Бессонница препараты для сна

 

Бессонница — хроническое нарушение сна, характеризующееся сложностью с засыпанием, прерывистым сном и ранним пробуждением.

На сегодняшний день существует множество способов борьбы с этой проблемой. Но наиболее популярным и действенным средством является прием таблеток от бессонницы.

Таблетки от бессонницы

Показания для назначения таблеток

Бессонница никогда не возникает сама по себе. Обычно это следствие каких-то нарушений работы организма. Именно поэтому основное действие лекарственных препаратов направлено на саму причину нарушения сна. Таблетки от бессонницы никогда не принимаются разово, для хорошего результата необходима систематическая лекарственная терапия не меньше месяца, а иногда намного дольше.

Основными показаниями для назначения таблеток может стать хроническое расстройство сна, сопровождающееся повышенной нервной возбудимостью, вспыльчивостью, плаксивостью.


Систематический прием препаратов обеспечивает хороший сон, снимает невроз, но злоупотреблять таблетками тоже нельзя. Бесконтрольное лечение может привести к психологической  зависимости от лекарств, а неправильно подобранная дозировка довольно часто становиться причиной нарушения работы всего организма.

Именно по этой причине все таблетированные лекарственные средства назначаются специалистом после сбора анамнеза и тщательного осмотра пациента.

Таблетки от бессонницы

Классификация лекарственных средств от бессонницы

Все препараты, направленные на борьбу с бессонницей состоят из разных компонентов и по-разному влияют на организм. Поэтому их можно разделить на следующие лекарственные группы.

Препараты на основе растительных трав

Снижают нервное напряжение, нормализуют нейропсихологическое состояние пациента, направлены на борьбу с проблемами при засыпании. Основной состав чаще всего включает травы – мелисса, боярышник, валериан, хмель, пустырник.

Химические препараты

Характеризуются тем, что не только облегчают засыпание, но и успокаивают нервную систему, снижают уровень тревожности, агрессивности, максимально продлевают период сна.


Положительным моментом является и то, что они пациенты после их приема встают утром без чувства сонливости и разбитости.

Транквилизаторы

Применяются в качестве хорошего успокоительного и противосудорожного препарата. Расслабляют мышцы, снимают повышенную возбудимость подкорковых структур головного мозга, обеспечивая тем самым быстрое засыпание и продолжительный сон.

Для того чтобы понять, при каком нарушении сна обосновано назначение того или иного препарата рассмотрим их подробнее.

Растительные лекарственные средства

Лечение проблем, связанных с нарушением сна, всегда начинают с назначения таблеток, состоящих из растительных компонентов. Они отличаются мягким седативным действием, не вызывают привыкания, имеют минимумом побочных проявлений и назначаются практически без противопоказаний.

К наиболее популярным травяным препаратам относятся:

  1. Таблетки пустырника. Снимают чувство усталости, раздражительность. Легкое успокаивающее действие помогает улучшить ночной сон.
  2. Таблетки валерианы. Характеризуется успокоительным действием накопительного характера. Назначают валериану при инсомнии и повышенной реакцией на внешние раздражители. Благодаря свойству накапливаться в организме успокаивающее действие обладает стойким стабильным характером.
  3. Драже Вечернее. Это полностью травяные драже, включающие в свой состав мяту, валериану и хмель. Они не только успокаивают и обеспечивают хороший сон, но и нормализуют работу сердца и сосудов. Их назначают при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, невралгиях и других проблемах, связанных с заболеваниями нервной системы.
  4. Персен. Включает в состав мелиссу и валериану. Не только полностью решает вопрос долгого засыпания и улучшает качество сна, но и снижает психоэмоциональное напряжение.

Назначают растительные средства по 2-3 капсулы или таблетки на прием. Пить их нужно довольно длительное время, иначе положительного эффекта будет добиться практически невозможно.

Не рекомендуется принимать их детям младше 12 лет и беременным женщинам. Также они противопоказаны при наличии аллергической реакции на любой составляющий компонент. Еще одним противопоказанием является наличие заболеваний кишечника и желудка, хроническое нарушение мозгового кровообращения, проблемы с алкогольной зависимостью.

Побочные действия при назначении таблеток, созданных на основе трав и плодов, возникают довольно редко. Но если они и возникают, то чаще всего это нарушения, связанные с работой кишечника. В первую очередь это тошнота и рвота, в отдельных случаях – диарея или запор. Со стороны ЦНС может развиться сонливость, головокружение, рассеянность, ухудшение памяти.

Для того чтобы купить в аптеке таблетированные средства, состоящие из трав, рецепт от врача не требуется.

Химические лекарственные средства от бессонницы

В случае, когда прием препаратов растительного происхождения не приносит желаемого результата, назначаются химические средства. На сегодняшний день считаются самым проверенным средством для борьбы с инсомнией. Основной эффект зависит от взаимодействия групп компонентов химического происхождения. Выпускаются строго по рецепту врача и принимаются не более 10-15 дней.

Вот список наиболее распространенных средств терапии на химической основе:


  1. Золпидем. Является препаратом выбора, именно его чаще всего назначают специалисты. После его приема пациенты отмечают, что существенно сократилось время засыпания, пробуждений ночью практически не бывает, утреннее пробуждение всегда бодрое, без чувства разбитости.
  2. Залеплон. Усовершенствованная форма золпидема с минимумом побочных эффектов.
  3. Амбиен. Характеризуется тем, что засыпание наступает уже через полчаса после приема препарата. Его  не рекомендуют принимать более 15 дней и купить в аптеке такие таблетки можно только по рецепту врача.
  4. Розерем. Еще один препарат выбора при инсомнии. Действует быстро, обеспечивает глубокий сон, не вызывает привыкания.
  5. Сомнол. Назначается при борьбе с хронической бессонницей. Обладает мягким действием, без развития зависимости.

