Бессонница после операции что делать

Десять гомеопатических лекарств выбора при бессоннице.

•Кофея круда. Употребление кофе вызывает бодрость и возбуждение, а гомеопатически подготовленный кофе назначается людям как раз в таком состоянии. Это состояние может быть вызвано радостью, приятным возбуждением или внезапным счастливым сюрпризом, равно как и неожиданной плохой новостью. Такое состояние может быть также у тех, кто выпил много вина, или у тех, кто чересчур устал после долгой поездки. Когда человек ложится в попытке уснуть, его мозг попросту просыпается от потока идей.
•Нукс вомика. В классическом варианте бессонницы, при которой назначается Нукс вомика, пациент может уснуть рано, но просыпается в районе трех-четырех часов утра с чрезмерной умственной активностью или беспокойством. Когда же приходит время подъема, человек, наконец, может уснуть, но вместо этого ему приходится вставать – усталым и раздраженным. Этот вид острой бессонницы вызывают: чрезмерное употребление медикаментов и/или стимулирующих веществ, включая алкоголь, кофе, вино или сверхурочная работа и слишком упорная учеба.


таких случаях пациент раздражен, вспыльчив и нетерпелив – словом, брюзга. Такие люди часто бывают сухими, нервными и возбужденными.
•Аконит. Пациент, нуждающийся в Аконите, беспокоен и возбужден и испытывает некое подобие страха. Такое состояние обычно наступает на ранних стадиях внезапной острой слабости, часто после простуды. Но также оно может быть вызвано шоком или испугом, серьезным несчастным случаем, стихийным бедствием или операцией.
•Хамомилла. Люди, которым следует принимать Хамомиллу, обычно раздраженные и грубые. Они буквально сходят с ума от боли или раздражения и говорят, что «не могут это выносить». У них бывает своеобразный симптом вялого состояния днем и невозможности уснуть, несмотря на сонливость, ночью. Такая раздражительность бывает у младенцев, которые настаивают на том, чтобы их держали на руках, или у взрослых, которые бродят взад и вперед.
•Арника. Это хорошо известный препарат для тех, у кого есть синяки или кровоподтеки и другие виды травмы. Те же, кому необходим прием препарата с целью лечения бессонницы, часто переживают последствия несчастного случая или недавнего напряжения. Такое состояние знакомо путешественникам под названием «нарушение суточного ритма организма». Множество моих пациентов регулярно использовали Арнику для лечения этого состояния с большим успехом. Пациент переутомлен, но не может спать, и чувствует себя побитым, а постель кажется слишком жесткой.

мните, что Арника предназначена для тех, кого мучают ночные кошмары о несчастных случаях или травмах, полученных человеком.
•Коккулюс. Пациенты, которым назначают Коккулюс, не могут спать от истощения. Зачастую это происходит от бессонных ночей, связанных с ночным дежурством или уходом за больными. Сон пациента может быть прерван, как в последствии, так и в самом начале. Люди, нуждающиеся в данном препарате часто эмоционально чувствительны, легко ранимые и не терпят возражений, или же они могут быть очень несчастными. Морская болезнь является часто встречающимся симптомом у людей, восприимчивых к данному лекарству.
•Белладонна. Пациенты, в чьих назначениях встречается Белладонна, также бывают сонными, но не могут спать. Они часто вздрагивают или резко подергиваются во время сна или засыпания. Скрипение зубами во сне является типичным симптомом. Этот вид бессонницы часто наблюдается у людей, которые поправляются от острой болезни или лихорадки.
•Гельземиум. Те, кому этот препарат показан для лечения бессонницы, часто апатичны и неуклюжи, может быть даже с дрожью. Кроме того, они не могут полностью уснуть; их тела находятся в покое и со стороны они кажутся спящими, но внутренне они находятся на грани сна. Иногда они начинают засыпать. Когда они засыпают, их мучает тревожный или плохой, тяжелый сон. Или, напротив, у них может быть что-то вроде нервного раздражения, присущего пациентам с показаниями к Кофе, которое происходит от ожидания предстоящего события.

r /> •Капсикум. Предложите гомеопатический Капсикум людям, страдающим бессонницей на фоне ностальгии или тоски по родине, или подобного эмоционального состояния, особенно сопровождаемого покраснением щек.
•Стафизагрия. Это лекарство следует прописывать при бессоннице после приступа гнева или после беседы, в которой была задета честь, но человек подавил свой гнев. (Некоторые упомянутые выше препараты, такие как Нукс вомика, Аконит, Хамомилла и Кофея также могут применяться при бессоннице после приступа гнева. Посмотрите и другие характеристики, чтобы различать эти препараты.) Пациенты, нуждающиеся в этом препарате часто раздражительны и легко обидчивы.

www.be-health.ru

Рекомендации от бессонницы

У более 70% пациентов, страдающих инсомнией, зафиксированы нарушения гигиены сна. Соблюдение гигиены сна, модулирующее процессы возбуждения и торможения, выработку организмом естественных «лекарств от бессонницы», может оказаться достаточным и единственным средством избавления от инсомнии.

