофе, выпитые на ночь, или прием тяжелой пищи перед сном.

Кофе - причина бессоницыРасстройство заключается в сильном возбуждении нервных клеток головного мозга. Иногда причиной возникновения патологии становится ослабление тормозных процессов в нервных клетках. При этом симптомы одинаковы. Люди преклонного возраста отмечают:

  • появление проблем с засыпанием;
  • раннее пробуждение;
  • возникновение беспокойного, прерывистого и поверхностного сна.

Симптомы могут возникать по отдельности или дополнять друг друга. Наиболее часто основным проявлением бессонницы служит нарушение засыпания, при котором, несмотря на привычные внешние условия, человек не может уснуть. При этом короткие часы сна не приносят бодрости, и человек не чувствует себя отдохнувшим.

Методы борьбы с расстройством сна

Пожилые люди, страдающие бессонницей, стараются вернуть себе сон самым простым способом — приемом различных снотворных препаратов. Многие из этих лекарств достаточно эффективны и первое время помогают справиться с проблемой. Но затем происходит привыкание, и организм перестает реагировать на медикаменты.

Следует отметить, что медики не рекомендуют увлекаться снотворными препаратами, так как организм пожилого человека наиболее всего подвержен воздействию токсинов. Снотворные средства, как и другие лекарства, имеют побочные эффекты: они могут отрицательно повлиять на состояние нервной системы и, в свою очередь, привести к возникновению расстройств сна.

Основным методом лечения бессоницы считаются мероприятия по укреплению нервной системы.

Свежий воздух при бессоницеПоложительный результат возможен лишь в том случае, когда создается максимальный покой для нервных клеток, при котором будут исключаться ситуации, приводящие к возникновению раздражения и дополнительных нагрузок.

Помогают справиться с бессонницей два простых и действенных средства: свежий воздух и спокойная обстановка. Перед сном необходимо проветрить комнату, а лучше оставить на ночь открытую форточку или балкон. Если есть возможность, рекомендуется спать в саду или на открытой террасе. Приток свежего воздуха успокаивает перевозбужденные нервные клетки, вследствие чего сон наступает достаточно быстро.

Если на улице прохладно, то женщина должна укрыть голову полотняным платком, а мужчина — шапочкой из хлопчатобумажной ткани. Постель должна быть максимально удобной, подушки — не слишком мягкими и не очень высокими. Необходимо использовать полотняное постельное белье, прикрываясь шерстяным одеялом.

Отличным снотворным эффектом обладают вечерние прогулки. При этом следует забыть о чтении в постели. Как установили ученые, общение с книгой часто является причиной прерывистого и беспокойного сна. Нормализовать засыпание поможет и режим. В преклонном возрасте даже небольшой дискомфорт для организма способен вызвать появление расстройства, поэтому укладываться необходимо в одно и то же время. Нервная система приспосабливается к режиму и уже заранее усиливает выработку гормона сна — мелатонина.

Беруши при бессоницеЧтобы засыпанию ничто не мешало, необходимо исключить воздействие внешних факторов:

  • выключить радио и телевизор;
  • задернуть окно шторами;
  • надеть беруши.

Нередко пожилых беспокоят суставные боли, кожный зуд и другие внутренние раздражители, усиливающиеся в ночное время. Необходимо постараться максимально устранить отрицательные факторы. Так, перед сном следует принять душ, подержать ноги в тазу с горячей водой или приложить к ним грелку. На прикроватном столике следует иметь лекарство, которое устранит болезненность сразу же после ее появления.

Лечение нарушений сна народной медициной

Большой популярностью при устранении нарушений засыпания и сна пользуются рецепты народной медицины. Они не оказывают отрицательного воздействия на организм, не имеют побочных эффектов и не усугубляют имеющиеся заболевания.