Химические лекарственные средства от бессонницы
Минусом лекарств с химической составляющей является эффект привыкания. Но фармацевтическая промышленность не стоит на месте и сейчас уже разработана целая группа препаратов, у которых данный эффект сведен к минимуму.
К побочным действия при лечении бессонницы химическими лекарственными веществами можно отнести дневную сонливость, головные боли и головокружение.


Таблетки с химическим составом категорически запрещены беременным, детям младше 18 лет и пациентам, страдающим гипотонией (снижением артериального давления).

При передозировке таблеток появляется угнетение дыхания, снижается артериальное давление. При оказании первой помощи необходимо промыть желудок и выпить активированной уголь. При сильном отравлении необходимо введение антидота, в данном случае — Флумазелина.

Транквилизаторы

Механизм действия таких лекарственных средств основан на стимуляции бензодиазепиновых рецепторов, снижающих возбудимость подкорковых структур головного мозга.

Самым популярным препаратом выбора является феназепам. Он обладает мощным противосудорожным и снотворным действием. Назначается обычно по 1 таблетке на ночь с длительностью приема около 15 дней.

Феназепам противопоказан больным с дыхательной недостаточностью и миастенией. С осторожностью его нужно применять страдающим полиорганной недостаточностью, а также пациентам в состоянии депрессии и повышенным уровнем тревожности.

Так же как и химические лекарственные средства, транквилизаторы вызывают привыкание. Передозировка препарата вызывает замедление реакций, головные боли, нарушение работы внутренних органов, сердечную недостаточность. При лечении данного состояния необходим контроль за работой внутренних органов и введение антидота (Флумазенил).

Нетрадиционные способы лечения


К нетрадиционным таблетированным средствам можно отнести китайские таблетки и гомеопатию.

Китайская медицина

В нашей стране все большую популярность приобретает китайская медицина. Она привлекает пациентов тем, что практически все препараты изготавливаются на растительной основе. Чаще всего это ядра дикой ююбы, гриб фулин и другие составляющие. Такие лекарственные средства не вызывают привыкания, действуют сразу и направлены на борьбу с основными причинами бессонницы, то есть с депрессией, сонливостью и другими расстройствами нервной системы. Наибольший эффект дает цикл приема таблеток и выполнение специальной китайской гимнастики для сна, состоящей из пяти упражнений, улучшающих кровообращение и снимающих общее напряжение.

Гомеопатия

Считается сравнительно новым методом лечения нарушений сна. Пользуется большим успехом в связи с тем, что не вызывает привыкания и абсолютно безвредна для организма. Помогает не только нормализовать сон, но и восстановить силы организма после хронической бессонницы.

Чаще всего врачи-гомеопаты рекомендуют принимать комплексы, в которые входят гомеопатические составляющие и травы (валериана, боярышник, зверобой). Именно такое сочетание дает максимальный эффект.

Таблетки от бессонницы во время беременности


Во время беременности категорически запрещен любой прием лекарственных средств без назначения врача. Если будущую маму мучают проблемы со сном, то возможен прием только лекарств,  созданных на основе трав. Дозировка при этом должна быть умеренной, рассчитанная на легкий седативный эффект.

В отдельных случаях врач может назначить гомеопатические средства. Они не оказывают такого воздействия на организм, как химические лекарственные средства.

Таблетки от бессонницы детям

Таблетки от бессонницы детям

Детская бессонница — очень сложный вопрос, особенно если речь идет о совсем маленьком ребенке. Многие препараты, даже самые, казалось, безобидные строго запрещены для назначения детям младше трех лет.

Основная причина нарушения сна у детей – повышенная возбудимость, гиперактивность, обилие впечатлений за день. Поэтому основной упор при лечении таких проблем делается не на снотворный эффект лекарственного средства, а на снятие повышенной нервозности.

Чаще всего при этом детям назначают глицин. Он хорошо снимает излишнюю возбудимость, уравновешивает эмоциональную нестабильность, борется с нарушениями сна. Назначение делает только детский врач после тщательного осмотра ребенка. Прием ведется под постоянным контролем взрослых.

Таблетки от бессонницы в пожилом возрасте

Таблетки от бессонницы в пожилом возрасте


Причинами бессонницы в пожилом возрасте могут стать нарушения в работе нервной системы, стрессы, соматические заболевания и многое другое. С возрастом организм теряет свои защитные функции, он более подвержен проявлению побочных эффектов, которые бывают при приеме транквилизаторов и таблеток, созданных на химической основе.

Поэтому препараты необходимо подбирать с максимально мягким действием, не вызывающие нарушения в работе органов.

Чаще всего это или растительные лекарственные средства или аналогичные им по действию. Чаще всего пациентам в пожилом возрасте назначается Мелаксен. Это аналог гормона мелатонина, который отвечает за здоровый сон. Известно, что нарушение сна у пациентов преклонного возраста может быть вызвано именно снижением выработки данного гормона.

Лекарство облегчает засыпание, уменьшает количество ночных пробуждений. Положительным моментом является и то, что утром, после пробуждения нет эффекта сонливости и слабости.

При лечении бессонницы с помощью таблеток, необходимо помнить о том, что все без исключения, лекарственные средства назначаются только врачом после тщательного обследования.  Независимо от причин, вызвавших нарушение сна. Это касается как транквилизаторов, так и таблеток, состоящих из трав.

