Депрессия бессонница страх

Каждую ночь эти бестолковые мысли по кругу. И от них невозможно избавиться. Лучше бы уж спал себе спокойно, как раньше — часов так по 12 в день. Но нет. Бессонница и депрессия одолевают меня уже не первый месяц. Не то чтобы я испытывал сильные переживания, тревожность или стресс. Просто не могу заснуть из-за всяких идиотских мыслей! И еще шум. То у соседей что-то стучит. То гул машин на улице. Эти звуки сводят меня с ума.

Как они меня достали! Какие же они бессмысленные! Такие же бессмысленные, как наша жизнь.

Бессонница при депрессии

Эти бестолковые ночные размышления опустошают меня. И нет никого, кто мог бы меня понять, кто мог бы найти способ лечения моей бессонницы при депрессии. Я один во вселенной: Я, мои мысли и ночь.

Бессонница при депрессии — что мне делать?


 
На форумах пишут, что бессонница — это симптом депрессии, но нет действенных советов, как ее лечить. Советуют сменить обстановку, пить теплое молоко перед сном, переехать. Только не совсем понятно, как покупка новой машины или переезд в новую квартиру может излечить бессонницу и депрессивные состояния. Разве из-за такой ерунды можно переживать так, чтобы не спать?!

Бывало, я и раньше засиживался допоздна, но это не давило на меня так, как сейчас. Тогда я по ночам работал, читал, писал, в голову приходили новые идеи. Просто не днем, а ночью, когда все спят, когда тихо. А сейчас…
Бессонница при депрессии сопровождается надоедливыми мыслями, которые варятся в черепной коробке, как в герметичном сосуде. Они кипят — не находят выхода наружу. Сосуд трясет от их бурления. Они крутятся в голове сутки напролет и вызывают бессонницу и депрессию.

Бессонница и депрессия. Почему я не могу заснуть?

 
Бессонница как симптом депрессии проявляется исключительно у обладателя звукового вектора. Прежде всего, нужно понимать, что такое настоящая депрессия. В наши дни этим словом называют все что угодно: грусть, обиду, разрыв эмоциональной связи, стресс, просто плохое настроение. Однако, как объясняет Системно-векторная психология Юрия Бурлана, это не имеет никакого отношения к тяжелой звуковой депрессии и бессоннице, которая ее сопровождает.

Бессонница и депрессия


Депрессия и бессонница у человека со звуковым вектором не имеют, на первый взгляд, никаких причин. Почему? Потому что для обладателя звукового вектора материальные ценности — карьера, деньги, любовные отношения, семья — вторичны. Он пытается постичь причину, а не пользоваться следствием. Такая у него роль. И у него от природы есть все необходимые данные, чтобы ее выполнить.

Однако выполнить свое предназначение можно только в том случае, если мысли направлены на исследование внешнего мира и его закономерностей, а не внутрь себя.

Есть в мире такие интересные люди — философы, писатели, поэты, великие физики и математики. Они пытаются докопаться до исходной точки, заглянуть по другую сторону обычных вещей. Разрабатывают теории, пытаются понять законы мироздания, понять, почему Земля крутится, что такое сознание, есть ли в этой вселенной еще разумные существа, — задаются вопросами смысла жизни.

Для этого им от природы дан мощный абстрактный интеллект и способность к сосредоточению.

Ночь для звуковика — это время, когда лучше всего думается. Никто не отвлекает разговорами, бытовыми обязанностями от интеллектуальной работы. Именно про таких людей говорят, что они «совы». Поздно ложатся, поздно просыпаются. В данном случае бессонница и депрессия ни при чем.

Обладатель звукового вектора может не спать ночь напролет, исследуя какое-нибудь любопытное явление или зачитавшись интересной книгой. Но это состояние далеко от бессонницы как симптома депрессии. Бессонница при депрессии тут совсем ни при чем. Ведь в этом случае нет чувства опустошенности и бессмысленности жизни. Человек просто работает тогда, когда работается. Ночью, днем… какая разница «когда»?


Бессонница стресс депрессия и невроз

Депрессия, бессонница, беспокойства, переживания

 
Внутренний конфликт — это то, что происходит, когда человек не может сосредоточиться на окружающих его людях и явлениях, зацикливается на своем внутреннем мире. Как это?

