Иван чай от бессонницы

Лечение бессоницы травамиПолноценный сон очень важен для здоровья и красоты. От постоянного недосыпания могут появиться темные круги под глазами, покраснение глаз, слабость, вялость. Как же справиться с бессонницей, если она не дает Вам которую ночь хорошенько поспать? В борьбе с бессонницей помогут травы. Хорошим успокаивающим и снотворным действием обладают такие растения как валериана, липа, мята. Также при бессоннице хорошо себя зарекомендовало применение лаванды. Вот несколько народных рецептов для здорового сна.

Лечение бессонницы травами

Липовый чай. Возьмите щепотку цветков липы и залейте 1 чашкой кипятка. Дайте настояться 20-30 минут. Полученный настой выпейте перед сном.

Чай из валерианы. Залейте щепотку измельченных свежих корней валерианы 1 чашкой кипятка и дайте настояться. Выпейте перед сном.


Лаванда от бессонницы. Запах лаванды действует успокаивающим образом на нервную систему. Можно приготовить чай из лаванды. Для этого возьмите 1 чайную ложку сухих цветков лаванды и залейте 1 стаканом кипятка. Дайте настояться и процедите. Полученный настой выпейте перед сном. Можно принять ванну с лавандой, она также оказывает седативный эффект. В ванну можно добавить свежие, засушенные цветы, а можно и просто эфирное масло лаванды. Можно слегка помассировать виски при этом втирая лавандовое масло.

Чай из лимонной мяты. Лимонная мята обладает выраженным снотворным действием, восстанавливает равновесие нервной системы, успокаивает сердцебиение. Для лучшего эффекта надо выпивать каждый день по 2 чашки чая из лимонной мяты.

Настой из травы иван-чай. Эта трава отличное средство от бессонницы и от головной боли. Для приготовления настоя возьмите 2 столовые ложки иван-чая, насыпьте их в термос и залейте 2 стаканами кипятка. Дайте настояться в течение 6 часов. Полученный настой принимайте равными порциями 3-4 раза в день.

Боярышник от бессонницы. Цветы боярышника одно из эффективных средств от бессонницы. Возьмите 1/2 чайной ложки сухих цветков боярышника и залейте 200 мл кипятка, дайте настояться. Полученный настой выпейте в течение дня.

Рецепт от бессонницы. Для приготовления этого средства Вам понадобится: 250 мл кагора, 1 чайная ложка семян укропа. В кагор добавьте семена укропа и поставьте на огонь, доведите до кипения и потомите на медленном огне 7-10 минут. Полученный отвар принимайте по 1 чайной ложке незадолго до сна.

Мед с молоком. Одну чайную ложку меда растворите в стакане теплого молока и выпейте перед сном.


Как избавиться от бессоницыЧай из душицы
. Возьмите щепотку сухих листьев и цветков душицы, залейте 1 чашкой кипятка и дайте настояться. Полученный настой пейте перед сном. Такой чай обладает успокаивающим действием на нервную и сердечно-сосудистую системы.

Еще один совет, чтобы сон был крепким не смотрите перед сном телевизор.

Сладких Вам снов, красоты и здоровья.

ladymoon.ru

Общие рекомендации народной медицины при бессоннице:

При бессоннице под подушку хорошо положить горсть хмеля или березовый веник, а наволочку полезно набить листьями душицы, мяты, орешника, сосновой хвоей, лепестками роз и лавандой. Над изголовьем народные врачеватели советуют повесить полотняный мешочек с сухим корнем валерианы. Значение имеет иногда даже цвет постельного белья.