Незнание особенностей действия того или иного препарата, а также неправильная дозировка может привести к весьма неприятным последствиям.

bessonnica24.ru

Донормил против бессонницы


Лекарственное средство не оказывает прямого воздействия на фазы сна, что помогает наладить качественный сон при минимальном влиянии. Использованием Донормила значительно улучшает качество сна, больной гораздо быстрее засыпает и при этом может полноценно проспать до девяти часов.

При расстройстве пациенту рекомендуется принимать по одной пилюле медикамента, которую растворяют в 0,1 л жидкости. При незначительных проблемах со сном дозировку можно снизить до половины дозы, а если бессонница приняла уже серьезный характер, следует пить сразу две пилюли.

Принимается Донормил только перед отходом ко сну. Использовать медикамент для лечения бессонницы можно только на протяжении двух недель, после чего необходим месячный перерыв и можно вновь повторить полный курс. Если после двух схем использования таблеток больной все еще жалуется на проблему с засыпанием, следует подобрать другой препарат.

Не стоит применять Донормил пациентам, у которых отмечаются заболевания простаты, почек и печени. При использовании медикамента у пациентов отмечается сложность с концентрацией внимания, сильная сухость во рту и чувство сонливости в дневное время.

Внимание! Данное седативное средство строго запрещено использовать до 15 лет, в период вынашивания и кормления ребенка, а также при наличии аллергии на любой компонент Донормила.


Мелаксен против бессонницы

Уникальность данного лекарственного средства состоит в том, что оно является полным синонимом гормона, который отвечает за качественный и полноценный сон. Препарат максимально точно воздействует на организм, разграничивая циклы бодрствования и сна.

Мелаксен воздействует на нервные центры пациента, после чего начинается естественный процесс засыпания. При этом в дневное время у больных нет проблем с концентрацией внимания, они чувствуют себя полностью отдохнувшими.

Для получения адекватного терапевтического результата следует за час до сна принять одну таблетку, что равно 3 мг активного компонента. Длительность лечения с использованием Мелаксена составляет три недели. Не стоит пить данные таблетки при наличии проблем с почками и диагностированием любых аутоиммунных заболеваний. Даже при многократном увеличении дозы средства не было выявлено ни одного побочного эффекта, что говорит о полной безопасности активного вещества.

При использовании Мелаксена не стоит бояться разрушения естественных механизмов сна, так как медикамент наоборот «помогает» организму вспомнить, как погружать человека в сон. Выводится лекарственное средство быстро и не оставляет после себя каких-то следов.

Сонмил для нормализации сна

Также достаточно хороший препарат, который нормально переносится пациентами различных групп. Некоторые исследования говорят о его большей эффективности и безопасности, нежели популярного Донормила. Для получения хорошего результата следует принимать по половине таблетки перед отходом ко сну. Максимальная суточная дозировка препарата составляет 2 таблетки.

Медикамент не воздействует на фазы сна, гарантирует здоровый девятичасовой сон. Использовать препарат не стоит более восьми недель, так как существует возможность выработки привыкания, что потребует нового подбора лекарственного средства против бессонницы.

Внимание! В редких случаях пациенты отмечали сильную сонливость в утреннее время, легкое головокружение, головные боли и сложности с концентрацией внимания. Если отмечаются подобные симптомы, снижается доза Сонмила или же он полностью отменяется.

Растительные препараты для нормального сна

Спиртовая настойка пиона

Традиционное средство, которое позволяет наладить сон без прямого воздействия на мозг. Препарат снижает возбудимость, нормализует психоэмоциональный фон. Для получения адекватного терапевтического результата рекомендуется принимать по 30 капель настойки за полчаса до приема пищи. Количество суточных приемов равно трем. Рекомендованная продолжительность лечения составляет 10 дней, после чего необходимо в обязательном порядке сделать перерыв не менее четырех недель.

Пассифлора

Для лечения расстройства сна используется вытяжка растения, которая способна воздействовать на нервную систему, значительно снимая возбуждение и тревожность. Лечение с использованием Пассифлоры продолжается в течение четырех недель. Для получения хорошего результата требуется принимать по 30 капель активного вещества, запивая их большим количеством воды. Лучше принимать медикамент до основного приема пищи. За сутки следует выпить 90 капель Пассифлоры.

Внимание! Данные препараты, несмотря на натуральный состав, также могут вызывать достаточно большое количество побочных эффектов и имеют серьезные противопоказания. Узнать о них можно у своего лечащего врача.

Комбинированные средства против бессонницы

Ново-Пассит

Данное средство отличается тем, что оно также воздействует на эмоциональный фон пациента, позволяя ему расслабиться и избавиться от повышенной тревожности. Ново-Пассит не вызывает привыкания и имеет исключительно натуральный состав. Под постоянным контролем лечащего врача может использоваться во время беременности. Для устранения симптомов бессонницы следует принимать по две таблетки Ново-Пассита три раза в день во время приема пищи. Продолжительность терапии составляет 14 дней.

Персен

У данного препарата существует конкретная линейка таблеток, которые направлены на подавление бессонницы. Персен отличается возможностью достаточно долгого использования, курс терапии может составлять 6-8 недель с учетом степени расстройства сна. Для получения адекватного терапевтического результата пациенту следует выпивать две таблетки медикамента за час до сна, запивая препарат небольшим количеством чистой воды. Не допускается прием во время беременности.

Дормиплант

Хороший седативный препарат, который назначается для одновременного снижения нервозности и возбудимости пациентов с расстройством сна. Принимать Дормиплант можно с шести лет. Пациентам рекомендуется принимать по две таблетки медикамента за полчаса до отхода ко сну. Не стоит жевать и делить таблетки, чтобы не нарушить целостность активного вещества. Продолжительность терапии подбирается индивидуально для каждого пациента.