Гигиенический метод является обязательным и при использовании других терапевтических подходов.

Соблюдение режима дня

Чтобы справиться с бессонницей, рекомендуется придерживаться одного и того же времени для укладывания спать и подъема. К сожалению, ритм современной жизни не всегда располагает к соблюдению времени отхода ко сну.


Часто после напряженного рабочего дня возникает искушение заполнить вечер и часть ночи просмотром телевизора, а в выходные «отоспаться». Подобные привычки препятствуют быстрому засыпанию, провоцируют развитие сонливости, снижение работоспособности в дневные часы.

Прием жидкости

Снизить прием жидкостей во второй половине дня. Это сократит частоту ночных просыпаний для мочеиспускания. Перед сном исключаются напитки с возбуждающим действием (чай, кофе, алкоголь). Не рекомендуется перед сном принимать большое количество трудноперевариваемой пищи.

Физическая нагрузка

Физическая нагрузка в вечернее время углубляет ночной сон. Однако завершать тренировки необходимо за несколько часов до отхода ко сну. Интенсивные и длительные формы тренировок должны заканчиваться за 4-5 часов до сна.

Умственная нагрузка

Умственная нагрузка оказывает более комплексное и глубокое воздействие на качество сна, чем физическая. Умственную активность в вечернее время следует ограничить, поскольку она снижает общую продолжительность сна, увеличивает время засыпания. Положительно сказывается на структуре сна умственная нагрузка в утренние часы.

Условия засыпания

Внешние факторы (шум, жаркое или холодное помещение, слишком сухой или влажный воздух, неудобные кровать и одежда) могут стать причиной расстройства сна. Рекомендуемая температура для сна — около 21°C.

При этом ноги должны быть тепло укутаны, а голова открыта. Поверхность кровати должна быть широкой, твердой и ровной. Обнаружено, что темный цвет постельного белья способствует быстрому засыпанию.


Шум полностью устранять не рекомендуется, но он должен быть тихим и монотонным, «белым». Такой фоновый шум снижает риск пробуждения от случайных более громких звуков.

Солнечный свет

В дневное время следует увеличить пребывание в ярко освещенных местах: это снизит сонливость днем и благотворно скажется на засыпании ночью.

Обратить внимание на световой режим следует также и ночью: удлиняют время засыпания излишне яркий свет в спальне, яркое освещение при необходимости вставать ночью. Свет блокирует образование эпифизом мелатонина — естественного модулятора сна.

Большинство рекомендаций по гигиене сна направлено на максимальное использование светлого времени суток для бодрствования, а темного — для сна. Если для профилактики дневного засыпания недостаточно освещенности (например, в зимнее время), целесообразно скомпенсировать недостаток света курсом фототерапии, которая проводится в условиях стационара.

Расслабляющие факторы

Методы иглоукалывания, точечного массажа также требуют обращения в специализированные лечебные учреждения. Однако есть ряд физиотерапевтических средств, доступных дома. Воздействие определенных физических факторов (воды, запахов, звуков) усиливает эффект гигиенических мероприятий. Существуют также физиотерапевтические средства лечения бессонницы в домашних условиях.

Физиотерапия в домашних условиях


Если корректировка режима сна и бодрствования оказалась недостаточно эффективной, пациенту рекомендуется дополнительный ряд лечебных воздействий.

Гидротерапия

Водные процедуры (душ, ванна) проводятся перед сном. Основное правило: не допускать резкого и сильного теплового или холодового воздействия и значительных температурных контрастов.

Температура воды должна обеспечивать небольшое охлаждение организма. Прохладный душ можно заменить теплым; принимается он до состояния легкого расслабления мышц.

Небольшое воздушное охлаждение организма после принятия теплой ванны ускоряет наступление сна. В ванну можно добавить вещества с релаксирующим действием, например, морскую соль.

Ароматерапия

Формы использования запахов при инсомнии разнообразны: подушки, набитые ароматными растениями (хвоей, шишками, мятой, геранью, душицей); ванны и релаксирующий массаж с использованием эфирных масел (хвойных, цитрусовых растений).

Подушки с травами необязательно подкладывать под голову: достаточно разместить их на батарее или рядом с кроватью. При лечении бессонницы народными средствами широко используются ароматерапевтические свойства лаврового листа.

Лавровые ветки можно просто положить в изголовье кровати; при тяжелой бессоннице отвар лаврового листа добавляется в расслабляющую ванну, а размоченные листья прикладываются ко лбу, затылку.

