Что делать когда бессонница от запоя

Главные причины плохого сна – это нерациональное питание и несоблюдение режима дня. Но, проблемы со сном могут возникнуть при выходе из запоя.

Бессонница после запоя оказывает пагубное влияние на нервную систему, может стать причиной срывов и прочих негативных последствий.

При выходе из запоя организму необходим отдых, но при его интоксикации алкоголем, сон не спешит приходить. Есть ли возможность избавиться от бессонницы после запоя?

Разновидности постзапойной бессонницы

Бессонница доставляет много проблем и существует в одиннадцати вариантах. Но, только несколько из них относятся к бессоннице после запоя:

алкоголизм и запой

  • Чуткий сон. Для этого типа бессонницы характерны галлюцинации и кошмары. За ночь сон возможен только урывками, и после такого «отдыха» ощущается слабость и нервозность.
  • Полное отсутствие сна. Такое состояние появляется после продолжительного запоя, оно сопровождается обычно галлюцинациями. Абсолютная бессонница должна стать причиной для беспокойства, т.к. она может быть сигналом последующей «белой горячки».

  • Инсомния. Данное состояние характеризуется поверхностным сном с постоянными пробуждениями. Полное восстановление сил при таком сне невозможно.
  • Идиопатическая инсомния. Постоянное нарушение сна. Данное состояние начинается после запоя и длится еще долгое время, если злоупотребление алкогольными напитками продолжается.
  • Инсомния из-за психологических проблем. Длительные запои ведут к психологическим расстройствам. При данной проблеме сон может окончательно пропасть. Данное расстройство сна необходимо как можно скорее устранять и без консультации врача никак не обойтись.

Устранение бессонницы с помощью капельницы

капельницаВ больших городах существует услуга по вызову на дом нарколога. Такая мера нужна во время запоя, и после него, а также для устранения похмельной бессонницы.

Нарколог в домашних условиях поставит капельницу.

Благодаря данной процедуре организм эффективно очищается от вредных веществ и продуктов распада этанола в печени.

После капельницы отмечается следующее:

  • общее состояние улучшается;
  • чрезмерное беспокойство проходит;
  • желание опохмелиться пропадает;
  • невроз проходит.

Капельница состоит также и из противорвотных средств. Такая процедура приводит в норму состояние пациента. Кроме капельницы, врач оставит необходимые рекомендации пациенту по лечению. Если все рекомендации будут соблюдены, то желание принять очередной алкогольный напиток пойдет на убыль. После капельницы нормализуется и сон.

Медикаментозные методы избавления от бессонницы

таблетки против бессонницыВ ходе устранения бессонницы синдром отмены будет неизбежен. При данном синдроме могут возникнуть некоторые психические расстройства, а также бессонница.

Чтобы не допустить побочных явлений, рекомендуется принимать сосудистые, а также психотропные препараты.

За точной дозировкой препаратов необходимо обратиться к наркологу или токсикологу.

При таком обстоятельстве наиболее эффективны бензодиазепины, а также некоторые успокоительные средства.

Бензодиазепины – это препараты, воздействующие на психику и нервную систему. Бензодиазепины обладают следующими свойствами:

  • снимают раздражение;
  • помогают успокоиться;
  • помогают хорошо выспаться.

Чаще всего в период запоя и после него возникает невроз. Для его лечения рекомендуется принимать Корвалол, и прочие успокоительные средства. Эти препараты способствуют крепкому сну, что благотворно влияет на организм в целом, а также восстановление после запоя.

Дезинтоксикационные меры в борьбе с бессонницей


уголь активированныйЕсли после периода запоя возникает бессонница, то нет необходимости сразу принимать медикаменты. Для начала рекомендуется применить некоторые меры против интоксикации. Таким способам относятся:

Уголь активированный. Данное средство эффективно отравление алкогольными напитками. Активированный уголь следует принимать из расчета одна таблетка на десять килограмм веса.

Уголь можно принимать только в том случае, если не наблюдается склонности к запорам, иначе данное средство может только усугубить положение.

Обильное питье безалкогольной жидкости. На пользу организму пойдут морсы, кефир и минеральная вода без газа. Употребление большого количества жидкости способствует выведению токсинов из организма. Когда вредные вещества будут выведены, организм начнет свое восстановление.

Клизмы для очищения организма. Применение клизм способствует эффективной очистке кишечника от токсинов, а значит восстановлению оптимальной микрофлоры для переваривания пищи.