Внимание! Перед использованием данных препаратов стоит предварительно проконсультироваться с лечащим врачом, так как они могут вызывать такие побочные эффекты, как рвота, кожная сыпь и диарея.

Видео — Причины и лечение бессоницы. Советы невролога

Стоимость препаратов против бессонницы

Препарат Изображение Цена в РФ Цена в РБ Цена в Украине

Донормил Бессонница препараты для сна 300 рублей 9,6 рублей 123 гривны

Мелаксен Бессонница препараты для сна 700 рублей 22,4 рубля 287 гривен

Сонмил Бессонница препараты для сна 150 рублей 4,8 рубля 62 гривны

Настойка пиона Бессонница препараты для сна 100 рублей 3,2 рубля 41 гривна

Пассифлора Бессонница препараты для сна 200 рублей 6,4 рубля 82 гривны

Ново-Пассит Бессонница препараты для сна 200-500 рублей 6,4-16 рублей 82-205 гривен

Персен Бессонница препараты для сна 300-700 рублей 9,6-22,4 рубля 123-287 гривен

Дормиплант Бессонница препараты для сна 400-700 рублей 13,8-22,4 рубля 164-287 гривен

Что еще следует делать при приеме лекарств?

Для более точного и быстрого воздействия лекарственного препарата следует дополнительно проводить следующие манипуляции:

  • проветривать комнату перед сном в течение 10-15 минут даже в зимнее время;
  • в ночное время поддерживать максимальную темноту, для этого можно использовать специальную повязку на глаза;
  • откажитесь от крепкого чая и кофе, следует сократить даже количество зеленых сортов чая, так как в нем также находится большое количество кофеина;
  • постарайтесь на время лечения взять отпуск или отгулы, чтобы обеспечить себе максимальный психологический комфорт;
  • займитесь спортом, лучше всего попробовать спокойные физические нагрузки в виде йоги или пилатеса;
  • рационально распределяйте свое время, обязательно выделяя время на отдых даже во время рабочего дня;
  • старайтесь питаться полноценно и правильно, принимайте поливитамины;
  • откажитесь от просмотра фильмов и программ с насилием, так как они негативно воздействуют на нервное состояние.

Внимание! Также рекомендуется отказаться от приема алкоголя даже в небольших количествах и сигарет, так как они оказывают сильное возбуждающее воздействие на ЦНС. При постоянном увлечении данными продуктами для снятия стресса и получения процесса более легкого засыпания организм просто разучится вырабатывать естественный гормон сна, что приведет к хронической форме бессонницы.

Видео — Как справиться с бессонницей

Перед первым приемом выбранного лекарственного средства желательно проконсультироваться у терапевта и точной дозировке и необходимом курсе терапии. Это позволит составить грамотную схему лечения с минимальным количеством побочных эффектов и полноценным сном. При отсутствии результата даже после полного курса терапии рекомендуется обратиться за назначением более мощных рецептурных медикаментов, которые воздействуют напрямую на мозг и центральную нервную систему.

med-explorer.ru

Почему возникает бессонница

Рекомендуем прочитать:   Сколько нужно спать: правила здорового сна

По сути, бессонница – это не что иное, как сбой в работе биологических часов человека. Биоритмы могут сбиться по многим причинам, вот лишь основные из них:

  • i (23)неправильная гигиена сна – неудобная кровать и подушка, наличие посторонних шумов и т.д.;
  • психологическое возбуждение, стресс, тревога и другие нарушения психоэмоционального фона;
  • невроз, депрессия и другие нарушения психики;
  • заболевания головного мозга (сотрясение, инфекционное поражение и т.д.);
  • любые соматические болезни, в особенности инфекционного характера;
  • смена часовых поясов;
  • храп, сонное апноэ;
  • синдром беспокойных ног;
  • прием стимулирующих препаратов и медикаментов. 

Обратите внимание! Существуют научные исследования, доказывающие, что предрасположенность к бессоннице может передаваться по наследству.

Бессонница: лечение

Расстройство сна может являться симптомом множества заболеваний, поэтому прежде, чем приступать к лечению, необходимо проконсультироваться с врачом и пройти обследование.

Вот несколько полезных рекомендаций, которые помогут ускорить процесс засыпания в вечернее время и обеспечить качественный отдых:

  • регулярно занимайтесь физической активностью;
  • избегайте переедания на ночь;
  • избегайте употребления любых тонизирующих веществ во второй половине дня;
  • создайте комфортную атмосферу в спальне;
  • посвятите десять-пятнадцать минут расслабляющему ритуалу перед сном – послушайте спокойную музыку, примите ванну и т.д.;
  • не принимайте снотворных препаратов без врачебных рекомендаций.

Как показывает практика, примерно в 70% случаев человек сам может найти способ, как избавиться от бессонницы, не прибегая к медикаментам. Первое, чем стоит заняться – правильно организовать режим дня и четко следовать ему. Вставайте и ложитесь в одно время, чтобы настроить биологические часы на нужный лад.

Особое внимание стоит уделить спальной комнате. В ней должна быть хорошая звукоизоляция, плотные шторы на окнах и, конечно, удобная кровать. Людям, которые страдают от остеохондроза и других нарушений опорно-двигательного аппарата рекомендуется приобрести ортопедический матрас и подушку, чтобы обеспечить правильное положение тела во время ночного отдыха. Перед сном спальню необходимо проветривать.

Вечером будет легче заснуть, если отказаться от дневного сна даже при выраженной сонливости. Прием пищи рекомендуется проводить не менее, чем за три часа до отхода ко сну, также не следует употреблять на ночь большое количество жидкости. Еще один важный момент – расслабление. Снять напряжение поможет прослушивание релаксирующей музыки, ароматерапия, аутотренинг, теплая ванна, прогулка на свежем воздухе. Если этих средств окажется недостаточно, можно обратиться к народным и медикаментозным методам лечения бессонницы.

