Лечения бессонницы в таразе

Бессонница – на первый взгляд вовсе не опасная болезнь. Но это лишь до тех пор, пока с ней не столкнешься вплотную, и не поймешь, что чревата она не только хроническим недосыпом, но и расстроенной нервной системой. Как же справиться с проблемой, если уж она появилась? Конечно, существует медикаментозное лечение, однако назначают ее кратковременно, не превышая 15 дней, при этом дозировка прописываемых медикаментов должна быть строго выверена, а отменяют препараты постепенно.
Первой линией медикаментозной терапии являются бензодиазепины, основным действием которых является сокращение периода засыпания и частота ночных пробуждений, при этом длительность сна увеличивается. К таким препаратам относятся триазолам, квазепам, флуразепам и другие. Есть также небензодиазепиновые препараты, к которым относятся залеплон, рамелтон, золпидем и другие.
К снотворным препаратам второй линии относятся трициклические антидепрессанты (доксепин, антигистаминные препараты и прочие).
Подобного рода медикаменты может назначить только врач, так как любой препарат имеет как положительные, так и отрицательные эффекты.


итывая, что зачастую бессонница относится к проблемам психологическим, подойдут препараты для снятия тревоги и возбуждения, к которым относятся афобазол, ноофен, атаракс и др. Данные препараты будут действовать более эффективно в комплексе с сеансами психотерапии и рефлексотерапии, также не помешают теплые ванны с ароматическими маслами. В комплексное лечение входят сеансы гипноза и электросна, не помешает и отдых в специализированных санаторно-курортных зонах.
Что касается немедикаментозных способов лечения, то это, главным образом, правильное формирование предварительной подготовки ко сну, при которой вырабатываются определенные рефлексы, подводящие организм к засыпанию.
Терапия контроля стимулов включает в себя предварительную подготовку ко сну, когда пациент постоянно выполняет одни и те же действия по расстиланию кровати, переодеванию, расслаблению и, наконец, сна. Второй этап – терапия по ограничению сна, когда пациенту постепенно увеличивают время сна на 15-20 минут до достижения нужного уровня. Также к подготовительному этапу можно отнести методики релаксации.
Также пациенту необходимо привыкнуть к так называемой гигиене сна, которая включает в себя диету, физические упражнения и даже правильную обстановку в спальне. К тому же, спать необходимо ложиться в одно и то же время, и отменить как употребление пищи перед сном, так и прием различных тонизирующих напитков.


biosfera.kz

Человек в состоянии сна проводит в среднем одну третью часть своей жизни. Нарушение сна является распространенным явлением. С ним сталкивается до 15% взрослой части населения. Около 11% людей, жалующихся на плохой сон, решают проблему путем приема седативных снотворных препаратов. Среди пациентов в преклонном возрасте этот процент гораздо выше.

Расстройство сна встречается у людей различных возрастных категорий. Бессонница и патологическая сонливость часто сопровождается ночными страхами, недержанием мочи, депрессией. Независимо от сопутствующих симптомов пациенты с подобными жалобами нуждаются в медицинской помощи.

Классификация нарушений сна

  1. Исомния. Данное патологическое состояние характеризуется расстройством засыпания и неспособностью пребывать в состоянии полноценного отдыха. Часто провоцируется психическими заболеваниями, злоупотреблением некоторых лекарств и алкоголем.
  2. Гиперсомния. В медицине этот синдром именуется хронической сонливостью. Нарушению сна способствуют психические заболевания, инфекционные болезни, гормональные сбои в организме, вредные привычки.
  3. Парасомния. Проявляется сбоями в фазах. У пациентов возникает частичное пробуждение. При этом они проявляют двигательную активность. К данной группе нарушений сна относятся такие явления, как недержание мочи, ночное снохождение, эпилептические припадки, приступы паники и страха.

  4. Храп. Часто провоцируется заболеваниями сердечно-сосудистой системы, злоупотреблением алкогольными напитками, ожирением.
  5. Апноэ. Данный вид расстройства сна характеризуется внезапной остановкой дыхания. Пациент может не замечать. Приводит к головным болям, рассеянности, раздражительности. Этот синдром повышает риск внезапной остановки сердца.