Бывает так, что внешний мир доставляет так много беспокойств, тревог, переживаний, стресса и прочих негативных ощущений, что становится источником боли для обладателя звукового вектора. Орущая мать, дебилы одноклассники, учительница-истеричка. Кажется, что все только и ждут удобного случая, чтобы в очередной раз сказать какую-нибудь тупость, выкрикнуть гадость, гаркнуть прямо в ухо. Зачем выходить наружу, пытаться что-то понять, если снаружи — одни страдания?

Звуковик ограничивает контакты с внешним миром, замыкается на себе. Ему кажется, что так он сможет что-то понять, как-то выжить. А на самом деле, он, ограничивая себя и свои мысли четырьмя стенами и собственной черепной коробкой, попадает в ловушку недостаточной реализации и бессмысленности.

Бессонница и депрессия подступают именно тогда, когда связь с внешним миром и интерес к нему становится слабее.

Что делать, если бессонница при депрессии не отступает уже очень долго


 
Ты не спишь, а родственники начинают беспокоиться, искать разные средства от бессонницы, стресса, депрессии. Вбивают симптомы в поисковик, не понимая, чем лечить, сами себя доводят до невроза. Предлагают попробовать народные средства от депрессии. А самому пациенту уже плевать на лечение. Ну вылечат его и что? Где смысл?

Ведь перепробовали уже все методы лечения бессонницы при депрессии, но ни бессонница, ни депрессия не проходят, а только усугубляются.

Бессонница как симптом депрессии

Бессонница и депрессия. Бессонница как симптом черной звуковой депрессии

 
Наступает период, когда лечение бессонницы при депрессии ведется снотворными, антидепрессантами и другими препаратами. Однако эти средства от депрессии если и помогают, то ненадолго. Советы с форумов по поводу соблюдения режима дня и правильного питания тоже особых устойчивых результатов не дают. Что же делать при бессоннице и депрессии обладателю звукового вектора?

Нужно разобраться с причиной возникновения бессонницы и депрессии. Почему жизнь потеряла смысл? Почему навязчивые мысли не дают заснуть? Почему обычные стандартные для всех средства от бессонницы, стресса и депрессии не помогают?

Бессонница при депрессии — причины. Лечение бессонницы при депрессии


 
Непрекращающееся самокопание, безответные вопросы о смысле собственной жизни, концентрация на себе — вот истинная причина депрессии и бессонницы. Ответ на вопрос, какое лечение от такой бессонницы при депрессии нужно использовать, напрашивается сам собой. Самое верное средство от бессонницы, стресса и депрессии — концентрация мыслей на внешнем мире.

Невозможно найти смысл жизни и избавиться от таких негативных состояний, как бессонница и депрессия, если мысли направлены только на исследование собственного эго. Невозможно найти смысл собственной жизни в отрыве от социума, от внешнего мира. Это все равно, что искать смысл существования уха отдельно от головы.

Сосредоточение на внешнем мире необходимо. Иначе бессонница как симптом депрессии может стать симптомом еще более тяжелых и опасных для социума состояний. Именно обладатель звукового вектора — в потенциале талантливый ученый, музыкант, писатель, философ — может превратиться в игромана, наркомана, сектанта или религиозного фанатика с сумасшедшими асоциальными идеями. Может случиться так, что он даже начнет страдать от суицидальных мыслей.
 


Бессонница стресс депрессия и невроз — кто еще страдает бессонницей и депрессией?

 
Бессонница как симптом депрессии характерна для человека со звуковым вектором. Однако страдать от отсутствия сна могут и обладатели других векторов по самым разным причинам.
Их бессонница и депрессия вызваны вполне материальными причинами.

Так, например, обладателя кожного вектора может мучить бессонница как симптом депрессии, основанной на материальных потерях или зависти к более успешным коллегам.

Для человека с анальным вектором причиной появления бессонницы и депрессии может стать обида или стресс, связанный с изменением привычного образа жизни, предстоящим важным событием или выступлением. В этом случае бессонница проявляется как симптом депрессии, вызванной главным образом страхом перед будущим, страхом сделать неверное решение и опозориться.