Часто используются следующие рекомендации:

Польза молока при бессонице

  1. Перед сном необходимо выпить стакан горячего молока, горячей воды с сахаром или настоя корня валерианы. Для приготовления настоя следует взять 1 ч. ложку сухого измельченного корневища, залить его 1 стаканом кипящей воды и настоять в течение 20 минут. Затем жидкость процеживается и выпивается.
  2. Успокаивающим эффектом обладает аромат хмеля. Требуется собрать свежие хмелевые шишки и набить ими подушку. Как отмечают специалисты, такой способ позволяет справиться даже с тяжелой формой расстройств сна.
  3. Можно сварить снотворный напиток на основе семян укропа. Для напитка берут 50 г семян, высыпают их в 500 мл портвейна или кагора и варят на медленном огне около 5-10 мин. Полученное лекарство принимают по 50 г перед сном.
  4. Достичь крепкого сна можно с помощью отвара мака. Для его изготовления берется 1 головка мака, заливается 500 мл воды и проваривается около 10 минут. Перед сном нужно употреблять по 3 ч. ложки средства.
  5. Легким снотворным эффектом обладает мед: 1 ст. ложка меда размешивается в 1 стакане теплой воды и выпивается на ночь.
  6. Лавандовое масло можно использовать и снаружи, и внутрь. Так, перед сном лавандовое масло наносят на виски, затем капают на сахар 3-4 капли масла и рассасывают.

Мелатонин и лекарства на его основе

Прием препаратов на основе мелатонина, вырабатываемого организмом в ночное время суток, способен устранить расстройства сна. Сегодня мелатонин назначается больным при стрессах, бессонницах, высокой утомляемости и т.п. Он практически не имеет противопоказаний для использования в пожилом возрасте и не рекомендуется лишь при сахарном диабете и некоторых аутоиммунных заболеваниях.

Препараты с мелатонином не только снимают расстройства сна, но и обладают хорошими антиоксидантными качествами, что позволяет использовать медикаменты в качестве геропротекторов, замедляющих старение организма. Согласно свободнорадикальной теории старения, в которой утверждается, что накапливающиеся в процессе жизни в организме человека свободные радикалы приводят к старческим изменениям, антиоксиданты выводят радикалы и замедляют процессы изменения клеток.

В аптеках можно приобрести и синтетический аналог мелатонина — мелаксен, который оказывает хороший снотворный эффект при назначении как молодым, так и людям в возрасте. Его основные показатели ничем не отличаются от естественного гормона мелатонина.

И все же, данные лекарственные средства далеки от панацеи, которая избавит человечество от бессонницы, особенно в пожилом возрасте. Как отмечают ученые, к старости необходимо готовиться заранее: требуется вести здоровый образ жизни, отказаться от приема алкоголя и курения, заниматься физической культурой, отдавать предпочтение активному времяпрепровождению. А при соблюдении всех этих условий бессонница не страшна!

1popsihiatrii.ru

Рекомендации по выбору таблеток от бессонницы

Выбирая подходящий препарат, не стоит приобретать средство, ориентируясь на рекламу и отзывы. Даже если оно действительно помогает, неизвестно, как оно подействует на организм и какие побочные эффекты могут возникнуть. Назначать снотворные должен врач. При выборе лекарственного средства учитываются:

  • причина, вызвавшая расстройство;
  • возраст;
  • состояние здоровья.

Причины

Снотворные препараты помогут заснуть, но ни один из них не решит проблему без устранения факторов, провоцирующих инсомнию. Нарушения сна возникают из-за:

  • Усталости и стресса. При этом достаточно принимать легкие успокоительные средства, желательно растительного происхождения. После отдыха и устранения стрессового фактора бессонница уходит.

Стресс как причина бессонницы

  • Вредных привычек. Алкоголь, кофе и курение возбуждающе влияют на нервную систему и мешают нормально уснуть. Нужно избавиться от вредного для здоровья пристрастия, и тогда лечение даже легкими снотворными препаратами будет результативным.
  • Неправильного режима. Ночные дежурства, частая смена часовых поясов способствуют тому, что внутренние часы в организме разлаживаются. Если причина в этом, то в определенное время дня вероятно возникновение приступов сильной сонливости. Засыпать при бессоннице поможет легкое снотворное с адаптогенными свойствами.
  • Страшных сновидений. Ночные кошмары заставляют человека бороться со сном, иногда даже принимая тонизирующие средства. Если не удается справиться с кошмарами самостоятельно, рекомендуется обратиться за помощью к психологу. В тяжелых случаях пациентам прописывают антидепрессанты.