Причины нарушения сна

Расстройство сна не является заболеванием – оно лишь признак какого-либо патологического явления в организме. Это проявление возникает по различным причинам.

  1. Невротические расстройства. Нарушение возникает как следствие продолжительного воздействия отрицательного фактора, препятствующего психосоциальной адаптации личности. Период расстройства в этом случае длительный, засыпание затрудненное, сон либо отсутствует, либо длится 2-3 часа, может периодически сопровождаться кошмарными сновидениями.
  2. Реактивные состояния. Нарушение сна в этом случае является следствием острой реакции на какое-то, внезапно возникшее, негативное обстоятельство (смерть близкого человека, катастрофа, пережитая опасность). Чаще проявляется отсутствием сна или короткими его периодами с кошмарными сновидениями. Иногда при отсутствии лечения может приобретать затяжной характер.
  3. Эпилепсия. При установленном диагнозе «эпилепсия» наблюдается такое расстройство как ночное снохождение, больного тяжело разбудить. Вместе с этим, при других органических заболеваниях головного мозга, а также при сильном переутомлении бывают ночное сноговорение, жестикуляция.
  4. Эндокринологические патологии. Повышенная или пониженная концентрация некоторых гормонов в организме негативно отражается на процессе сна.

Факторы, провоцирующие нарушение сна:

  • злоупотребление некоторыми лекарственными средствами и алкоголем;
  • любые болезни, проявляющиеся болью (онкологические и другие тяжелые заболевания внутренних органов, а также травмы, сопровождающиеся острой болью);
  • беременность и лактация;
  • климакс;
  • сердечно-сосудистые заболевания.

Признаки и симптомы нарушения сна:

  • чувство недостаточности сна;
  • чрезмерная усталость даже после пробуждения;
  • невозможность заснуть в положенное время, сопровождающаяся страхом и тревожностью;
  • поверхностный сон с частым пробуждением;
  • пробуждение на несколько часов позже по сравнению с привычным временем;
  • невозможность заснуть снова после пробуждения;
  • сильная сонливость в светлое время суток;
  • чувство боязни чего-либо перед предстоящей ночью.

Хроническая бессонница: симптомы

Исомния – одна из часто встречающихся форм нарушения сна. Диагноз «хроническая бессонница» ставится больным в случаях, когда жалобы длятся 3 недели и дольше. Подобное состояние влечет за собой множество отрицательных последствий.


На первый взгляд нарушение или полное отсутствие сна кажется незначительной проблемой, и пациент со временем привыкает к такому образу жизни. Со временем признаки расстройства становятся более явными. В психологии и психиатрии симптомы хронической бессонницы подразделяются на несколько групп.

  • Пресомнические симптомы. Нарушение проявляется трудностями при засыпании. Хроническое течение усугубляется патологической боязнью отхода ко сну. У больного пропадает желание спать, когда он оказывается в своей постели. Если заснуть удастся, то этот процесс может легко нарушиться даже самым незначительным шумом.
  • Интрасомнические симптомы. Основное проявление – частые пробуждения. После каждого просыпания возникают сложности с дальнейшим засыпанием. В результате отдых получается неполноценным, организм не восстанавливается.
  • Постсомнические симптомы. Пробуждение наступает рано, в первые часы наблюдается усталость, чувство неудовлетворения.

Диагностика

Диагностика нарушения сна – сложная процедура, требующая индивидуального подхода к каждому пациенту. Психотерапевт выявляет причины бессонницы или сонливости с учетом множества факторов:

  • наследственная предрасположенность и индивидуальные особенности организма – ни для кого не секрет, что существуют люди-жаворонки, совы;
  • анализ особенностей профессиональной деятельности с учетом графика и нагрузки на работе;
  • результаты психологических тестов;
  • осмотр и личная беседа с пациентом.

Как лечить нарушение сна?

Основной метод лечения легких нарушений – седативные препараты (чаще растительного происхождения) и психотерапия. Некоторым пациентам достаточно одного или нескольких сеансов, чтобы сделать свой отдых полноценным.

Психотерапевты применяют различные методы лечения нарушений сна, такие как психологический анализ причин расстройства сна, релаксирующие методики. Специалист выявляет привычки или обстоятельства, мешающие заснуть, учит технике расслабления с целью улучшения ночного сна.