мечены удивительные результаты цветотерапии, когда победить длительную бессонницу удавалось с помощью темной бельевой ткани и окрашенных черной краской стен. Обильная еда и питье на ночь глядя исключены. Лучшее время для ужина — за три часа до сна. Однако ложиться все же лучше на свободный, но не пустой желудок. Хорошо перед сном совершить медленную получасовую прогулку или легкую гимнастику.
Смесь настоек из трав от бессонницы:
 Известное народное средство — взять по пузырьку готовых настоек боярышника, валерьяны, пустырника, корвалола. Слить их в одну бутылочку и за полчаса до сна принимать 1 ч. ложку полученной смеси на рюмку воды.
От бессонницы поможет сок грейпфрута:
 Употреблять при бессоннице по полстакана сока грейпфрута с желтой мякотью на ночь. Применять при лечении бессонницы.
Валериана — лучшее средство от бессонницы:
 Нетрадиционная медицина считает, что лучшим растительным средством от бессонницы по-прежнему остается валериана лекарственная. Наиболее эффективен отвар из ее высушенного корня: 2 ч. ложки заварить стаканом кипятка, подержать на огне 5 минут и пить, когда немного остынет, по полстакана, растворив в нем 1 ч. ложку меда. Применять при лечении бессонницы.
Отвар семян капусты прогонит бессонницу:
 Народная медицина советует при бессоннице пить отвар семени капусты. Такой отвар прогоняет бессонницу и служит глистогонным средством.

r /> Ландышевые капли от бессонницы — надежное бабушкино средство:
 При бессоннице полезно принимать ландышевые капли — 30 капель в полстакане воды на ночь. Применять при лечении бессонницы.
Коктейль из миндальных орехов и семян тыквы от бессонницы:
 Американские ученые обнаружили, что у людей, страдающих бессонницей, в крови снижен уровень триптофана. Он вырабатывает гормон, обеспечивающий засыпание. Чтобы повысить его уровень, полезно пить коктейль. Взять 20 миндальных орехов, 1 ч. ложку очищенных семян тыквы, измельчить все и залить кипяченой водой. Дать настояться 8 часов и пить вечером.
Бессонницу вылечит настой из семян или травы укропа:
 1 ст. л. измельченных плодов или травы залить на ночь в термосе 1 стаканом кипятка. Процедить. Принимать 1 стакан в день при бессоннице.
Яблочный уксус и мед прогонят бессонницу:
 Народная медицина предлагает рецепт — развести 3 ч. ложки яблочного уксуса на чашку меда. Принять перед сном 2 ч. ложки смеси.
Иван-чай лечит бессонницу:
 2 ст. ложки травы иван-чая залить 2 стаканами кипятка, настаивать в термосе 6 ч. Пить 3-4 раза в день равными порциями. Применять при лечении бессонницы.
Дягиль от бессонницы:
 Одну ч. ложку корневищ и корня дягиля настаивать в стакане кипятка. Пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день.
Корень бузины от бессонницы:
 Одну ст.

жку корня бузины красной заварить стаканом кипятка, кипятить 15 мин., настаивать 30 мин.
Травяной сбор — лечение бессонницы:
 Народная медицина предлагает сбор трав — мята перечная 30 г, трава пустырника 30 г, корневище валерианы 20 г, шишки хмеля 20 г.
 10 г смеси залить стаканом кипятка, нагревать на кипящей водяной бане 15 мин., сырье отжать и довести кипяченой водой количество настоя до первоначального объема. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день. Применять при лечении бессонницы.
Настойка корня пиона уклоняющегося (марьина корня) — рецепт от бессонницы:
 Народный рецепт прост — применять 10% настойку по 30-40 капель 3 раза в день. Курс лечения 30 дней.
Пустырник — рецепт от бессонницы:
 Самый простой и распространненный метод борьбы с бессонницей — пустырник. 2 ч. ложки травы пустырника залить 200 мл холодной воды, настаивать 24 часа. Принимать несколько раз в день.

 Другой способ заваривать пустырник: 2 ст. ложки сушеной травы пустырника заварить стаканом кипятка, поставить на водяную баню, варить еще 15 мин., затем остудить при комнатной температуре 45 мин., процедить и пить в течение дня по 1/3 стакана.

 Также можно заваривать пустырник ещё проще — как чай.
Мелисса — рецепт от бессонницы:
 2 ст. ложки травы мелиссы залить 2 стаканами кипятка. Выпить в течение дня.
Бессонница — валериана и шишки хмеля:
 Корень валерианы, шишки хмеля — взять поровну.