Ночные кошмары

  • Нарушения питания. Самый легкий вид расстройства, лечение которого требует лишь изменения диеты. Дополнительно рекомендуется пить витамины и таблетки или капли от бессонницы на основе пустырника или валерьянки. При изменении рациона состояние пациента нормализуется за 10–14 дней.
  • Неврозов и беспокойства, когда человек изводит себя переживаниями. Самостоятельно подобрать лекарство сложно, потребуется квалифицированная врачебная помощь. Нередко неврозы лечатся комплексно, когда помимо приема медикаментов человек посещает психотерапевта.
  • Приема лекарств. Некоторые средства для нормализации давления, против болей, от стенокардии, противоопухолевые препараты вызывают бессонницу. В таком случае нужно обратиться к врачу, который подберет другое лекарство.

Лекарства от гипертонии могут провоцировать бессонницу

Возраст

Препараты для сна влияют на нервную систему, и их рекомендуется подбирать с учетом возраста.

  • Дети. Средства для нормализации сна малышам без врачебного контроля давать нельзя. Допустима терапия лекарствами на травяной основе с подбором дозировки по возрасту. Нужно внимательно читать инструкцию: многие препараты для детей разрешены только с 12 лет. Все синтетические или комбинированные средства должны назначаться педиатром.
  • Взрослые. Самостоятельно допускается подбирать лекарства на травах, а также некоторые составы комбинированного действия из полусинтетических. Но нужно быть готовым к тому, что для подбора эффективного средства от бессонницы придется учитывать множество факторов. Если наблюдаются длительные расстройства, то лучше выбрать время для визита к врачу-сомнологу.

Консультация врача-сомнолога

  • Пожилые. При бессоннице у людей пожилого и старческого возраста нежелательно использовать медикаменты, которые накапливаются в организме: это может привести к лекарственной интоксикации. Лучше выбирать препараты на травах или те, что быстро выводятся из организма. Пожилым людям таблетки назначаются в минимально возможных дозировках.

Состояние здоровья

Многие соматические расстройства и заболевания являются строгим противопоказанием для приема определенных снотворных средств. Некоторые пациенты с нарушениями здоровья вынуждены постоянно принимать медикаменты, несовместимые с таблетками для улучшения сна.

Только врач после обследования сможет сказать, какое действие лекарства от бессонницы окажут на нервную систему, и порекомендует, как их лучше пить.

Препараты, применяемые для лечения

В терапевтических целях используют следующие лекарственные средства:

  • на натуральной основе;
  • содержащие химические компоненты;
  • транквилизаторы.

Таблетки от бессонницы на травах

К этой группе относятся средства со снотворным эффектом, в состав которых входят растительные экстракты и витамины. В список препаратов и БАДов на травах, не вызывающих привыкания, входят:

Растительные препараты

  • «Орто-таурин». Биологически активная добавка, содержит витамины, микроэлементы, янтарную и фолиевую кислоты. Укрепляет организм, нормализует функционирование нервной системы, повышает дневную работоспособность и способствует полноценному ночному отдыху. Цена – 1170 руб. за 100 «Нейростабил»капсул.
  • «Нейростабил». Комплекс витаминов и трав в таблетках, помогающий стабилизировать состояние нервной системы, оказывает общеукрепляющее действие на организм. Устраняет не только трудности при засыпании, но и способствует общему поднятию тонуса больного. Цена – 662 руб. за 90 таблеток.
  • «Биолан». Натуральное средство, содержит пептидно-аминокислотный комплекс, магний, витамин B6. Снижает тревожность, раздражительность, нормализует сон. Минус – довольно высокая цена: упаковка 10 таблеток стоит 440 руб.
  • «Формула сна» («Эвалар»). Фитокомплекс с экстрактами растений и витаминами. Помогает снять эмоциональное напряжение, оказывает снотворное и седативное действие, улучшает продолжительность и качество сна. Обладает накопительным эффектом. Цена – 274–469 руб. за 40 таблеток. Выпускается также в капсулах, в виде раствора, сиропа для детей.