Нормализация аппетита. Обычно после запоя аппетит нарушается, но хорошо есть необходимо, чтобы силы вернулись. Рекомендуется употреблять первые блюда на основе мясного бульона. Также необходимо употреблять свежие овощи и фрукты, в которых содержится клетчатка, способствующая выводу токсинов из организма.

Что может «экстренная» помощь


неотложная помощьПродолжительное употребление алкогольных напитков подтачивает силы организма, поражая при этом все отделы в теле. Чтобы восстановление произошло как можно скорее, часто бывает необходима общая терапия.

Врач может порекомендовать психотропные и успокоительные препараты.

При конкретных обстоятельствах требуется пройти стационарное лечение, при котором силы восстановятся с помощью капельниц.

В наркологических лечебницах доктор контролирует процесс очищения крови алкоголика. Такое лечение возвращает крепкий сон за довольно короткий промежуток времени.

В большинстве городов можно вызвать бригаду наркологов на дом. Наркологи окажут экстренную помощь по месту жительства. Чаще всего для крепкого сна бывает достаточно одной капельницы, в состав которой входят седативные препараты. Иногда требуется поставить капельницу со снотворным эффектом, а также с витаминами.

Народные методы лечения бессонницы после запоя

Чтобы нормализовать сон после запоя, рекомендуется применение лекарственных трав. Хорошо расслабляет и устраняет бессонницу теплая ванна с чабрецом. Траву необходимо предварительно заварить, после чего смешать с теплой водой в ванной.


Принимать ванну следует поздним вечером, около получаса, чтобы достичь желаемого расслабления.

Необходимо отказаться от дополнительных порций спиртного. Алкоголь лишь продолжит оказывать отравляющее действие на организм, но заснуть не поможет. Для устранения интоксикации следует пить большое количество воды и нормализовать рацион питания. Вредные вещества из организма больного поможет вывести компот и столовая вода.

Вредные вещества из организма также поможет вывести контрастный душ, после которого рекомендуется выпить какое-либо мочегонное для усиления эффекта. Но, мочегонное нужно принимать, если перед этим выпито большое количество жидкости. Зеленый чай или кофе подойдут в качестве мочегонных средств.

Если произошло нарушение кислотно-щелочного баланса, то после запоя могут мучить кошмары. Избавиться от данной неприятности поможет рассол, либо иные кислые продукты.

Эффективно побороть бессонницу помогут прогулки на свежем воздухе, а также комфортная домашняя обстановка. На определенный период рекомендуется исключить стрессовые ситуации. В будущем рекомендуется, естественно, ограничить употребление алкогольных напитков и вести здоровый образ жизни.

neuro-logia.ru

Как уснуть после запоя

Существует несколько способов, как уснуть после запоя. Во-первых, ни в коем случае не стоит употреблять новые порции спиртного, так как этим вы продолжите отравлять организм токсинами. Важно как можно скорее вывести их из организма. Для этого достаточно наладить питание и выпивать не менее 3 литров жидкости в сутки. В качестве лечебных напитков подойдут чаи с валерианой или пустырником или специальные седативные сборы. которые можно купить практически в любой аптеке.


Во-вторых, если есть трудности в процессе засыпания, можно перед сном утомить себя. Подойдёт любая физическая нагрузка: пробежка на свежем воздухе, 15 минут активно выполняемых физических упражнений. В некоторых случаях помогает достичь приятной усталости обычная уборка в доме. Важно при этом не переусердствовать, так как ослабленный длительным запоем организм может не выдержать слишком интенсивных нагрузок.

Хороший способ, как восстановить сон после запоя – баня. Посещение бани помогает быстрее вывести алкогольные токсины из организма и расслабляет организм. Перед посещением парной необходимо убедиться в отсутствии повышенного артериального давления. Также этот способ избавления от бессонницы не подойдёт тем, у кого болит сердце после запоя.

Если причиной беспокойного сна стали боли в желудке или другие недомогания, есть смысл принять средства, избавляющие от болезненных симптомов: пенталгин, но-шпу, ревалгин и другие.

Используйте в качестве расслабляющего фактора лекарственные травы. запах которых действует успокаивающе и расслабляюще: мелиссу, чабрец, хмель, лаванду. Можно использовать как сухие травы в виде саше, так и ароматические масла. Также можно использовать травы для принятия успокоительной ванны. Помимо прочего, поможет заснуть полная тишина: отключите все источники звука, попросите домашних не шуметь. Если желание уснуть возникло в дневное время, можно использовать беруши и специальную повязку для сна.