Также психотерапевт может использовать кратковременные, но эффективные методики нейролингвистического программирования или внушение в трансовом состоянии с устранением негативных факторов. В более запущенных случаях, когда расстройство приобретает длительный характер и является одним из доминирующих в жалобах пациента, то рекомендуется длительная психотерапия.

В случаях, когда психотерапия оказывается неэффективной, психотерапевты применяют медикаментозное лечение. Оно включает в себя прием лекарств курсами. Соблюдение рекомендаций врача гарантирует положительный результат.

  1. Седативные препараты. Нашли широкое применение для лечения нарушения сна, связанного с психоэмоциональными расстройствами. Представляют собой легкие успокаивающие средства, в числе активных веществ в основном компоненты растительного происхождения – целебные травы. Предусмотрены для длительного применения, побочные эффекты минимальные. Результат стойкий, но наступает спустя некоторое время.

  2. Транквилизаторы. Используются для лечения исомнии, парасомнии в случаях, когда пациенты сталкиваются с сильным страхом, истериками или депрессией. Характеризуются быстрым действием. Нормализуют сон и устраняют физические симптомы. Транквилизаторы принимаются однократно или короткими курсами. Лечение препаратами данной группы должно проходить строго под контролем врача.
  3. Снотворные средства. Некоторые из них являются седативными. Повышают сонливость и помогают уснуть пациенту. Даже самое безвредное снотворное может быть опасным, если не придерживаться правильной дозировки. Именно поэтому прием подобных препаратов противопоказан без назначения врача.

Как помочь себе самостоятельно?

Улучшить свой отдых можно собственными силами. Для этого достаточно придерживаться некоторых принципов.

Гигиена сна. Ложится спать следует приблизительно в одно и то же время в знакомой для себя обстановке. Закрытые шторы улучшат сон, так как оградят от проникновения солнечных лучей. Засыпать лучше в условиях тишины.

Вечерние прогулки. Ни для кого не секрет, что ходьба на свежем воздухе положительно влияет на ночной отдых. Не лишним будет прогуляться не спеша пешком перед предстоящим сном.


Релаксация. Расслабление оказывает благоприятное влияние на весь организм, в том числе и на нервную систему. Полезно в вечернее время суток принять релаксирующую ванну с ароматной лавандой и душистыми цветками ромашки.

Каковы последствия нарушения сна?

Даже незначительное расстройство в будущем может превратиться в серьезную проблему. Хроническая бессонница не дает организму должным образом отдохнуть и восстановиться. В один прекрасный день пациент чувствует сильную усталость и упадок сил. В этот момент он решается на самолечение. Но без помощи специалиста эффекта от принятых мер не наступает. Прием медикаментов без назначения врача не оправдывает ожиданий, так как конкретный препарат и доза должна подбираться в строго индивидуальном порядке.

Отсутствие эффекта – далеко не самое серьезное и не единственное негативное последствие. Неправильный прием антидепрессантов или снотворного влечет за собой развитие ярко выраженной депрессии или стойкой зависимости, которая в дальнейшем может превратиться в наркотическую при частом бесконтрольном приеме лекарств. Больной становится недееспособным, совершает неадекватные поступки. Такое состояние требует длительного лечения и терпения пациента.

Другие последствия – чрезмерная раздражительность и провалы в памяти, повышение риска заболеваний сердца, галлюцинации.


Беспокоит бессонница или повышенная сонливость? Не нужно экспериментировать с приемом лекарств, если есть возможность эффективно и без ущерба здоровью восстановить сон. В медицинском центре Он Клиник ведут прием высококвалифицированные специалисты. Психотерапевты On Clinic проведут диагностику, выяснят причины расстройства сна. Исходя из результатов обследования, вам порекомендуют эффективное лечение. Каждому пациенту оно разрабатывается в индивидуальном порядке.