ну ст. ложку смеси залить 1 стаканом кипятка. Пить вечером по 1/2 стакана. Применять при лечении бессонницы.
Травяной сбор с донником вылечит бессонницу:
 корень валерианы 40 г, трава донника 40 г, трава тимьяна 50 г, трава душицы 50 г, трава пустырника 50 г
 2 ст. ложки смеси залить 0,5 л кипятка. Пить по 100 мл 3 раза в день перед едой.
Травяной сбор от бессонницы с мелиссой:
 Народные целители составили сбор от бессонницы — листья мелиссы 20 г, трава пустырника 30 г, корни валерианы 30 г.
 Одну ст. ложку смеси залить 300 мл кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Пить по 1/4 стакана 3 раза в день.
Рецепт Ванги от бессонницы:
 Ванга советовала при бессоннице спать на подушке, набитой лесным сеном или сухим хмелем. Перед сном съедать по ст. ложке меда.
От бессонницы поможет пиво:
 Некоторые целители рекомендуют при бессоннице выпить перед сном стакан пива, т.к. пиво изготавливается из шишек хмеля.
Травяные ванны от бессонницы:
 Особенно хороши при лечении бессонницы хвойные ванны с добавлением отвара из сосновых иголок и шишек. Туда же можно добавить отвар таких трав, как ромашка аптечная, мята, мелисса, душица, «богородицына трава», розмарин. Быстрому засыпанию способствуют и горячие травяные ванны для ног. Применять при лечении бессонницы.

r /> Компрессы от бессонницы:
 Если бессонница связана с приливами крови к голове, то деревенские целители обычно советуют ставить горчичники или прикладывать натертый хрен к икрам. Другая рекомендация: размешать глину с простоквашей и сделать повязку с этой массой на лоб.
От бессонницы поможет — молоко и мед:
Действенное народное средство от бессонницы — молоко и мед. Снотворным эффектом обладают молоко (особенно козье) и мед. Достаточно регулярно принимать по столовой ложке меда, разведенного в стакане горячего молока.
Тыквенный отвар от бессонницы:
 Залить стакан измельченной тыквы литром воды, кипятить пять минут, затем процедить. Пить по полстакана. Применять при лечении бессонницы.
Семя укропа от бессонницы:
 Народный рецепт от бессонницы — столовую ложку семян укропа (или всего растения) надо залить полутора стаканами кипятка и пить настой.
Сок из свежих корней валерианы лекарственной — поможет при бессоннице:
 Отжать сок из свежего корня валерианы, принимать по столовой ложке перед сном.
Лечебное вино от бессонницы:
 Народная медицина рекомендует от бессонницы лечебное вино. Взять 50 г семян укропа, сварить их в 0,5 л кагора или портвейна в течение 15 минут. Настаивать час. Пить перед сном по четверти стакана. Применять при лечении бессонницы.
Бессонница лечится отваром плодов боярышника:
 При приливах крови к голове, старческой бессоннице и для людей с больным сердцем подойдет отвар из плодов боярышника.

ст. ложки измельченных плодов боярышника заливают полутора стаканами кипятка, держат 5-15 минут на водяной бане, процеживают и пьют, иногда добавляя 1-2 чайные ложки меда. Для людей с учащенным сердцебиением состав настойки можно изменить: цветки боярышника — 3 части, трава хвоща и спорыша — по 1 части. Принимают по полстакана утром и на ночь.
Массаж мизинца от бессонницы:
 От бессонницы надо делать древнее индийское упражнение — массировать кончик мизинца на левой руке.
Настойка валерианы:
 Пред сном надо подышать настойкой валерианы — 3-5 вдохов, если больше — уже не уснете. Применять при лечении бессонницы.
Тампоны в уши от бессонницы:
 Намочить две ватки водкой или спиртом, вставить в уши.
Иголка от бессоницы:
 Сесть на кровати свесив ноги, в правую руку взять швейную иглу, и обвести ею ноготь большого пальца правой ноги, как бы очертив круг, не успеете это сделать, Вас потянет в сон, успейте отложить иглу и спокойной ночи.
Прогревание от бессонницы:
 Народная медицина рекомендует не ложиться в постель, если мерзнут ноги. Надо либо прнять теплый душ, либо погреть ноги в теплой воде, либо лечь с не очень горячей грелкой к ногам.
Лимон с водой — рецепт от бессонницы:
 Тому кто страдает бессонницей рекомендуется выпивать перед сном стакан воды с выжатым в него половиной лимона.