[box type=»info» style=»rounded»]Для предотвращения появления бессонницы после запоя есть только одно средство – полный отказ от употребления спиртных напитков. Гарантия действенности этого способа составляет порядка 100%, однако не все могут прийти к такому решению самостоятельно.[/box]

Полная победа над бессоницей — личный опыт

Здравствуйте, меня зовут Валентин. Я житель Санкт-Петербурга. Хочу рассказать вам свою историю борьбы с бессонницей после продолжительного употребления алкоголя. Редкие запои (раз в год) каждый раз заканчивались для меня плохо. Постоянно сталкивался с тем, что не могу уснуть после запоя, и продолжалось это кошмарное состояние не меньше двух недель. Поначалу я старался отвлекать себя от тяжких мыслей, много читал, ходил выгуливать собаку. Вроде усталость навалится, глаза слипаются, ложусь в постель, а сна как не бывало.

Сначала озадачился, что прокапать после запоя в первый же день, чтобы такого не случалось. Но если капельница помогала снять признаки запоя, то бессонница всё равно не хотела отступать. Пробовал пить корвалол, не помогло, с валерианой та же история.


И вот как-то встретилась мне бабулька у одного Питерского подъезда, спросила, что это я такой уставший. Я рассказал ей о своей проблеме, на что она посмеялась тихонько и поделилась способом, как уснуть после запоя без особых затрат. Хочу сразу сказать, что средство действительно очень простое и доступное. Поэтому делюсь им с вами, может, кто-то так же как я мучается бессонницей после запоя.

Первое, что нужно сделать, чтобы снять последствия недельного запоя – приготовить ванную с травами. В аптеке купите пакет с чабрецом, который в народе называют богородской травой, и заварите всё его содержимое в 3 литрах воды. Оставьте на полчаса, чтобы настоялось, и вылейте в наполненную ванну. Достаточно 30 минут полежать в ней, чтобы наступило расслабление. После принятия ванны сразу нужно лечь в постель, застеленную чистым бельём. Предварительно вокруг постели разложите ветки конского каштана.

[box type=»tick» style=»rounded»]Если с чабрецом мне всё было понятно, то в эффект от каштановых веток я не очень-то поверил. Но оказалось, что средство это очень надёжное. После первой же процедуры я уснул в течение часа. Проснулся всего один раз за ночь, так как захотелось пить. Продолжал принимать ванны с отваром чабреца примерно неделю, а вокруг постели раскладывал каждый вечер свежие ветки конского каштана. Был очень удивлён тем, как легко засыпается даже при наличии головной боли.[/box]


После того случая использую средство от бессонницы после запоя, которое посоветовала мне та старушка, каждый год, буквально в первый же день после отказа от спиртного. Благодаря этому я забыл о проблеме, как уснуть после запоя.

Валентин Д. С.-Петербург

Больше информации по теме: http://zavisimosty.ru

mymylife.ru

Виды “запойной” бессонницы

Абстинентный синдром, который наступает во время запоя, среди прочих неприятностей приносит еще и бессонницу. Она может быть разной, в зависимости от состояния человека и длительности запоя.

Трудности с засыпанием. Больной человек не может заснуть очень долго. В это время у него может болеть голова или суставы, возникают страхи, постепенно нарастает напряжение.

Бессонница

Чуткий беспокойный сон. Человек засыпает быстро, но часто просыпается. Этому причиной может быть жажда, физиологические потребности.

Полная бессонница при длительном запое. Чуткий, очень поверхностный сон прерывается звуковыми, зрительными и другими галлюцинациями. Постепенно видения становятся все реальнее, усиливая страх и тревогу. Больной живо на них реагирует. Часто галлюцинации свидетельствуют о скором начале алкогольного делирия, именуемого в народе белой горячкой. Вот в чем опасность такой бессонницы.

Медикаментозные методы избавления от бессонницы


Медикаментозный способ избавления является самым действенным, но и самым опасным. Некоторые препараты помогают избавиться от чувства страха, способствуют быстрому засыпанию, расслабляют нервную систему. Но они же таят в себе порой смертельную опасность.

Прием любых, тем более, успокаивающих, таблеток без рекомендации специалиста может привести к смерти.

Таблетки от запояЭто веская причина, чтобы, выбравшись из запоя, посетить врача. Бессонница – это психоз, который является прямым следствием многодневного отравления алкоголем. Чтобы избавиться от нее, нужны сосудистые, успокоительные, психотропные препараты. Специалист может назначить Диазепам или ему подобные лекарства из группы бензодиазепиновых транквилизаторов. Некоторые, стесняясь своего недуга, находят таблеткам более легкие заменители, изготовленные на природной основе. Несомненно, Персен, Глицин и корень валерианы тоже помогают расслабиться и уснуть. Однако даже эти растительные препараты могут либо вызвать аллергию, либо окончательно столкнуть в пропасть, имя которой – белая горячка. Вот почему, стремясь устранить бессонницу при запоях, лучше всего пригласить специалистов.