«Формула сна»

  • «Дормиплант». Комбинированное растительное средство с седативным эффектом. Содержит экстракт валерианы и мелиссы. Помогает при бессоннице, частых пробуждениях, кошмарных сновидениях. Можно принимать непрерывно до 2 месяцев. Цена – 323–545 руб. за 50 таблеток.

«Дормиплант»

  • «Ново-пассит». Средство благоприятно воздействует на нервную систему, отлично справляется с легкой формой бессонницы. Разрешен беременным во 2-м и 3-м триместре. Цена – 167–325 руб. за 10 таблеток.

Таблетки «Ново-пассит»

  • «Персен». Препарат на травах, помогающий при нервной возбудимости, раздражительности, расстройствах сна разного характера. Цена – 215–358 руб. за 20 таблеток.

«Персен»

  • Экстракт валерианы в таблетках. Классическое успокаивающее средство, если пить его в вечернее время, поможет и при бессоннице. Разрешено при беременности, можно давать ребенку старше 4 лет. Цена – 24–42 руб. за 50 таблеток.

Валерьянка в таблетках

Растительные средства от бессонницы отпускаются в аптеке без рецепта. Однако они также имеют свои противопоказания, на которые нужно обратить внимание при покупке.

Синтетические препараты

Такие таблетки наиболее эффективно помогают от бессонницы. Но употреблять их разрешается только под врачебным контролем, так как они имеют множество противопоказаний и побочных эффектов.

Химические лекарственные препараты назначаются только врачом!

В перечень наиболее часто назначаемых средств входят:

  • «Донормил». Препарат с выраженным снотворным и седативным эффектом. Действующее вещество – блокатор гистаминовых H1-рецепторов. Вызывает сонливость уже через 15–30 минут после приема, продолжительность действия – до 8 часов. Выпускается в виде таблеток в оболочке и растворимых шипучих таблеток. Курс приема короткий – 2–5 дней, поэтому средство не подходит для лечения хронической бессонницы. Цена – 258–498 руб. за 30 обычных таблеток, 150–217 – за 10 растворимых.

Растворимые таблетки «Донормил»

  • «Мелаксен». Действующее вещество – аналог гормона мелатонина. Ускоряет засыпание, уменьшает число пробуждений, улучшает самочувствие утром. Помогает адаптироваться при смене часовых поясов. Цена – 554–998 руб. за 24 таблетки.

«Мелаксен»

  • «Золпидем». Сильный рецептурный препарат, применяемый для лечения длительной бессонницы. Близок по действию к бензодиазепинам, однако в отличие от них не вызывает дневной сонливости. Засыпание наступит в течение получаса. Курс лечения не должен превышать 10 дней. Если после 10-дневного срока стойкой ремиссии не произошло, то рекомендуется подобрать другой медикамент. Цена – 850 руб. за 10 таблеток. Названия аналогов – «Ивадал», «Сновител», «Амбиен».
  • «Анданте». Назначается пациентам, которых мучает тяжелая бессонница, серьезно ухудшающая качество жизни, снижающая работоспособность. Действует быстро, но не подходит для длительного «Афобазол»применения: максимальная длительность курса – 2 недели. Цена – 399–562 руб. за 10 капсул, отпускается только по рецепту.
  • «Афобазол». Единственный безрецептурный транквилизатор. Благоприятно воздействует на ЦНС, уменьшает напряженность, улучшает сон, вызванный повышенной тревожностью. Заметный эффект наблюдается после 5 дней приема. Цена – 285–552 руб. за 60 таблеток.