именять при лечении бессонницы.
Мытье головы настоем душицы при головных болях, мигренях, бессоннице:
 Сделать настой — 100-200 г травы душицы на 2-3 литра кипящей воды, хорошо вымыть этим настоем голову.
Сок свеклы с медом при бессоннице:
 Взять стакан свежевыжатого сока свеклы и стакан меда, перемешать и переложить в банку. Принимать 3-4 раза в день по 1 ст. ложке пока банка не закончится. Сон нормалируется.
Мед и вода при бессонице:
 При проблемах со сном самое верное средство — стакан теплой воды с медом за полтора часа до сна. Применять при лечении бессонницы.

www.web-zdrav.ru

behealthwithus.blogspot.ru

Информация о бессоннице

Информация о бессоннице у многих пациентов не до конца сформирована и несколько обманчива. Большинство пациентов сами не понимают, что подвержены этому заболеванию. Однако следует знать, что это довольно серьезное отклонение. Если верить статистическим данным, то каждый второй житель планеты в той или иной степени страдает от бессонницы. Прекрасный пол подвержен в большей степени, нежели мужчины. Изменения в организме могут нанести непоправимый вред. По этой причине для эффективного лечения бессонницы нужно применять проверенные методы.Также основной чертой бессонницы является то, что она довольно быстро приобретает хроническую форму. Психические расстройства, общее недомогание и нарушения вегетативной нервной системы – неполный список пагубного влияния бессонницы.

Общие причины бессонницы


Общие причины бессонницы очень тесно связаны с нашим образом жизни. Факторы, которые мы считаем обыденными, подвергают наш организм опасности. Основные причины:

  • Психические отклонения независимо от происхождения и их интенсивности протекания;
  • Большинство заболеваний организма, протекающие в острой и хронической формах;
  • Злоупотребление алкогольными напитками;
  • Прием наркотиков, снотворных препаратов, транквилизаторов;
  • Нарушения обмена веществ и гормонального фона организма;
  • Черепно-мозговые травмы, опухоли, болезни мозга;
  • Тяжелые отравления;
  • Невозможность полноценного ночного отдыха;
  • Работа в ночные смены, посуточно;
  • Смена часового пояса чаще одного раза в месяц.

Медики различают острую форму бессонницы (до 30 дней) и хроническую форму. Если острая форма болезни возникает, в основном, под действием стрессовых ситуаций, то хроническую форму бессонницы провоцируют заболевания различного рода. Наличие хронической формы предполагает стационарное лечение под наблюдением специалистов. В любом случае, если ощущаете у себя признаки бессонницы, отправляйтесь к врачу. Он определит истинную причину ваших бед и назначит полноценное индивидуальное лечение.

Симптомы бессонницы

Симптомы бессонницы принято рассматривать в трех фазах: пресомнической, сомнической, а также постосомнической. Для первого периода перед отходом ко сну характерны такие проявления:

  • Полная потеря энергии к вечеру, однако, полное ее «восстановление» непосредственно перед сном;
  • Беспокойное состояние во время засыпания, длительный поиск удобного положения тела;
  • Эмоциональное напряжение, мысленное повторение недавних диалогов, ощущение страха паники, угрызений совести.

Вторая фаза – это непосредственно процесс сна. Во время бессонницы имеет такие ненормальные проявления:

  • Слишком чуткий сон, отсутствие глубокого сна и, как следствие, полноценного отдыха;
  • Пробуждение без видимых причин;
  • Сны без смысловой нагрузки, либо наводящие ужас кошмары;
  • Сбои сердечных ритмов, приступы кашля, боли, судороги, связанные с имеющимися болезнями.