Что может “экстренная” помощь

Скорая наркологическая помощь

В больших городах помогают выйти из запоя специальные службы скорой наркологической помощи. Обычно, приезжая на дом к пациенту, специалисты “откапывают” его. Капельница принесет спокойный сон уже через четверть часа. Стоит такая процедура 2000-2500 рублей, облегчение приносит быстро. Почему так происходит? Дело не в том, что пациенту вводят особенные препараты. Конечно, в состав входят и седативные средства, но значительно больший объем занимают препараты, очищающие кровь. Это может быть 5% глюкоза, хлорид натрия или другие составы, способные быстро вывести токсины. В дорогих клиниках используют и другие лекарства новейших поколений, кроме них в состав капельницы вводятся витамины (чаще всего В и С). Капают также снотворное, а иногда, если состояние пациента позволяет, калий и магний.

Действия первой помощи должны проводиться обязательно специалистами. Если же нет возможности ни сходить к врачу, ни пригласить его домой, то медикаментами бессонницу лучше не лечить. Бессонница при длительном запое опасна не только сама по себе. Стремясь облегчить свое состояние при помощи таблеток, больной может легко получить передозировку от бесконтрольного приема лекарств.

Как избавиться от бессонницы безопасным путем: общие рекомендации

Бессонница – это последствия алкогольного отравления, во время которого весь организм «пропитывается» токсинами. Это значит, что для стабилизации состояния нужно вывести эти токсины как можно быстрее. Как это сделать?

Как можно больше пить. Подойдут любые молочнокислые продукты, соки с кислинкой, минеральная, но не газированная вода. Большое количество жидкости должно нормализовать работу почек. Продукты отравления будут выводиться с мочой.

Можно принять легкое слабительное или поставить клизму. Они тоже ускорят выход токсинов. Важно: пользоваться этими рекомендациями можно тем, у кого нет проблем с кишечником и пищеварением. Так что, если нет уверенности, лучше эти методы не применять.

Супчик после запоя

Обязательно питаться. Легкие бульоны и фрукты заставят работать кишечник, дадут организму «топливо», которое необходимо, чтобы бороться с токсинами.

Обычно бессонница при запое и сразу после него сопровождается жестокими болями в голове, суставах, внутренних органах. Для их облегчения можно принять анальгетики. Лучше выбирать те, которыми больной пользуется в «трезвой» жизни. Например, Алмагель или Смекту, чтобы снять боль в желудке. Пенталгин или Седальгин, чтобы унять головную боль. В такие дни не нужно экспериментировать с новыми лекарствами: это очень опасно. Можно принять (если нет аллергии) пустырник, валерианку, корвалол. Они успокоят и, возможно, приблизят желанный сон. Только пить лучше настойки, в которых нет спирта, способного вызывать рецидив запоя.

Известно, что физический труд приносит крепкий сон. Находясь в состоянии бессонницы, можно заняться упражнениями или уборкой в доме. Но слишком большая физическая нагрузка может навредить. Сердце и прочие органы, отравленные алкоголем, могут не выдержать дополнительных усилий. Поэтому иногда упражнения можно заменить прогулкой на свежем воздухе.

Народные методы лечения бессоницы после запоя

Начните с подготовки места для сна. Лучше, если это будет отдельная спальня. Постелите чистое белье, приглушите свет. Выключите телевизор и уберите все источники раздражения. Можно положить рядом с подушкой саше с сухими травами: мелиссой, хмелем, полынью или чабрецом. Можно смешать все травы. Их легкий аромат поможет организму расслабиться.

Развесьте и разложите вокруг кровати конские каштаны. Они должны быть везде: в изголовье и под кроватью, в ногах, могут даже на ниточках свисать с потолка. Знахари утверждают, что такое соседство помогает уснуть даже человеку, который не знает, как избавиться от бессонницы после запоя.

Сходите в баню. Делать это можно только тем, кто не имеет проблем с сердцем или давлением. Сауна или баня помогут вывести остатки алкоголя, расслабят мышцы, навеют сон.

Чтобы избавиться от бессонницы, можно принимать настои трав. Вот некоторые рецепты, которые помогут снять накопившееся напряжение, нормализовать сон.

  • «Хмель» без хмельного;

За 20 минут до еды заварить как чай ложку-другую сушеного хмеля. Настоять минут 10-15, добавить ложку меда. Пейте обязательно 3 раза в день, но не больше 2-х недель. За это время сон обычно нормализуется.