Транквилизаторы

Использование психотропных лекарств помогает восстановить или стабилизировать работу ЦНС. Транквилизаторы назначают при затяжных депрессиях или в случаях, когда бессонница является дополнительным симптомом, например при лечении наркомании или алкоголизма.

Транквилизаторы часто дают побочные эффекты в виде сонливости, слабости или дезориентации в пространстве. В аптеке отпускаются строго по рецепту врача.

dobryjson.ru

Снотворные без рецепта

Список снотворных препаратов, отпускаемых без рецепта, достаточно большой. Среди подобных лекарств особое место занимают Донормил и Мелаксен. Они считаются эффективными средствами от бессонницы. Более того, в некоторых случаях для получения нужного результата хватает минимальной дозировки.

Донормил

Данный препарат гарантирует 8-9 часов полноценного сна без влияния на фазы. Помимо этого, засыпание происходит быстрее, а длительность и качество сна значительно улучшаются.

Ежедневно перед сном нужно употреблять по 0,5-1 таблетки. Для растворения шипучей таблетки достаточно 100 мл воды. Максимальная дозировка – это 2 таблетки. Курс лечения составляет не более 2 недель, после чего показан месячный перерыв. Если бессонница не проходит, необходимо подобрать другой препарат.

К побочным эффектам Донормила относятся сухость во рту, сонливость и разбитость днем. Соответственно, такой препарат не подойдет людям, работа которых требует концентрации внимания и сосредоточенности. Также, это снотворное не подходит для пожилых людей и пациентов с аденомой простаты, больной печенью или почками. К противопоказаниям относится индивидуальная непереносимость, возраст до 15 лет, беременность и период грудного вскармливания.

Цена за пачку из 30 таблеток составляет около 270 рублей.

Мелаксен

Мелаксен является аналогом естественного гормона сна. Эти сонные таблетки имеют седативный эффект, нормализует цикл бодрствования и засыпания. Благодаря физиологическому влиянию на нервные процессы у пациента появляется сонливость. При этом в течение дня сохраняется бодрость и активность.

Многие пациенты боятся принимать Мелаксен, опасаясь, что он приведет к нарушению естественной выработки гормона сна. На самом деле, всегда назначается минимальная доза, оказывающая лечебный эффект. Действующее вещество быстро расщепляется и выводится из организма. Преимуществом препарата считается невозможность передозировки. В ходе экспериментов было установлено, что многократное превышение дозы не имеет последствий.

Как правило, назначается прием 3 мг Мелаксена после еды за 1-2 часа до сна. Продолжительность курса лечения бессонницы составляет 2-3 недели.

Побочное действие препарата наблюдается в редких случаях. К противопоказаниям относится чувствительность к компонентам, детский возраст, аутоиммунные заболевания, нарушение функционирования печени.

Цена за пачку мелаксена (24 таблетки) составляет около 450 рублей.

Сонмил

Некоторые пациенты предпочитают принимать Сонмил, это еще одно сильное снотворное без рецепта, с седативными и антигистаминными свойствами.

сонмил - седативный препарат

 Согласно исследованиям, данный препарат в ряде случаев оказывается более эффективным, чем Донормил.

Лекарство принимают за полчаса до сна по 0,5 таблетки. Максимальная дозировка – это 2 таблетки. Продолжительность приема составляет не более 2 месяцев.

Как правило, Сонмил переносится хорошо. Некоторые пациенты жалуются на утреннюю сонливость, легкое головокружение и нарушенную координацию. При наличии таких побочных эффектов стоит снизить дозировку или отменить прием препарата. Сонмил противопоказан детям, беременным женщинам, пациентам с затрудненным мочеиспусканием, лактазной недостаточностью и закрытоугольной глаукомой.

Стоит Сонмил около 100 рублей.

Растительные препараты

Эти легкие снотворные средства отличаются доступной ценой, отпускаются без рецепта, но действие они оказывают довольно слабое. При серьезной бессоннице они могут оказаться неэффективными.