Лекарства от бессонницы

Лекарства от бессонницыМедикаментозные средства, используемые при лечении бессонницы, должны подбираться только квалифицированным врачом с учетом имеющихся у пациента противопоказаний. Лекарства необходимо принимать в строгом соответствии с врачебными предписаниями, не повышая самостоятельно дозировку.

Если бессонница выступает в качестве симптома какого-либо заболевания, назначается лечение основной патологии, на время которого врач может выписать снотворные препараты. Сначала назначается минимальная доза, так как снотворные довольно быстро вызывают привыкание. Чем выше дозировка препарата, тем выше риск возникновения нежелательных побочных эффектов.

Среди медикаментозных средств от бессонницы можно выделить сильнодействующие рецептурные препараты, а также лекарства, продающиеся в аптеках без рецепта.

После обследования врач иногда назначает:

  • успокаивающие препараты на основе фенобарбитала, угнетающие деятельность нервной системы;
  • лекарства для улучшения кровообращения в головном мозге на основе экстракта Гинкго Билоба;
  • адаптогенные препараты;
  • антигистаминные лекарственные средства (димедрол, донормил и т.д.);
  • барбитураты – антидепрессанты, назначаемые пациентам, у которых бессонница вызвана депрессивными состояниями;
  • транквилизаторы (феназепам) – успокаивают нервную систему, вызывают сонливость в высокой дозировке;
  • бензодиазепины, способствующие ускорению процесса засыпания и улучшению качества сна. К плюсам таких препаратов относится кратковременное действие, полностью проходящее к утру.

Важно! Лекарства от бессонницы можно принимать только по назначению врача. Снотворные препараты вызывают привыкание и немало побочных эффектов. Они способствуют сильной сонливости, поэтому при их приеме следует отказаться от управления автомобилем на следующее утро.

Также существуют растительные лекарства от бессонницы, например, пустырник, душица, хмель. Противопоказаниями к их приему является период беременности и лактации.

Физиотерапевтическое лечение бессонницы

Борьба с бессонницей может включать в себя и физиотерапевтические процедуры:

  • расслабляющий массаж, позволяющий нормализовать кровообращение, снять напряжение и тревожность;
  • принятие теплых расслабляющих ванн с морской солью, лавандой, хвоей, йодобромные и жемчужные ванны;
  • иглоукалывание – введение специальных игл в особые акупунктурные точки на теле, стимулирующее определенные процессы в организме;
  • электросон – применение слабых низкочастотных электрических импульсов. При лечении бессонницы с помощью такой процедуры на веки пациента накладываются электроды, передающие ток в головной мозг по сосудам;
  • магнитотерапия – использование низкочастотного магнитного поля на область шеи;
  • дарсонвализация воротниковой зоны и головы;
  • гальванотерапия – применение постоянного тока малого напряжения на воротниковую зону;
  • электрофорез с успокаивающими препаратами – введение лекарственного вещества при использовании постоянного тока небольшой мощности.

Физиотерапевтическое лечение бессонницы

Важно знать! Физиотерапия по сравнению со снотворными препаратами отличается намного более мягким действием. Такие методы не вызовут привыкания, но смогут эффективно воздействовать на первопричину патологического состояния.

Бессонница: народные средства лечения

Бессонница: народные средства лечения

В народной медицине есть целый арсенал средств от бессонницы, наиболее действенными из которых считаются:

  • настойка сон-травы – десяток измельченных свежих цветов заливают половиной литра водки и настаивают в течение полутора недель. Принимать перед сном по две чайной ложки;
  • настой валерианы – чайную ложки травы заварить в стакане кипятка, принимать по 100 г непосредственно перед сном;
  • чай из смеси валерианы, мяты, измельченного корня цикория, шишек хмеля и меда – сырье заваривают кипятком и настаивают в течение дня, выпивают за час до сна;
  • сбор из мяты, корня валерианы, пустырника и шишек хмеля – 10 л. сырья заливают кипятком, нагревают четверть часа на водяной бане. Процеженный настой пьют по половине стакана на ночь;
  • успокаивающий настой можно приготовить из чабреца, пустырника и календулы – столовую ложку сырья разбавляют стаканом воды, кипятят десять минут. В теплый настой рекомендуется добавить немного меда и употребить на ночь;
  • настой из плодов боярышника – две ложки сухих измельченных плодов заливают 400 г кипятка. Употребить настой необходимо в три приема за полчаса до еды. Такое народное средство особенно рекомендовано для лечения бессонницы людям с сердечно-сосудистыми патологиями. 

Лечение бессонницы методами нетрадиционной медицины

Лечение бессонницы методами нетрадиционной медицины

Нетрадиционная медицина также может предложить довольно действенные средства для лечения расстройств сна.

К основным методикам относятся:

  • гомеопатическое лечение – в зависимости от степени выраженности нарушений сна может быть рекомендован прием гомеопатических препаратов, которые назначают в малой дозировке. Такие средства считаются безопасными, так как не вызывают привыкания и не имеют нежелательных побочных действий;

Обратите внимание: эффективность гомеопатических средств не признана официальной медициной!

  • самовнушение – существует целый комплекс специальных упражнений для аутотренинга, способствующих расслаблению. Знакомый многим счет овец является одной из разновидностей самовнушения;
  • легкий гипноз при бессоннице – еще один нетрадиционный метод лечения, позволяющий устранить подсознательные механизмы нарушения сна.