  • Тыквенный напиток;

Стакан с горкой очищенной и мелко нарезанной тыквы кипят четверть часа в литре воды. Протирают тыкву, чтобы получился «сок с мякотью», добавляют мед по вкусу, пьют дважды в день. Тыква успокоит, поможет уставшему кишечнику и придаст сил организму.

  • Медовые напитки.

Замечательным средством от любой, в том числе и запойной, бессонницы, является мед. Его можно добавлять в воду или молоко, кефир, травяные отвары.

Существует только одно средство, способное навсегда уберечь от бессонницы, которая следует за запоем. Это полный отказ от всех хмельных напитков, независимо от их крепости.

ВНИМАНИЕ! Информация, опубликованная в статье, носит исключительно ознакомительный характер и не является инструкцией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!


alko03.ru

Причины возникновения бессонницы у запойного алкоголика

 

Алкоголь – это сильнейший яд для человеческого организма, который в малых дозах способен вызывать кратковременную эйфорию, а в больших количествах и при частом приёме разрушает не только физическое тело, но и сказывается на состоянии психики.

На практике оказывается, что сильное алкогольное опьянение – не что иное, как отравление продуктами распада спирта. Печень не справляется с интоксикацией и происходит нарушение всех функций организма, в том числе и работы центральной нервной системы. Наступает состояние перевозбуждения, в кровь выбрасываются в огромных количествах гормоны, в том числе и адреналин. С ним в основном и связано состояние повышенной агрессивности и драчливости, столь свойственное алкоголикам. Если же алкоголик входит в запой, спиртное поступает в кровь в таких количествах, что организм просто не в силах с ним справиться без помощи. Если сравнивать человека с компьютером, то алкоголь – это вирус, поражающий все системы и выводящий из строя даже процессор – нервную систему.

Алкогольная бессоница

В алкогольной бессоннице существует определенная зависимость – чем выше «стаж» пьянства, тем дольше и тяжелее длится состояние, когда пациент не может сомкнуть глаз. Это связано с тем, что у «опытного» алкоголика организм сильно повреждён и уже не может столь активно сопротивляться регулярному отравлению, как у человека, недавно попавшего в лапы к «зелёному змию».

После завершения запоя пьяницу посещает такое болезненное явление, как абстинентный синдром. Организм, отлучённый от своего наркотического «источника счастья», испытывает самую настоящую ломку – тело буквально требует выпивки. Эта зависимость может довести больного до белой горячки, сумасшедшего дома, самоубийства и смерти. Если запой удается прервать, то в этой ситуации крайне остро стоит вопрос, как успокоить пациента и наладить нормальный, спокойный и глубокий оздоровительный сон. Не во всех случаях сделать это можно легко и быстро.

Лечение бессоницы после запоя в домашних условиях

 

Так как существует прямая зависимость между стажем алкоголизма и способностью организма к самовосстановлению, говорить о возможности наладить сон своими силами можно только в том случае, если пациент имеет ещё достаточно сильный организм и запои для него – явление нечастое. У хронического тяжелого выпивохи справиться с бессонницей и общим перевозбуждением и расстройством нервной системы можно только качественным и комплексным лечением, выполнить которое сможет врач-нарколог, специализирующийся на этой проблеме и имеющий большой опыт в работе с алкоголиками, страдающими запоями.

Даже после короткого запоя и у «начинающего» алкоголика лечить бессонницу медикаментозными средствами самостоятельно строжайше запрещено, этот крайне опасно и может привести к серьёзным, даже смертельным последствиям. Максимум, что можно сделать в домашних условиях – это воспользоваться домашними же проверенными и доступными методиками.

Как восстановить сон после запоя в домашних условиях

Прежде всего, нужно уменьшить алкогольную интоксикацию. Если от последнего приёма спиртного прошло немного времени, нужно постараться очистить желудок и тем самым снизить поступление новой партии «отравы» в кровь больного. Для этого можно дать выпить слабого раствора марганцовки или солёную воду, вызвать рвоту механическим путем недостаточно, нужно хорошо вымыть желудок.

Из-за большого количества горячительных напитков пациент обычно сильно обезвожен, поэтому ему требуется восстановить баланс электролитов. Все хорошо знают о чудодейственном влиянии огуречного и капустного рассола. На самом деле эти жидкости содержат растворённые соли, которые способствуют восстановлению водного равновесия в теле больного.