  1. Валериана. Это самый популярный седативный препарат растительного происхождения. Он снижает возбудимость ЦНС и ускоряет процесс засыпания. Максимальная эффективность достигается при регулярном длительном приеме. Также валериана в таблетках и каплях показана при мигренях.
  2. Пустырник. Действие такой настойки во многом напоминает валериану. Снотворный эффект отмечается примерно через 2-3 недели регулярного приема. В составе средства есть этиловый спирт, поэтому он противопоказан маленьким детям. Также стоит с осторожностью принимать настойку пустырника диабетикам и людям с алкогольной зависимостью.
  3. Настойка пиона на спирте – взрослым назначают в среднем по 30 капель трижды в день. Продолжительность лечения составляет 10 дней.
  4. Настой мелиссы – для его приготовления используются специальные фильтр-пакеты. Для одного пакетика достаточно 200 мл воды.
  5. Экстракт пассифлоры – принимают трижды в день по 30 капель в течение месяца. К противопоказаниям относится инфаркт миокарда, атеросклероз и стенокардия.

Комбинированные препараты

При бессоннице нередко используются комбинированные снотворные, в составе которых есть растительные компоненты. Такие вещества нормализуют сон, убирают тревожность, укрепляют психику и улучшают настроение. Аллергикам перед применением подобных средств стоит проконсультироваться с врачом.

Следует отметить, что комбинированные лекарства оказывают выраженное действие в отличие от монопрепаратов. Такая особенность обуславливает больший перечень побочных эффектов и противопоказаний.

Популярные комбинированные снотворные средства:

  1. Ново-Пассит. Показан при невротических расстройствах и дисфункции сна. В составе представлены экстракты лекарственных растений: боярышника, зверобоя, пассифлоры, мелиссы. К побочным эффектам относится сонливость, тошнота и мышечная слабость, а к противопоказаниям – миастения. Ново-Пассит не вызывает привыкания.
  2. Персен. Ускоряет засыпание и убирает раздражительность. Основные действующие вещества – это валериана, мята и мелисса. Преимуществом препарата считается отсутствие сонливости в течение дня.
  3. Дормиплант. Этот седативный препарат обладает расслабляющим действием. Считается эффективным при дисфункции сна, сильном стрессе и нервном перенапряжении.
  4. Корвалол и Валокордин. Эти средства используются при невротических состояниях и нарушении сна. Корвалол также показан при тахикардии и гипертонии. Он запрещен в некоторых странах. Там используется более дорогой аналог Валокардин.

Гомеопатические препараты

Известно, что гомеопатические снотворные не вызывают привыкания, поэтому они очень часто используются активными людьми. Подобные препараты помогают лечить нарушение сна, нормализуя все процессы в организме, включая цикл бодрствования и сна. Благодаря гомеопатическому лечению, засыпание происходит естественным путем, а в течение дня сохраняется бодрость.

Главное преимущество таких препаратов – это отсутствие побочных эффектов. Если говорить о седативном действии, то некоторые пациенты его не наблюдают.

Самыми популярными гомеопатическими средствами считаются:

  1. Гипносед. Показан при бессоннице, раздражительности, неврастении, мигренях. Побочные эффекты наблюдаются крайне редко. Они исчезают сразу после прекращения приема снотворного.
  2. Пассидорм. Используется при нарушениях сна, включая ночное пробуждение и долгое засыпание. Средство противопоказано при алкоголизме, беременности и гиперчувствительности к компонентам.
  3. Успокой. Имеет седативное действие. К основным показаниям относится бессонница и нервное перевозбуждение.

Снотворные, которые отпускаются без рецепта, в большинстве случаев помогают избавиться от бессонницы. Если нужного результата нет, стоит попробовать аналог. Зачастую такие препараты позволяют избежать привыкания и нормализовать сон.

О том как наиболее эффективно применять препараты смотрите в следующем видео:

www.bessmertnik.ru