Чтобы попасть к психотерапевту без очереди в подходящее для вас время, заполните форму записи онлайн.

onclinic.kz

Лечение наркомании в Таразе

Лечение наркомании в ТаразеДаже в небольшом городе имеется достаточное количество наркоманов. Что уж говорить о трёхсоттысячном Таразе. Для этих людей жизнь превратилась в мучительный процесс добывания наркотиков, минутной эйфории и продолжительной ломки. Без квалифицированного лечения им не выбраться из цепких лап страшного монстра. Лечение наркомании в Таразе проходит по самым эффективным и оптимальным программам. Реабилитационный центр «Əлем», обобщая опыт работы своих коллег, разработал собственную методику борьбы с наркозависимостью, которая включает психологическую помощь, медикаментозную терапию, гипноз, лазерную терапию и восстановительные мероприятия. В поле зрения нашего центра находится и лечение алкоголизма в Терезе, вывод из запоя, детоксикация организма и кодирование.

Лечение алкоголизма в Таразе


Неконтролируемая тяга к спиртным напиткам может принести человеку большие проблемы, которые решаются только с помощью специального лечения. Реабилитационный центр «Əлем» — это команда профессиональных наркологов, психологов и реабилитологов, которые знают, как эффективно проводить лечение алкоголизма в Таразе, и главное, умеют это делать, достигая положительного результата во всех случаях. В самых запущенных случаях используются методики лечения лекарственными препаратами, гипнозом с проведением психологических тренингов и реабилитационных мероприятий. Если пациент морально готов к борьбе с зелёным змием, то бывает достаточно провести простое кодирование и болезнь отступает. Вывод из запоя так же наша услуга. Большое внимание мы уделяем и пациентам, которым необходимо лечение наркомании в Таразе.

Кодирование и вывод из запоя в Таразе

Лечение алкоголизма в ТаразеКодирование является эффективным и самым доступным способом остановить приближающийся алкоголизм. Пациентам, после консультаций со специалистом-наркологом, предлагается пройти кодировку от алкоголя, которая позволит ему не употреблять спиртные напитки длительное время. Реабилитационный центр «Əлем» предлагает следующие виды кодирования: медикаментозное, психотерапевтическое и лазерное. Перед данной процедурой рекомендуется очистить организм от токсинов. Вывод из запоя – обязательное условие начала лечебных процедур на любой стадии алкоголизма. Часто алкоголизм тесно связан и употреблением наркотических веществ. Лечение наркомании другая задача работы нашего реабилитационного центра «Əлем»

Реабилитационный центр для наркозависимых в Таразе

Наш реабилитационный центр «Əлем» в своём штате имеет высококвалифицированных специалистов, которые подготовят эффективную программу реабилитации зависимых людей после проведённого курса медикаментозной терапии. Лечение наркомании и алкоголизма не будет полной, если не научить пациента вести здоровый образ жизни, в котором не будет места психостимулятарам. Нужно помнить, что избавление от зависимости всегда опасно возможными рецидивами. Поэтому не нужно отказываться от курса реабилитации и адаптации. Так же, как и лечение алкоголизма, победа над наркозависимостью будет окончательной, если само сознание человека откажется от наркотиков и спиртного. Кодирование и вывод из запоя может стать первой ступенькой на пути выздоровления.

rebcenter.kz

Лечим бессонницу без таблеток!

«Я уже более 10 лет работаю медсестрой по суткам. Хорошо когда смена спокойная и удается  вздремнуть пару-тройку часов. Но часто бывает, что все 24 часа глаз не сомкнешь. Да и после ночи  нормально выспаться никогда не получалось: максимум 1,5-2 часа подремлю и все. С годами cтала хуже спать и в обычные дни. Со временем я привыкла к бессоннице и не заметила, как пришла беда… В 35 лет мне поставили диагноз — сердечная недостаточность. Наиболее вероятную причину моей болезни назвали — недостаток сна…»

Елена, Москва

Бессонница является не таким уж и безопасным недугом, как привыкло считать большинство людей. Расстройство сна способно вызывать серьезные нарушения в организме, которые иногда приводят к смерти. Доказательство тому, одно из последних исследований британских ученых, которые считают: люди, которые спят менее пяти часов в сутки, в 2 раза чаще умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. Другое исследование подтверждает — бессонница действительно способна вызывать сердечную недостаточность. Особенно этому подвержены люди среднего и пожилого возраста.