Снизив уровень интоксикации, нужно постараться стабилизировать состояние нервной системы алкоголика. Для этого ему нужна будет спокойная обстановка, хорошо проветренное и затенённое помещение, так как яркий свет раздражает глаза и ещё больше возбуждает нервы, усиливая нарушения сна. Потребуется лёгкое, но калорийное питание, мягкие природные седативные средства, например, отвар ромашки, мяты и других успокоительных трав. Применять снотворное очень опасно: во-первых, оно, скорее всего, не подействует, а во-вторых, может крайне пагубно отразиться на здоровье, так как сочетание с алкоголем выдерживают далеко не все лекарства.

Как лечить бессоницу после запоя

Если же больной – хронический алкоголик с длительными, тяжелыми и глубокими запоями, которые и раньше сопровождались различными нарушениями сна, а также имеющий разнообразные заболевания, его лечением и нормализацией сна сможет успешно заниматься только опытный специалист, который знает, как лечить бессоницу после запоя.

Методы лечения нарушений сна

 

Долговременный тяжёлый запой приводит к глубокой алкогольной интоксикации, освободить от которой можно только в условиях медицинского стационара. Подбор медикаментозных средств и методов лечения осуществляется врачом индивидуально, исходя из данных о каждом конкретном пациенте.

В специализированной клинике у пациента стараются в первую очередь снять или хотя бы уменьшить абстинентный синдром. Для этого используется специальный комплекс препаратов, а в некоторых случаях выполняют очистку крови, если отравление алкоголем угрожает жизни.

После выведения из организма угрожающего количества спиртного медики постараются наладить нормальную работу всех органов. Для этого используются разнообразные препараты – поддерживающие сосуды и сердце, седативные, а при необходимости и психотропные средства. Выбор препаратов, их дозировка и длительность лечения – это целиком прерогатива лечащего врача.

Восстановления нормального сна не всегда удается достичь быстро. В тяжёлых случаях больной мучается несколько дней, иногда сон приходит лишь на несколько часов или сопровождается бредовыми сновидениями и внезапными пробуждениями от ощущения падения, посторонних звуков или вспышек света перед глазами. Самое главное в этот момент – не сорваться и не выпить снова. В первый раз доза спиртного может вернуть долгожданный сон, но уже на следующий день ситуация с нарушениями сна и бессонницей вернётся и станет ещё глубже и опаснее.

Единственное радикальное средство, которое поможет восстановлению не только нормального здорового сна, но всего организма в целом, — это отказ от употребления горячительных напитков. Если сделать это самостоятельно не по силам, нужно обратиться за помощью в специализированные медицинские центры, где этой проблемой занимаются профессионально.

Как восстановить сон после запоя, вы узнаете из видео ниже:

 

 

Я, как  и доктор Евдокименко, после запоя использую таблетки Фенозепам. Друзья, прежде чем применять его, прочитайте вот эту статью.

Здоровья вам и сладких снов!

Сладкий сон

moy-narcolog.ru

Причины

Компоненты, содержащиеся в алкоголе, постепенно отравляют организм, что приводит к интоксикации. В итоге нервная система начинает работать со сбоями. Злоупотребление алкогольными напитками плохо сказывается на работе головного мозга, нарушая нормальное питание нейронов, что приводит к недостатку кислорода и последующей гибели нервных клеток. Чаще всего люди, решающие собственные проблемы злоупотреблением алкогольных напитков, таким же образом подходят к собственному питанию и образу жизни. Они регулярно употребляют нездоровую пищу, лишая себя целого комплекса витаминов и питательных веществ.

Такое отношение вызывает проблемы с иммунитетом, человек испытывает трудности пищеварения, нарушается работа печени и почек. Рацион алкоголика постоянно дополняется этиловым спиртом, который нарушает работу биологических часов, вследствие чего алкозависимый путает время суток. Систематическое употребление спиртных напитков приводит к разрушению нервной системы, которое нарушает сон человека, что приводит к еще более плачевным последствиям.

Виды алкогольной бессонницы

Сначала ощущаются незначительные проблемы. В первое время наблюдается нормальная длительность отдыха, выспаться можно только после употребления алкогольного напитка. Спустя какое-то время бессонница обретает более тяжелую степень. Сон становится коротким, возникают галлюцинации. Подобное негативное влияние оказывает любой спиртосодержащий напиток. В послезапойный период организму трудно восстановиться, что и выражается бессонницей.