Третья фаза пробуждения также характеризуется негативными проявлениями:

  • Усталость и разбитость иногда хуже, чем вчера вечером;
  • Потеря ориентации во времени и пространстве;
  • Невозможность сразу приступить к активным действиям, длительное сонное состояние.

Для определения причины бессонницы, ее формы, интенсивности и длительности протекания необходим полный спектр всевозможных клинических и лабораторных исследований. Поэтому не стоит усугублять ситуацию, а как можно скорее обратиться в медицинское учреждение.

Настой иван-чая во время бессонницы

Настой иван-чая во время лечения бессонницы помогает справиться как с причинами, так и симптомами заболевания. Он оказывает общеукрепляющее действие на организм, благоприятно воздействует на нервную систему, помогает справиться со стрессовыми ситуациями.

Если медики подтвердили диагноз бессонница, то в качестве дополнительных мер лечения можно пройти курс лечения настоем иван-чая. Длительность курса составляет один месяц. Преимущество этого средства в том, что оно практически не имеет противопоказаний. Однако, во избежание неприятных сюрпризов, перед употреблением посоветуйтесь со своим врачом. Рецепт настоя:

  • Заварите одну столовую ложку листьев иван-чая в 250 мл крутого кипятка;
  • Оставьте в темном месте на полчаса;
  • Тщательно процедите, не оставляя остатков листьев.

Стакан настоя следует выпить за три приема в течение дня до еды.

wiki.secret-dolgolet.ru

Рецепты растительного снотворного

Начнем по традиции с самого простого способа, который включает в себя только указанную траву.

Для этого рецепта берем 2 столовых ложки исключительно соцветий иван-чая, заливаем одним стаканом крутого кипятка и просто ждем 15 минут, пока напиток настоится.

Употребляется копорский чай как обычный, привычный всем, чай, можно вприкуску с любимыми сладостями. Кроме того, можно попробовать сделать настой.

Пропорции берем те же самые, заливаем все в термос и оставляем настаиваться на 9 часов.

Приготовленное таким образом в домашних условиях лекарство нужно пить строго по времени 4 приема в день, суточная норма – не более двух стаканов.

Иван чай от бессонницы

Хорошим успокоительным средством, навевающим сны даже при бессоннице во время климакса, является следующий травяной сбор:

  • корень валерианы — 4 части,
  • тысячелистник — 2 части,
  • кипрей – 2 части,
  • мята  – 1,5 части,
  • лист мелиссы – 1,5 части,
  • ромашка  – 1 часть

Итак, ингредиенты известны, смешиваем их между собой. Теперь 1 столовую ложку смеси использовать на один стакан кипятка. Заварить под крышкой, через четверть часа процедить.

Употреблять следует по четвертой или пятой части стакана (в зависимости от тяжести бессонницы) утром на голодный желудок и перед самим сном.

Что еще нам подсказывает зеленая аптека?

При бессоннице, связанной со стрессами и негативными эмоциями хорошо подойдет следующий чаек:

  • 3 столовые ложки соцветий ромашки,
  • по 2 ложки корневищ валерианы и иван-чая,
  • цедра одного лимона.

Все перемешать, растолочь залить кипятком 300 грамм, настоять около часа, процедить, охладить.

Пить сбор следует с утра и вечером максимум  по 3 столовых ложки. Последний напиток не только нормализует сон, но и лечит нервную систему, оказывает на нее благоприятное действие.

Такими же свойствами обладает и чай из смеси 1:1 кипрея и зверобоя.

1 столовую ложку этого сбора следует залить 400 мл воды и парить на медленном огне несколько минут, затем отвару необходимо дать настояться четверть часа – и наше чудодейственное зелье готово.

Принимать его следует 2 раза в день до приема пищи. Важно отметить, что зверобой обладает мочегонным действием, поэтому пить его на ночь не желательно.

Послушайте отзыв Ивана из Ставрополя, о том как иван-чай помог ему не только справиться с бессонницей, но и облегчить восстановление  после серьезной автоаварии:

Что еще поможет при бессоннице?