У человека со зрительным вектором бессонница при депрессии — сигнал, что нужно делать шаги по созданию крепких эмоциональных связей. Именно такие люди испытывают сильные переживания из-за ссор с близкими людьми и расставаний. Бессонница и депрессия у них может сопровождаться истериками и демонстративным вызывающим поведением.

Лечение бессонницы при депрессии — что же делать?


 
Так какое же лечение бессонницы при депрессии следует выбрать, если бессонница и депрессия вызваны такими разными причинами? Можно ли найти уникальное средство от бессонницы, стресса и депрессии? Что делать, если бессонница при депрессии не дает жить? Ответ один — заглянуть внутрь себя, найти и устранить причину нарушений.

zvukofrenia.ru

Спасибо за Ваш ответ, Доктор.
Сегодня после третьего приема 15мг хлорпротексина на ночь пациент проснуля в разбитом виде (лег в 22, встал в 10 утра), не желал подолгу вставать из постели, на лице усталость, но через час чувствовал себя лучше, дальше пошла явная тревога по поводу и без, а потом снова стал спокойный, ближе к вечеру тревога началась вновь. Вполне может быть это симптом биполярного расстройства.

ЭКГ пациенту делали в стационаре прошлым летом (противопоказаний к приему медикаментов не нашли), после чего назначили терапию в комплексе с амитриптилином. Отреагировал он на такую предельно краткую терапию положительно, вернулся к жизни, стал радовать родных, делать физическую и сложную умственную работу. Хорошо, ЭКГ нужно сделать — сделаем, с акцентом на QT-интервал, хоть мне очень трудно сейчас его заставить пойти в клинику.

Кстати, некоторая излишняя чистоплотность у него отмечалась ещё с 80-х, а сейчас на фоне болезни это перешло границы комфорта для него самого и близких. Он сам осознает, что с ним что-то не так и он очень хочет вылечится, но считает, что ему никто уже не поможет. Я с этим не согласен, ему обязательно станет лучше.


Я выяснил, что в пожилом возрасте эсциталопрам можно принимать в дозе не больше 10мг в сутки. С серталином вроде бы таких ограничений нет, но от него немного полнеют, что для нас может быть на пользу, так как пациент немного похудел по происшествии двух месяцев. Возможно ли достигнуть достаточной концентрации эсциталопрама в данном случае для положительной динамики?

Я затрудняюсь в выборе препарата, не могу понять преимущество одного над другим, но если Вы предлагаете на выбор препарат и с учетом изложенного выше давайте остановимся на сертралине. Какой может быть курс лечения? Надеюсь сертралин обеспечит положительную динамику, но без побочных эффектов амитриптилина. К тому же я ожидаю, что он сертралин первые недели будет легче переносить, чем эсциталопрам.

Как быть с нарушением сна, бессонницей, тревогой, надеюсь сертралин не будет усугублять бессонницу (ведь амитриптилин явно пациента седировал). Какой препарат можно подобрать к сертралину для сна и стоит ли?
ертралин первые недели будет легче переносить, чем эсциталопрам…

Также меня заинтересовал вортиоксетин. Если его уместно применять в нашем случае, то я готов рассмотреть его вместо сертралина/эсциталопрама.

Как быть с нарушением сна, бессонницей, тревогой?


psychoambulanz.ru

Мы упомянули уже достаточное количество лекарственных средств, позволяющих серьезно облегчить человеку выход из неврастении. Мне же остается добавить, что врач, назначая лечение пациенту с неврастенией, вероятно, подумает еще о классических транквилизаторах, антидепрессантах и гипнотиках. Возможно, эти лекарственные средства и нужны, поскольку они обеспечивают: снижение общей активности и внутреннего напряжения (транквилизаторы), улучшение качества нервной передачи за счет повышения уровня нейромедиаторов (серотонина, норадреналина и дофамина) в межсинаптических щелях нейронов (антидепрессанты), а также нормализуют сон пациента.

Кое-что я уже рассказывал об этих группах препаратов в других «Средствах» (в частности, в книгах «Средство от депрессии», «Средство от страха», «Средство от бессонницы») и не думаю, что более подробная информация моему читателю необходима. В любом случае это лекарства, которые должны назначаться врачом и продаются в аптеках только по рецепту. И должен сказать, что такая «строгость» связана не только с тем, что эти препараты вредны (большинство из них как раз отчаянно безопасны), а с тем, что каждый конкретный случай требует индивидуального подбора дозировки, а потому врач здесь просто необходим.