Одной из техник самогипноза при лечении бессонницы является использование гипнотических образов – тех образов, которые возникают у человека в промежуточном состоянии между бодрствованием и сном. Вы должны поставить перед собой задачу, сконцентрировать внимание на внутренних образах, наблюдать за ними. Поначалу это может вызвать некоторые трудности, поэтому для достижения результата требуется терпение. Постепенно статистические образы перейдут в сон.

Бессонница при беременности

В период беременности бессонница возникает у многих женщин. Само собой, состояние беременности является строгим противопоказанием для приема любых снотворных препаратов и многих народных средств. Здесь нужны безопасные методы, которые не навредят здоровью мамы и будущего малыша.

Устранить нарушения сна может помочь расслабляющая ванна или душ без использования ароматических масел и средств с сильной отдушкой, хороший эффект дает прогулка на свежем воздухе. Одежду для сна необходимо выбирать комфортную, из натуральных тканей. Не стоит долго смотреть телевизор или сидеть за компьютером перед отходом ко сну.

Специалисты утверждают, что нормализовать сон при беременности поможет соблюдение здоровой диеты, ведь многих будущих мам мучает изжога, из-за которой подолгу не удается уснуть. Из рациона желательно исключить жареные и соленые блюда, газировку, шоколад.

Беременным женщинам свойственны переживания и тревожность, поэтому им может потребоваться грамотная психологическая помощь. На поздних сроках рекомендуется приобрести специальную подушку. Принимать витаминные комплексы для лечения бессонницы у беременных разрешается только по предписанию врача.

Внимание! Во время беременности запрещается использовать любые химические препараты, будь то снотворные или антидепрессанты. Если побороть бессонницу собственными силами не удается, обратитесь к врачу – он может посоветовать безопасные средства растительного происхождения.

Меры профилактики

son (1)

Существует несколько рекомендаций, которые помогут вам избежать бессонницы:

  1. Старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, чтобы организм привык к определенному биоритму.
  2. Соблюдайте правила правильного питания, следите за массой тела, не наедайтесь перед сном и не употребляйте тонизирующих напитков во второй половине дня.
  3. Не спите в дневное время.
  4. Уделяйте время регулярной физической активности.
  5. Научитесь расслаблять физически и психологически.
  6. Не стоит в качестве снотворного принимать алкоголь, так как спиртное действительно может ускорить процесс засыпания, но оно значительно ухудшает качество сна.
  7. Оптимальной позой для сна считается поза на животе – именно так спят маленькие дети.

Бессонница способна негативно повлиять на состояние нашего здоровья и качество жизни, именно поэтому проблема должна быть своевременно устранена. Помните, лечение при таком состоянии должен подбирать только грамотный специалист во избежание причинения еще большего вреда. Здоровый сон – залог отличного самочувствия и настроения.

Рекомендуем прочитать:  Бессонница при беременности: как бороться с бессонницей при беременности

Более подробную информацию о том, как справиться с бессонницей, вы получите, просмотрев данный видео-обзор:  

Чумаченко Ольга, медицинский обозреватель

4,063 просмотров всего, 21 просмотров сегодня

banner

    okeydoc.ru

    Когда таблетки от бессонницы помогут

    бессонница

    Всем известно, что хронический «недосып» провоцирует упадок сил, снижение работоспособности, повышенную раздражительность, депрессивные состояния. Но главная опасность бессонницы, преследующей человека на протяжении долгих месяцев в том, что возрастает риск сердечно- сосудистых заболеваний, нарушений работы головного мозга, нервной и эндокринной системы. А это уже чревато серьезными проблемами со здоровьем. Поэтому бороться с расстройствами сна нужно обязательно, а для этого не помешает пройти медицинское обследование и получить от врача рекомендации по применению лекарственных средств. Такие медикаменты должны обладать седативным (успокоительным) действием, устранять тревожность на уровне ЦНС и восстанавливать здоровый ночной сон. Показаниями к применению снотворных средств являются:

    • нарушения сна, возникающие регулярно и сохраняющиеся более 4-х недель;
    • проблемы со сном, вызванные вегетативными дисфункциями и эмоциональной лабильностью;
    • бессонница, развившаяся вследствие психопатических или невротических нарушений;
    • повышенное нервное напряжение, тревожность, раздражительность.

    Препараты со снотворным действием помогут вернуть крепкий сон, но принимать их следует аккуратно, в течение непродолжительного времени, чтобы не спровоцировать привыкания, развития физической и психологической зависимости.

    Основные группы снотворных препаратов

    персен

    Все медикаменты, применяемые для устранения нарушений сна, можно условно разделить на несколько больших групп:

    1. медикаменты на растительной основе;
    2. препараты синтетического происхождения;
    3. комбинированные средства (содержащие растительное сырье и химические компоненты);
    4. гомеопатические препараты.

    Препараты на растительной основе (комбинированные и моносредства) считаются самыми безвредными, они проявляют мягкое седативное действие и хорошо помогают при легких расстройствах сна. К этой группе медикаментов относятся:

    • Ново-Пассит;
    • Персен;
    • таблетки валерианы;
    • Нейростабил и пр.

    Все вышеперечисленные медикаменты являются безрецептурными, поскольку их применение вполне безопасно и помогает справиться с проблемой без нежелательных последствий для здоровья. Это таблетки от бессонницы без привыкания, они помогают снять напряжение, расслабиться, облегчить процесс засыпания и улучшить качество сна.

    Химические препараты оказывают самое эффективное действие, но назначаются исключительно врачом и опускаются в аптеке по рецепту, так как могут провоцировать серьезные побочные эффекты. Представители синтетических средств – препараты из категории барбитуратов и бензодиазепинов. В эту же группу можно отнести и транквилизаторы, которые обладают психотропным действием и назначаются для уменьшения тревожности и восстановления функций ЦНС. Барбитураты (например, Фенобарбитал) сейчас назначают редко, поскольку медикаменты этой группы устарели и потеряли актуальность. Им на смену пришли более современные медикаменты:

    • Розерем;
    • Золпидем;
    • Лунеста;
    • Залеплон.