Специалисты пришли к выводу, что люди, испытывавшие частые проблемы с засыпанием, столкнулись с увеличением риска развития сердечной недостаточности до 66%, если сравнивать с теми, кто засыпал легко. Те люди, которые испытывали проблемы не только с засыпанием, но и могли не спать всю ночь (часто просыпались), столкнулись с увеличением риска сердечной недостаточности в 5 раз! Это происходит из-за того, что во время бессонницы происходит выброс гормонов стресса, повышается артериальное давление, учащается сердцебиение — все эти факторы напрямую связаны с появлением сердечной недостаточности. Поэтому, лечить бессонницу жизненно необходимо!
Многие пытаются решить проблемы со сном снотворными средствами. Но проблема заключается в том, что постепенно бессонница вернется. И для того, чтобы заснуть, потребуется еще большая доза лекарств. Такие методы лечения бессонницы очень опасны. Современная медицина рекомендует «неспящим» аппарат ДИАМАГ. Его применяют, чтобы улучшить сон, снять головную боль, уменьшить тревожность и раздражительность, но главное – надолго вернуть нормальный сон без всяких дополнительных мер! ДИАМАГ – квалифицированная помощь в решении проблемы сна. Кроме этого он дает возможность успешно лечить заболевания головного мозга: инсульт, мигрень, хроническую ишемию, а также иридоциклит, шейный остеохондроз с явлениями цефалгии или краниалгии, болезнь Паркинсона. Благодаря курсам магнитотерапии аппаратом ДИАМАГ приходят в норму многие показатели деятельности головного мозга, что позволяет применять данный метод, как для лечения, так и для профилактики.

 

www.elamed.kz

Все скидки и акции в одном месте!
Человеку для счастья нужно совсем мало: оставаться здоровым, иметь крепкую семью и хорошую работу, хранить гармонию души. Но иногда это не все. Не хватает какого-то приятного дополнения, например, получить бешеную скидку на популярную услугу. И этот бонус можем подарить вам именно мы! Благодаря купонам, приобретенным в нашем сервисе, вы сможете стать самым счастливым человеком в любой точке Алматы.
Мы предлагаем скидки в Алматы на самые разнообразные виды деятельности и услуги, которые распределены по таким рубрикам:

  • полная подборка (все самые актуальные);
  • новые (самые свежие предложения);
  • санатории (отдых и лечение в наиболее престижных санаториях);
  • красота (услуги салонов красоты, а также отдельных мастеров);
  • здоровье и спорт (услуги спортзалов, фитнес-клубов и т. д.);
  • еда (рестораны, кондитерские, суши, доставка и т. д.);
  • развлечения (караоке, сауна и т. д.);
  • услуги (авто-услуги, свадебные услуги и т. д.);
  • маркет (для школы, для дома и т. д.);
  • отдых (туризм, гостиницы, отели и т. д.).

Покупайте купоны и экономьте на услугах и товарах!
В нашем купонном сервисе Шоколайф можно приобрести горящие скидки и купоны в Алматы с самым разным акционным диапазоном: от 30% до 90%. На сайте представлено более 530 разных возможностей для реализации личных планов. Например, вы можете в очередной раз посетить «Sarafan cafe», но теперь со скидочным купоном на 50% оставить там намного меньшую сумму. Такой купон обойдется вам всего в 399 тенге.
Срок действия каждой акции в Алматы указан на нашем сайте. Эта информация поможет приобрести купон для посещения вами не только интересного предложения, но и оптимального во времени. Чтобы быстрее отыскать нужную акцию в нашем агрегаторе скидок, воспользуйтесь удобным поиском сайта онлайн по всем имеющимся рубрикам.
Отныне и навсегда сайт акций и скидок в Алматы должен стать вашим лучшим другом и помощником! С нашей помощью вы сэкономите уйму денежных средств, невозвратимое время и дорогое здоровье. Удобное оформление сайта, правильно подобранная цветовая гамма, удобство в расположении рубрик не оставят равнодушным ни молодежь, ни людей преклонного возраста.
Скидочные купоны в Алматы, представленные у нас — это гарантия настоящего качества. Мы ручаемся за каждого своего компаньона, уверены в безупречности каждого предложения, ведь все проверено лично нами! Если вы не успели применить скидку по назначению, или вас не устроило обслуживание — звоните по телефону, указанному на сайте, и наша служба заботы о пользователях обязательно даст вам все разъяснения. При возникновении вопросов или предложений также можно связаться с нами через форму обратной связи.

besmart.kz