В любом случае, если вы избыточно тревожитесь и раздражаетесь, не будучи в силах справиться с этими состояниями, то назначение на короткий срок транквилизаторов может быть оправдано.


ли же у вас уже начали отмечаться симптомы депрессии, то, вероятно, придется пройти длительный курс терапии антидепрессантом (коротких сроков при лечении антидепрессантами не бывает в принципе, вне зависимости от тяжести депрессии). Если же у вас отмечаются нарушения сна, то без хороших современных гипнотиков (например, ивадала) выбраться из этой ямы будет ох как трудно.

Так или иначе, но не пожалейте сил и средств для того, чтобы получить полноценную врачебную рекомендацию относительно хотя бы фармакологической части лечения неврастении.

Следующая глава >

psy.wikireading.ru

Помогите мне пожалуйста разобраться что со мной и правильное ли у меня лечение?
После родов началась депресия (безсонница — как будто выталкивает из сна, тревога, мысли о суициде от неизбежности, тахикардия, пару раз были ПА, зацикленость на режиме), кормление и я терпела (медитация, травки и прочая хр-нь которая не помогает) и мучалась ради ребенка целый год.
Очень боялась АД, но вот решилась, пошла к врачу и мне назначили от безсонницы и тревоги Миртазапин 15, а потом 30 перед сном и Ламотриджин 25 утром. Принимала в течении 4 месяцев (было получше но не совсем хорошо, вечерняя тревога сохранялась), 2 раза был откат после сильного стресса. После 2 отката назначили миртазапин 45 мг, началась акатизия. Психиатр предложил поменять на пароксетин 10 мг, ч-з 2 дня 20 мг, и оставить миртазапин маленькую дозу для сна, и ламиктал тоже 25 мг оставить. Прикрываться буспироном. Я снизила Миртазапин до 15 мг и подняла Ламиктал до 100 мг, по совету Дмитрия хотела добавить золофт, но небыло возможности в данный момент, и случилось чудо.
Мне стало очень хорошо на Миртазапине 15 + Ламиктал 100 мг. 4 месяца было отлично, редко было тревожно из-за стресовых ситуаций. Но буспирон меня спасал. Вес плюс 25 кг, очень тяжело ходить, болят ноги и коленный суставы. И я опять села ни диету.
Сейчас у меня случился откат, безсонница и тревога. Теперь я точно могу сказать что причина откатов всегда была низко углеводная диета, я сегодня наелась вкусняшек и все прекратилось. У меня первые признаки булимии, обжорство-диета-обжорство (иногда даже могу вырвать). Миртазапин всему виной или депрессия?
Все время работаю с психотерапевтом.
1. Скажите может ли диета стать причиной всех моих страданий? Когда все началось я сидела на диете для кормящих.
2. И что было началом тревога, безсонница или депрессия, на что делать удар?
3. Хочу сменить миртазапин, или добавить флуоксетин для снижения веса (не для красоты, а для здоровья), правильна ли такая тактика?
4. Может вы что другое подскажите :26n:

psy-ru.org

Своевременное обращение к психотерапевту поможет избавиться от проблемы

 

В этом убеждены специалисты Центра психотерапии и медицинской психологии Киевской городской клинической психоневрологической больницы № 1, которую возглавляет врач-психотерапевт Леонид Юнда. Каждый день им приходится предоставлять помощь десяткам психически больных, алкозависимых или просто переутомленных и разнервничавшихся людей, многим, спасая жизнь и судьбу в прямом смысле этого слова.

БЫТОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ — ЭТО ХОРОШО, НО СПЕЦИАЛИСТ — НАДЕЖНЕЕ

…Из тяжелого состояния депрессии Валентину О. специалисты Центра выводят уже пять месяцев. Прийти сюда ее уговорила подруга, которая на протяжении нескольких лет с болью наблюдала, как из веселой и коммуникабельной жизнелюбки Валентина превращалась в замкнутого, печального человека. Вместо улыбки на ее лице все чаще появлялись слезы. Последней каплей стала попытка Валентины покончить с жизнью. Как рассказала врач-психотерапевт Центра Галина Лисицына, причиной глубокой депрессии Валентины стала смерть ее близкого друга, погибшего почти 4 года назад. Успокоительные слова родственников, друзей зависали в воздухе, не достигая цели. Женщина утратила интерес к работе, к жизни вообще. Она могла часами плакать, просматривая старые фотографии, или днями не выходить из квартиры, не вставать с постели, вызывая участкового терапевта, чтобы иметь какой-то объяснительный документ на работу. Похудевшая и осунувшаяся, Валентина считала, что жизнь потеряла для нее смысл. Ни уговоры поехать на отдых, ни попытки друзей не оставлять ее одинокой не дали результатов — женщина упрямо не хотела отвлекаться от своей потери, хоть и прошло немало времени. И лишь во время лечения в Центре Валентина впервые поинтересовалась делами своих родных, изъявила желание прогуливаться с медсестрой по больничному парку. «А при своевременном обращении к психотерапевту, — говорит медицинский психолог Веста Бондарь, — можно было бы даже ограничиться беседами с психологом и без фармпрепаратов. Так, у нас лечится кормящая мать, которую преследовал страх перед улицей, транспортом. Понимая, что с ней «что-то не так», молодая женщина обратилась в Центр. И очень своевременно, мы не применяем медикаментозного лечения, состояние женщины нормализуется лишь с помощью психотерапевтических средств». По словам Леонида Юнды, бытовая психология — это хорошо, и нередко она действует эффективно. Так, нужно делиться своей радостью и бедами с семьей, соседями, которые иногда бывают ближе родственников. Важная роль отводится маме, которая должна от природы быть лучшим другом своей дочке или сыну, особенно если те переживают так называемый подростковый невроз «Ты у меня очень красивая», «А займись-ка еще спортом (фитнесом, танцами и т.п.)» нередко бывают очень своевременными. Вообще важно, чтобы ребенок любого возраста чувствовал себя дома, с родителями в полной безопасности, чтобы не боялся рассказать им самое сокровенное и встретить непонимание. Но если родителям не удается вывести ребенка на откровенный разговор или развеять сомнения, страхи, если они не в состоянии успокоить, вселить уверенность в свое чадо, срочно нужна посторонняя помощь. Здесь уместной была бы поддержка школьного психолога, в некоторых школах эти люди выполняют действительно колоссальную работу с учениками, предотвращая таким образом проявление коллективной жестокости, травлю и т.п. Если такого нет, как можно скорее обратитесь к психотерапевту, не теряйте время, чтобы потом не искать своего ребенка по стране и не казнить себя за бездеятельность.

В ЦЕНТРЕ К КАЖДОМУ ПОДБЕРУТ «СВОЙ КЛЮЧИК» И СВОЙ ЛЕЧЕБНЫЙ КОМПЛЕКС

К сожалению, отмечают специалисты Центра, на психическое состояние здоровья накладывают свой отпечаток социальные условия, в частности отсутствие работы, невозможность реализовать себя и т.п. По мнению медицинского психолога Центра Весты Бондарь, сельские жители относительно этого в более выгодном положении, поскольку они имеют возможность независимо ни от кого (кроме природных и погодных условий) обеспечить себя продуктами питания, работой на земле, хотя это не заменит работы как источника дохода на удержание семьи, на реализацию планов. Своеобразным психотерапевтическим лекарством для жителей сел является природа, с неповторимыми пейзажами, пением птиц и т.п. Тем не менее существует и другая крайность — когда есть работа, но человек не умеет остановиться, отдохнуть, чрезмерная физическая и моральная перегрузки приводит таких «трудоголиков» в напрочь изможденном состоянии на больничную койку Центра. А прежде всего, что нужно сделать таким людям своими силами, — лечь и отдохнуть. «Ляг, поспи, и все пройдет, — советует Леонид Юнда. — Но если депрессивное состояние длится свыше 14 дней, нужно обязательно обратиться за помощью к психотерапевту, психиатру, медицинскому психологу. Только после квалифицированной врачебной консультации, помощи и назначений можно заниматься специальными упражнениями или аутотренингами». Чем запущеннее болезнь, тем больше времени требуется для ее лечения, тем сильнее терапия. А к лечению в Центре подходят комплексно, применяя самые разнообразные методы: от наиболее современных медицинских препаратов до психотерапевтической работы и психотерапевтической коррекции в частности. И к каждому пациенту — свой отдельный, индивидуальный подход. Нередко под воздействием болезни настолько изменяется психика человека, его мировосприятие и поведение, что приходится врачам-психотерапевтам, моделируя бытовые ситуации, буквально заново учить их жить и работать в социуме. Галина Лисицына вспомнила о больном Сергее, страдавшем автотраспортной фобией: как-то в троллейбусе ему стало плохо, давление повысилось, закружилась голова, сердце вырывалось из груди. Мужчина после того боялся даже заходить в любой наземный транспорт и метро, его пугали возможные сердечный приступ, потеря сознания. В Центре психотерапии и медицинской психологии ему подобрали индивидуальную медикаментозную терапию, кроме того, врач-психотерапевт вместе с Сергеем «проживала» в буквальном смысле этого слова ежедневные возможные ситуации. Вместе с ним ездила в разных видах транспорта, учила своего пациента побеждать страх, снова привыкать к передвижению в троллейбусе, метро. Сегодня Сергей с улыбкой вспоминает свою автофобию и благодарит спасателей.