Звукотерапия

В качестве звукового сопровождения процесса засыпания рекомендуется музыка, ритм которой немного ниже, чем частота сердечных сокращений. К таким относится музыка следующих композиторов:

  • Шуберт,
  • Григ,
  • Брамс;

а также природный шум:

  • морской прибой,
  • дождь,
  • водопад,
  • пение птиц,
  • лесные шорохи.

Композиции музыки для быстрого засыпания, Вы можете бесплатно скачать ниже на нашем сайте.

Эта музыка идеально подходит для тех, кто не может уснуть и страдает бессонницей. Бывают дни, когда тяжело уснуть из-за нахлынувших проблем или нарушены индивидуальные ритмы, в связи с чем, хочется спать в рабочее время, а в вечерние часы сон как рукой снимает.

Даже если вы легко засыпаете, музыка для сна просто поможет вам полностью расслабиться и вставать по утрам бодрыми и заряженными положительной энергии. При прослушивании этих мелодий перед сном или во время сна вы сможете просыпаться более уравновешенными и спокойными.

Наслаждайтесь сном, ведь от этого зависит ваше здоровье.

Музыка для сна и засыпания

Мелодии млечного пути

Композиции музыки для засыпания:

  1. Далёкие звёзды.
  2. Нежное пламя свечи.
  3. Морская прогулка.
  4. Голубая лагуна.
  5. Небесная даль.
  6. Божественное восхождение.
  7. Высокие звёзды.
  8. Путешествие в безмолвие.

Скачать бесплатно: Мелодии млечного пути

[sociallocker id=»20334″]

Ссылка на скачивание музыки

[/sociallocker]
Эффективным средством от бессонницы без снотворного является энцефалофония. Технология заключается в записи электроэнцефалограммы пациента, преобразования ее в звуковой файл с помощью специального программного обеспечения (Brain Sound Compiler).

Прослушивание полученного звукового файла сравнимо с воздействием современных препаратов от бессонницы; эффективность метода не менее 82%.

Фитотерапия при бессоннице

Народная медицина предлагает большой спектр фитотерапевтических препаратов преимущественно седативного, противотревожного действия для лечения инсомнии.

Настойка валерианы

Широко известен седативный эффект валерианы, удлиняющей сон. Применяют ее в виде настоя: 2,5 столовых ложки сырья заливают стаканом кипятка и держат на водяной бане 15 минут.

Полученный раствор охлаждают, процеживают и принимают через полчаса после приема пищи по 2–3 столовых ложки. Для детей доза снижается до 1 чайной ложки 3–4 раза в день. В аптеках можно приобрести спиртовую настойку и экстракт в форме таблеток. Однако свежеприготовленный настой считается более эффективным.

Настойка пустырника

В домашних условиях можно приготовить настой пустырника, который обладает более выраженным седативным действием, чем валериана.


Рецепт приготовления настоя пустырника такой же, как и валерианы; различаются лишь дозировки и режим приема: треть стакана настоя принимают дважды в день за час до еды.

Экстракты пассифлоры и пиона

Легким снотворным эффектом при неврологических расстройствах обладают экстракт пассифлоры, настойка пиона уклоняющегося: эти препараты рекомендуется приобретать в аптеках.

При появлении симптоматики угнетения центральной нервной системы прием фитотерапевтических препаратов с седативным действием необходимо приостановить. Как побороть бессонницу с помощью психологической саморегуляции?

Психологическая саморегуляция

Психотерапевтические средства, поведенческая психокоррекция, методы когнитивной терапии по эффективности лидируют среди нелекарственных средств лечения бессонницы. Концентрация на проблеме «Мучает бессонница: что делать, чтобы побыстрее заснуть?» может приобрести навязчивый характер, мешающий засыпанию.

Страх «не заснуть» в некоторых случаях снимается психологическим приемом «парадоксальной интенции», когда пациент вместо «заснуть» ставит себе задачу «не спать». Рекомендуется не ассоциировать дневные неудачи с инсомнией, не заставлять себя уснуть, не поддаваться панике из-за бессонной ночи.

Перед отходом ко сну необходимо избегать стрессогенных факторов (например, споров с близкими, просмотра фильмов ужасов). Если стресса избежать не удалось, частично нивелировать его эффект и скорректировать структуру сна позволит физическая активность, хотя в спокойном эмоциональном состоянии физические нагрузки перед сном не рекомендуются.


Не следует оставаться в кровати без сна. Если сон не приходит в течение 20 минут, нужно встать, заняться спокойной деятельностью, пока не наступит сонливость (метод имеет противопоказания при эпилепсии, парасомнии).

Релаксирующим эффектом обладает аутогенная тренировка с постепенным расслаблением групп мышц; особое внимание следует уделить расслаблению мышц лица.