    Препараты отличаются хорошей эффективностью, пролонгированным действием и помогают даже при затяжной бессоннице, при этом вызывают меньше побочных реакций и не провоцируют привыкания. Из группы транквилизаторов для лечения бессонницы чаще назначают Феназепам, Лоразепам, отпускаются эти медикаменты исключительно по рецепту врача.

    Кроме того, в аптеке можно приобрести вполне безобидные безрецептурные снотворные средства Донормил, Мелаксен, Сонмил, Дормиплант, Орто – Таурин, Балансин. Но и их применение не рекомендуется без предварительной консультации со специалистом.

    Гомеопатические снотворные практически лишены противопоказаний, они облегчают засыпание естественным путем, нормализуют цикл сна и бодрствования и не вызывают дневной сонливости. Яркие представители этой группы – Гипносед, Успокой, Пассидорм.

    Таблетки от бессонницы без рецептов

    Мелаксен

    Познакомимся поближе с самыми популярными представителями снотворных препаратов безрецептурного отпуска:

    • Мелаксен. Снотворный препарат, активным веществом которого является аналог «гормона сна» – мелатонина. Мелаксен облегчает засыпание, не нарушает природных фаз сна, не провоцирует физической и психической зависимости, повышает устойчивость к стрессам и обеспечивает хорошее самочувствие по утрам. При правильном применении средство имеет минимум противопоказаний. Среди преимуществ медикамента – отсутствие риска возникновения симптома апноэ (остановки дыхания во сне), расстройств памяти и концентрации внимания в дневное время. Это лучшие таблетки от бессонницы для пожилых людей, поскольку эффективно устраняют нарушения сна, вызванные возрастным дефицитом гормона мелатонина. В некоторых случаях, при превышении дозировки, отмечались побочные эффекты: гиперемия лица, повышенная раздражительность, возбудимость, головные боли. С особой осторожностью препарат следует назначать при склонности к аллергическим реакциям, при наличии гормональных нарушений и патологиях почек. Цена Мелаксена – от 500 рублей.

    Донормил

    • Донормил (аналог Сонмил). Снотворное из группы антигистаминовых блокаторов, проявляет мощный седативный эффект, ускоряет засыпание, улучшает длительность и качество сна. Выпускается в форме обычных и шипучих таблеток, которые перед приемом нужно растворять в воде. Преимущество антигистаминов, используемых в качестве снотворного в том, что они не вызывают привыкания, но с другой стороны у них довольно много побочных эффектов, среди которых сухость во рту, дневная сонливость, снижение концентрации внимания. Поэтому подобные средства не подходят для определенной категории лиц, чья профессия требует особой внимательности и быстроты реакций. Не подойдет подобный препарат пациентам с больной печению, почками, закрытоугольной глаукомой, апноэ или лицам пожилого возраста. Донормил нельзя принимать во время беременности, лактации, при склонности к аллергическим реакциям. Стоимость препарата – от 270 рублей.

    таблетки валерианы

    • Валериана. Таблетки на основе растительного сырья обладают успокоительным (седативным) действием и рекомендуются при проблемах с засыпанием и нарушением сна, вызванным стрессовыми факторами. Препарат проявляет благотворное действие на сердечно- сосудистую систему, нормализует артериальное давление, снимает тревожность, уменьшается возбудимость нервной системы и способствует восстановлению здорового сна. Максимальный эффект достигается при длительном и регулярном приеме. Медикамент вполне безопасный и практически не имеет противопоказаний (кроме индивидуальной непереносимости). Цена таблеток – от 25 до 50 рублей.
    • Персен (аналог Дормиплант). Препарат растительного происхождения с седативным и миорелаксирующим (расслабляющим) эффектом. Считается одним из самых безопасных снотворных, не вызывающих зависимости. Позволяет нормализовать сон и избавить от психоэмоционального напряжения. Его основу составляет комплекс растительных экстрактов из валерианы, мелиссы и мяты. Препарат рекомендуется при хронической бессоннице, повышенной нервной возбудимости и раздражительности. Прием снотворных таблеток не влияет на дневную активность, не вызывает снижения работоспособности, сонливости, изменения скорости реакций. Применение препарата противопоказано при заболеваниях печени и индивидуальной чувствительности. Во всех остальных случаях Персен можно принимать без опасений, он не вызывает привыкания и побочных реакций. Стоимость препарата – от 250 рублей.

    Ново-Пассит

    • Ново-Пассит. Комбинированное растительное средство с седативным, снотворным и противотревожным эффектом. Рекомендуется при легких расстройствах сна, повышенной раздражительности и возбудимости. Основу препарата составляют экстракты валерианы, хмеля, зверобоя, душицы, мелиссы, бузины, страстоцвета. Ново – Пассит отличается быстрым успокоительным эффектом, облегчает засыпание, устраняет нервозность, снимает дневное напряжение и усталость. В то же время не рекомендуется применять его длительное время, иначе возможно возникновение дневной сонливости и ощущения подавленности. Средняя цена таблеток – от 600 рублей.

    Орто- Таурин

    • Орто- Таурин. Это снотворное средство с адаптогенными свойствами, которое снимает умственное и физическое переутомление, ускоряет процесс засыпания и предотвращает ночные пробуждения, делая сон глубоким и здоровым. Прием препарата не сказывается на дневной трудоспособности, зато способствует поддержанию хорошего настроения и повышает устойчивость к стрессам. В состав препарата входят такие компоненты, как магний, таурин, плоды шиповника, янтарная и фолиевая кислота, витамины Е и группы В (В1,В6,В12). Для устранения бессонницы достаточно принимать по 1 капсуле перед сном на протяжении месяца. Это средство практически не имеет противопоказаний и не вызывает побочных реакций. Стоимость препарата – от 450 рублей.