ЗАВИСИМОСТИ — ДЕПРЕССИЯ — КРУГОВАЯ ПОРУКА

Депрессия, бессонница, разные фобии и т.п. — какая причина таких состояний? По словам Леонида Юнды, причин немало, иногда они накладываются друг на друга. «Кстати, бессонница, — заметил Леонид Иванович, — это, скорее, не психическая болезнь, а проявление, признак психических нарушений». Одними из основных факторов психических нарушений является стресс, психотравма, которые приводят к вегетососудистой дистонии, головной боли, тревоге, депрессии, страху и т.п. Значительная часть пациентов лечится здесь от разных зависимостей. «Это алкозависимые, — рассказывает психотерапевт, нарколог Евгений Онищенко, — люди с игровой зависимостью. Даже с любовной зависимостью — и такие есть. Люди разводятся, кто-то не может пережить расставания, не представляет себя без взаимной любви, на почве страданий развиваются разные психические нарушения». Тревожное, фобическое, депрессивное расстройство нередко возникает как следствие алкогольной зависимости. Например — человек вышел из запоя, им овладевают тревога и депрессия, комплекс неполноценности и вины, который при не предоставлении своевременной помощи может привести к суициду. Отказ от алкоголя, неполучение своей дозы алкоголя или наркотика также могут стать причиной невроза, депрессии, абстинентного синдрома, которые лечат медикаментозным методом. Досадно то, — говорит психотерапевт, — что психические нарушения поражают наиболее трудоспособный и репродуктивный слой населения: людей в возрасте 25-40 лет. Наилучший результат лечения имеют, конечно, те пациенты, кто осознал свою проблему, имеет мотивацию для лечения и пришел в Центр добровольно, хотя большинство обращаются сюда под давлением родных (то ли жена пригрозила разводом, то ли родители заставили), иногда такую заботу о своих сотрудниках проявляют работодатели. Курс лечения в Центре длится в среднем 21-28 дней. Потом 3-6 месяцев бывшие пациенты находятся под врачебным надзором. Собственно, большинство бывших пациентов избавляются от своей зависимости и становятся полноценными членами общества.

БОЛЕЗНЬ ЛЕГЧЕ ПРЕДОТВРАТИТЬ…

Известная истина: легче предотвратить болезнь, чем потом лечить ее осложнения. Как отметил Леонид Юнда, лучшей операцией хирурги считают ту, которой удалось избежать, которая не состоялась. Обычно пациенты, обратившиеся к специалисту на ранних стадиях болезни, благополучно живут дальше без осложнений и редко к кому недуг возвращается. Лучшая профилактика психических заболеваний — это здоровые семейные и производственные отношения. Человек должен знать, что у него благополучная, гармоничная семья, стабильная работа с гарантированной зарплатой, т.е. спокойнее живется, когда есть уверенность в будущем. У него должна быть возможность простоты принятия решений, как ежедневных, так и на перспективу, тогда сами собой отпадут множество факторов, провоцирующих стресс и психические нарушения.

Любовь ПОЛЕВАЯ-САХАНДА,

www.zid.com.ua