Алкогольная бессонница проявляется следующими формами:

  1. Инсомния. Человек не может уснуть, долго ворочается, возникает головная боль. Характерно длительное засыпание и плохой сон, нормальный сон отсутствует, пациент испытывает ломоту в суставах.
  2. Инсомния в редких случаях может возникнуть при постоянном употреблении алкоголя, проявляя хронический характер. Такая форма бессонницы называется идиопатической.
  3. Беспокойный и чуткий сон. Человек способен быстро уснуть, но при этом любой шум и даже небольшой шорох легко способен разбудить. Подобная чуткость обусловлена неутолимой жаждой, которая свойственна послезапойному состоянию.
  4. Часто бессонницу провоцируют имеющиеся психологические нарушения, лишающие пациента сна. Такую форму бессонницы необходимо подвергать специализированным методам терапии.
  5. Полная инсомния. Эта форма наиболее часто встречается после протяженных запоев. У пациента наблюдается чуткий сон, галлюцинации, повышенная нервозность, сильная тревога. Видения обычно максимально реалистичны, страх пациента усиливается. Опасно такое состояние тем, что может стать причиной проявления алкогольного делирия (белая горячка).

    Такие проявления алкогольной бессонницы являются очень опасными для больного, поэтому часто требуется вмешательство специалиста.

Лечение

Когда причиной является алкоголь, требуется немедленно полностью отказаться от его потребления, но проблема со сном решится не сразу.

Быстрое избавление возможно у людей, которые обладают небольшим стажем употребления алкогольной продукции. Встречается множество методов избавления от алкогольной бессонницы, но пользоваться ими необходимо опираясь на состояние пациента.

Если чуткость сна можно исправить при помощи домашних средств, то полную или психически обусловленную инсомнию необходимо лечить только вмешательством специалистов.

Меры самопомощи

Поскольку выявлена явная зависимость между способностью организма к самовосстановлению и стажем алкогольной зависимости, возможность собственноручно исправить ситуацию присутствует только у довольно сильного организма при условии нечастого запойного состояния.

Хронический алкоголик самостоятельно исправить проблему бессонницы и общее перевозбуждение с нарушением функции нервной системы не может. В данном случае поможет только качественная комплексная терапия под наблюдением нарколога, специализирующегося на данной проблеме и обладающего большим опытом работы с алкоголиками в запойном состоянии.

Даже в случае появления бессонницы после короткого запоя самостоятельно при помощи медикаментов лечиться недопустимо, поскольку это очень опасно и приводит к серьезным последствиям, в редких случаях возможен летальный исход.

Максимум, что допускается в условиях домашнего лечения — это проверенные, доступные домашние методики.

  1. В первую очередь необходимо максимально снизить алкогольное отравление. Если прошло немного времени после приема алкоголя, необходимо прочистить желудок, чтобы снизить поступления токсинов в кровь пациента. Допустимо использование слабого раствора марганцовки либо воды с солью, простого вызова рвоты механическим способом недостаточно, потому что требуется максимально удалить токсичное содержимое желудка.
  2. Большое количество спиртных напитков приводит к сильному обезвоживанию, по этой причине организму пациента необходимо восстановить электролитический баланс. Все отлично знают, как влияет огуречный или капустный рассол, все дело в растворенных солях, способствующих восстановлению равновесия водного баланса организма пациента.
  3. После снижения интоксикации требуется стабилизация состояния нервной системы зависимого. Чтобы это сделать, необходимо обеспечить спокойную обстановку, также поможет хорошо проветриваемая и затененная комната, поскольку яркий свет провоцирует нервное возбуждение и раздражает глаза, что усилит нарушения. Необходимо легкое питание с достаточно высоким количеством калорий, а также мягкое седативное природное средство. Таким средством может быть отвар мяты, ромашки или других успокаивающих трав. Использовать снотворное довольно опасно, поскольку его действие будет слабым, хотя вероятнее всего полное отсутствие действия. Кроме того, существует вероятность пагубного влияние на здоровье организма при сочетании лекарства с алкоголем.

Если больной является хроническим алкоголиком, находящимся периодически в длительных, тяжелых и глубоких запоях, то его лечение и выздоровление возможно только при условии наблюдения опытного специалиста.

Медикаментозные препараты

Лечение с использованием медикаментов относится к самому действенному способу устранения бессонницы. Однако самолечение с использованием лекарственных препаратов может вызвать непредсказуемые последствия.

Чаще всего назначаются седативные, психотропные и сосудистые препараты, дозировка которых определяется наркологом индивидуально для каждого случая.

Прекрасно справятся с нарушением медикаменты бензидиазепиновой группы, а также корвалол и различные успокоительные препараты. Препараты бензидиазепиновой группы, например диазепам — это психоактивные препараты, воздействующие на нервную систему. Эти средства обладают ярко выраженным седативныи и снотворным влиянием.