    Кроме того, на полках аптек можно найти целый ряд растительных средств и БАДов с седативным и снотворным эффектом, которые реализуются без рецепта. Среди них такие медикаменты, как Нейростабил, Седистресс, Палора, Седоник.

    Сильные таблетки от бессонницы

    В этой категории представлены препараты строгого учета, которые можно приобрести только по рецепту. Самые востребованные из них:

    Золпидем

    1. Золпидем. Универсальное снотворное средство, позволяющее быстро уснуть и при этом не нарушающее естественный цикл ночного сна. Прием препарата позволяет выспаться, исключить слишком ранние или ночные пробуждения. Препарат обычно хорошо переносится, но при длительном применении может вызывать ряд побочных реакций со стороны нервной, пищеварительной системы, общую слабость, дневную сонливость, головные боли. Золпидем нельзя принимать при угнетении дыхания, предполагаемом ночном апноэ, во время беременности и лактации, индивидуальной чувствительности к его компонентам. Медикамент довольно дорогой – средняя стоимость упаковки из 10 таблеток составляет порядка 850 рублей.
    2. Соннат. Современный снотворный препарат из третьего поколения гипнотиков, основу которого составляет вещество зопиклон. Обладает ярко выраженным седативным и снотворным эффектом, но при этом не вызывает привыкания и не провоцирует соматических нарушений (дневной сонливости и разбитости). Медикамент восстанавливает качество сна, способствует быстрому засыпанию, предотвращает ночные пробуждения. Среди противопоказаний к приему – индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, лактация, дыхательная недостаточность. Препарат отпускают в аптеках по рецепту врача, цена упаковки таблеток – от 240 рублей.
      Феназепам
    3. Феназепам. Препарат из группы транквилизаторов со снотворным действием. Улучшает качество сна, одновременно снимая повышенную тревожность и нормализуя функции нервной системы. Но это средство имеет множество противопоказаний и вызывает зависимость, провоцирует дневную сонливость, головокружения, дезориентацию в пространстве, нарушения со стороны пищеварительного тракта, аллергические реакции. Поэтому применяют медикамент с осторожностью и только по назначению врача.

    Кроме того, существует широкий ассортимент рецептурных снотворных препаратов на основе барбитуратов, лекарств бензодиазепинового и небензодиазепинового ряда, среди которых последние считаются самыми безопасными, так как имеют гораздо меньше побочных эффектов. Это препараты Розерем, Зопиклон, Анбием, Анданте. Помните, что сильные снотворные не предназначены для длительного применения, в процессе лечения следует не превышать указанных дозировок и точно выполнять рекомендации врача, чтобы не допустить нежелательных осложнений.

    Гомеопатические средства

    Гипносед

    К числу самых известных гомеопатических снотворных относятся:

    • Гипносед. Рекомендуют пить при нарушениях сна, вызываемых повышенной нервозностью, раздражительностью, мигренью. Препарат хорошо переносится и не имеет противопоказаний к применению.
    • Успокой. Советуют при расстройствах сна, связанных с долгим засыпанием и ночными пробуждениями. Препарат проявляет быстрый седативный эффект, хорошо снимает нервное возбуждение.

    Отзывы о таблетках от бессонницы встречаются самые разные. Одни говорят о том, что с помощью препаратов удалось добиться нужного терапевтического эффекта и наладить здоровый сон, другие – отмечают побочные эффекты из- за которых от применения снотворных пришлось отказаться.

    Специалисты говорят о том, что результат лечения во многом зависит от индивидуальных особенностей пациента и причин, вызывающих расстройство сна. При этом не стоит забывать, что длительное употребление препаратов не пойдет на пользу, а может спровоцировать лекарственную зависимость, когда без таблетки уснуть будет невозможно. Поэтому не стоит принимать сильные снотворные при кратковременных нарушениях сна и перед тем, как приобретать медикаменты, нужно обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить возможные противопоказания.

    Отзывы о применении

    Отзыв №1

    Работаю на руководящей должности, а это значит – ежедневные стрессы, нервы, ненормированный рабочий день.

    С работы приходила усталая, было одно желание – поскорее добраться до постели. Но уснуть не удавалось, в голове постоянно прокручивала дневные ситуации, в итоге спала всего 2- 3 часа и на работу приходила не выспавшаяся, раздраженная, а в течение дня мучилась от сонливости и апатии.

    Пришла со своей проблемой к врачу и он мне выписал транквилизатор Феназепам. После недели приема все стало еще хуже, сон улучшился, но появились неприятные побочные явления: головные боли, вялость, тошнота, голова была тяжелая, и постоянно хотелось спать. В итоге другой врач назначил препарат Зопиклон.

    Это отличное снотворное, которое помогло справиться с проблемой и при этом никаких неприятных проявлений не вызвало.

    Людмила, Челябинск

    Отзыв №2

    Я спасаюсь от бессонницы проверенными средствами. Это безопасные успокоительные – Персен или таблетки валерианы. Иногда я долго не могу заснуть, особенно, если понервничаю или слишком сильно устану.

    Растительные препараты помогают успокоить нервную систему, и я легко проваливаюсь в сон. При этом по утрам нет сонливости и вялости, как при приеме сильных снотворных, да и опасных побочные эффекты тоже отсутствуют. Так что это идеальный вариант, который помогает справиться с проблемой.

    Альмира, Москва

    glavvrach.com