Возможно, что это неприятное явление вызвано всего лишь неправильным режимом дня или вредными привычками. Стоит попробовать избежать всех вредных факторов. Но важно помнить, что бессонница может являться показателем различных болезней, поэтому даже не смотря на фитолечение, стоит обязательно сходить к врачу на консультацию.

Уделите 9 минут видео с Е.В. Малышевой, в котором даны ответы на самые странные вопросы о бессоннице и сне.

chayivankipreyevich.ru

 

Купить монастырский чай можно у нас по цене 990 руб.

Действие монастырского чая на организм

Монастырский чай от бессонницы — это сбор трав, в который вложили монахи все свои силы. Они его создавали с верой в то, что Всевышние силы позаботились о том, чтобы земля сама даровала ее жителей целебными дарами, которые избавляют от многих недугов. Прием такого напитка способствует избавлению от симптомов, которые проявляются во время длительного нарушения сна. А именно:

  • от нервозности и раздражительности;
  • от чувства усталости и тревоги;
  • от нездорового вида кожи.

Целебные травы способствуют улучшению концентрации и памяти, повышают иммунитет и дарят здоровье.

Конечно для того, чтобы нормализовать сон, кроме приема чая также необходимо выявить и устранить причины, провоцирующие плохой сон. К ним в первую очередь относится переутомление, вредные привычки и неправильное питание. Ведь только в комплексе всех необходимых действий можно достичь настоящего чуда.

Какой чай от бессонницы принимать

В первую очередь хотелось бы отметить, что готовые сборы монастырского чая можно приобрести в православных монастырях, но также его можно приготовить и самостоятельно. Для этого необходимо заранее подготовить следующие ингредиенты:

  • зеленый или черный чай (по желанию);
  • корень девясила;
  • сухие плоды шиповника;
  • душицу;
  • зверобой.

Приготовление целебного напитка: смешайте по две столовые ложки всех трав и добавьте к ним 20 грамм чайных листьев. Все тщательно перемешайте. Возьмите 10 г готовой смеси и залейте одним стаканом кипятка, пусть настоится. Пить его необходимо при необходимости строго перед сном. Такой травяной чай от бессонницы также обладает иммуностимулирующим и противовоспалительным действием.

Не менее популярным является и иван-чай от бессонницы. Его еще в народе называют кипреем, и является он одним из самых известных целебных средств. На основе растения очень часто готовят лечебный напиток при разнообразных заболеваниях в том числе и при нервных расстройствах и нарушениях сна. Кроме того, регулярный прием способствует улучшению формулы крови и общему очищению организма. Существует большое количество методов, как заварить траву. Помните, что от того как заваривать зависит влияние напитка на организм. Чаще всего его заваривают следующим образом: берут 20 г травы кипрея, засыпают в термос и заливают его 500 мл кипятка. Напиток оставляют настаиваться на 8 часов. После чего его употребляют по полстакана до 4 раз на день.

Банан для сна

Еще одним из популярных рецептов является банановый чай от бессонницы. Как известно сам продукт приносит огромную пользу для человеческого организма. Но мало кто знает, что съедобным является не только внутренний плод, но и кожура фрукта. Она содержит большое количество магния и калия, которые работая вместе способствуют нормальной мышечной релаксации, необходимой для здорового и нормального сна. Говоря о полезных свойствах этого чудесного напитка нельзя умолчать о том, что он имеет седативный эффект, поэтому является прекрасной альтернативой снотворным препаратам, вредность которых известна каждому. Для приготовления чая необходимо заранее подготовить:

  • 1 средний банан,
  • небольшую емкость с питьевой водой,
  • корицу.

Приготовление: вымойте банан и вместе с кожурой положите его в кастрюлю с водой. Поставьте емкость на маленький огонь и доведите смесь до кипения. После того как напиток снимете с огня добавьте в него щепотку корицы. Дайте ему немного настояться. Принимать рекомендуется строго перед сном.

travomarket.ru