При приеме эти препараты обеспечивают следующее воздействие:

  • снижают чувство тревоги;
  • оказывают успокоительное воздействие;
  • способствуют длительному крепкому сну.

Часто возможно применение щадящих растительных аналогов, например Валериянка, Глицин, Персен и др. Успокоительное способствует скорому избавлению от невроза, нарушений функции сна, обеспечивая сосудорасширяющее воздействие. Подобные медикаменты помогут добиться качественного сна, способствуя восстановлению после употребления алкоголя.

Вызов нарколога

Что делать в случаях, когда больной не может самостоятельно посетить лечебное заведение? В таких случаях возможен вызов нарколога на дом. Услугой стоит пользоваться не только во время запоя, но и во время похмельной бессонницы. Нарколог сможет поставить капельницу, очищающую организм от токсичных последствий распада спирта.

Эффективность капельница представлена следующими изменениями:

  • общее улучшение состояния;
  • исчезает обеспокоенность и невроз;
  • устраняется желание опохмелиться.

Капельница в своем составе имеет противорвотный препарат, стабилизирующий самочувствие. Также наркологом будет составлена индивидуальная схема лечения пациента и режим дня. Результатом станет полный отказ пьющего от новой порции алкоголя, восстановление режима сна и организма в целом.

Дезинтоксикация

Иногда похмельная бессонница не нуждается в приеме лекарственных средств, а проблемы сна устраняются домашними мероприятиями по дезинтоксикации организма, которые предусматривают:

  1. Прием активированного угля, который позволяет ускорить процесс вывода токсических веществ. Уголь обладает противопоказаниями и его не нужно принимать при склонности к запору.
  2. Употребление большого количества жидкости. Специалистами рекомендуется употреблять кефир, минеральную воду, морсы, кислые компоты. Большое количество употребленной жидкости позволяет быстрее вывести больше токсических веществ, что способствует восстановлению сна.
  3. Возвращение нормального аппетита, который необходим для восстановления сил организма, чтобы справиться с абстинентным синдромом. Часто рекомендуют щи из квашеной капусты, а также наваристый борщ и другие супы. Свежие овощи также помогут очистке кишечника.
  4. Очищающие клизмы. Процедура позволяет очистить кишечник от токсинов и восстанавливается его нормальное функционирование.

Народные методы

Начинать стоит с подготовки постели. Лучше всего если спать человек будет в отдельной спальне. Постельное белье должно быть чистым, свет приглушенным. Необходимо выключить телевизор, убрать все источники раздражения. Рядом с подушкой можно положить саше с высушенной мелиссой, хмелем, чабрецом либо полынью. Допускается смешивание этих трав. Их ароматы позволяют организму расслабляться.

Вокруг кровати можно развесить или разложить конские каштаны: у изголовья, в ногах, под кроватью. Знахари уверяют, что такое действие поможет человеку уснуть после запоя. Также рекомендуется посетить баню, но только если нет проблем с деятельностью сердечнососудистой системы. Сауна либо баня помогают выводить остатки алкоголя и расслабляют мышцы.

Чтобы победить бессонницу, следует принимать травяные настои, далее представлены их рецепты.

  1. «Хмель» без спиртного: заваривать за 20 минут до еды в качестве чая одну-две ложки высушенного хмеля. Настаивается напиток в течение 15 минут, употреблять следует 3 раза в день на протяжении не более 2 недель. Обычно этого времени достаточно для нормализации процессов в организме.
  2. Тыквенный напиток. Очищенную и мелко нарезанную тыкву в количестве стакана с горкой кипятят в одном литре воды. Затем тыква протирается для получения сока с мякотью, добавляется мед по вкусу. Пить два раза в день. Напиток позволяет успокоить кишечник и придать сил организму.
  3. Медовый напиток. Отличное средство, помогающее при любой бессоннице. Мед добавляется в воду или молоко, также можно использовать кефир или травяной отвар.

Лучшим и проверенным методом борьбы с бессонницей, вызванной запоем, является полный отказ от алкоголя, позволяющий решить множество проблем, вызванных употреблением спиртосодержащего напитка.

Каждый человек, страдающий зависимостью от алкоголя должен осознавать, что он оказывает пагубное влияние на свой организм, нарушая как физическое, так и психическое здоровье. Бессонница неизбежна при алкогольной зависимости и лечится достаточно сложно. Навсегда от нее можно избавиться, лишь отказавшись от алкоголя. Будьте здоровы!

Расслабляющая лечебная музыка для глубокого сна, от бессоницы.

prodepressiju.ru