На нашем сайте Вы можете бесплатно скачать для ознакомления книгу Бориса Акимова «Медитация. Самовнушение. Аутотренинг».

Медитация. Самовнушение. Аутотренинг

Медитация. Самовнушение. Аутотренинг — В наше время сила интеллекта значительно полезнее в жизни, чем сила физическая. К счастью, мозг так же подвержен тренировке, как и мышцы. В книге Бориса Акимова, известного врача-психотерапевта и учителя йоги, читатель найдет ряд самых эффективных методик для духовного и психического развития – от индийской медитации до аутотренинга и самогипноза. Они подобраны, что называется, «на все случаи жизни» и представлены таким образом, чтобы каждую из них любой человек мог освоить и практиковать самостоятельно.

Саморегуляция при бессонницеНазвание: Медитация. Самовнушение. Аутотренинг
Автор: Борис Акимов.
Издательство: Свет
Год издания: 2014
Страниц: 80
Язык: Русский
Качество: хорошее
Формат: rtf, fb2 в архиве RaR
Размер: 5,1 Mb +5% на востановление

Скачать бесплатно: Медитация. Самовнушение. Аутотренинг.

Ссылка на скачивание книги

Психотерапевтическая саморегуляция, немедикаментозные народные средства являются приоритетным терапевтическим выбором, если зафиксирована первичная хроническая бессонница: причины расстройства сна не ассоциированы с другой, основной патологией.

В случае вторичной инсомнии начинать лечение придется с применения медикаментов, а народные нелекарственные методы будут являться вспомогательными.

venoz.ru

Бессонница — это первый признак того, что в организме что-то не в порядке. Все причины бессонницы можно разделить на четыре группы: психологические, медицинские, образ жизни и плохая гигиена сна.

Люди делятся на долгоспящих — они эмоционально ранимые с тревожно-мнительными чертами характера и малоспящих — энергичных, уверенных в себе.

Сон — это психологическая зашита человека, поэтому, если не спится, надо искать причины в дневной перегрузке, в стрессовых ситуациях и т. п. Бессонница может быть вызвана физиологическими причинами: злоупотребление кофе, табаком, лекарствами. Причиной расстройства сна может быть и нарушение биологических ритмов — в этом случае врачи советуют, если пришлось за работой засидеться до утра, лучше уже не ложиться спать до следующей ночи, чтобы не сбить биоритмы. Сегодня насчитывается 90 болезней, связанных с нарушением сна. Бессонница, перейдя в хроническую стадию, может скрывать истинную болезнь, обнаружить которую должен врач.

Бессонница после операции что делать

Причины бессонницы многообразны, она может быть связана с внешними влияниями, некоторыми особенностями организма больного и образа его жизни, или же наличием у него заболеваний, препятствующих нормальному сну.

Как уже упоминалось,

причинами бессонницы являются:

  1. шум, духота в помещении,
  2. неудобная кровать, непривычная обстановка
  3. употребление перед сном продуктов, содержащих кофеин
  4. переедание в вечерние часы
  5. недостаточная физическая активность
  6. изменение привычного ритма жизни
  7. стресс, эмоциональное переживание
  8. приливы у женщин
  9. депрессивные и состояния, сопровождающиеся повышенной тревожностью
  10. чрезмерная активность щитовидной железы
  11. одышка в положении лежа, например, при заболеваниях сердца и легких
  12. боли в результате воспаления, травм или хирургической операции
  13. расстройства, при которых приходится вставать ночью в туалет
  14. наличие побочных эффектов принимаемых лекарств

Если бессонница сопровождает другое заболевание, то его лечение — лучший способ борьбы с бессонницей. Следует максимально изменить образ жизни и питания, а также обстановку сна.

В этом отношении важны:

  1. рацион питания с включением белка, растительных жиров, пищевых волокон (отруби, свежие овощи), витаминов и микроэлементов
  2. гармоничный режим труда и отдыха, в частности, без напряженной умственной работы или возбуждающего чтения перед сном.

рацион питания с включением белка, растительных жиров, пищевых волокон (отруби, свежие овощи), витаминов и микроэлементов

гармоничный режим труда и отдыха, в частности, без напряженной умственной работы или возбуждающего чтения перед сном.

Бессонница после операции что делать

Жалобы на плохой сон грудных детей встречаются очень часто, в большинстве случаев это связано с болями в животе (кишечные колики) или дефектами воспитания. В последнем случае рекомендуется отучить ребенка от укачивания, хорошо проветрить помещение, избегать возбуждающих игр перед сном, сделать теплую ванну.

В большинстве случаев этого бывает достаточно, из лекарственных средств допустимо рекомендовать ново-пассит или валерианку.

Вот еще несколько рекомендаций для тех, кто страдает бессонницей.

♦ Ложитесь спать рано. Если вы засиживаетесь допоздна перед компьютером или телевизором, ваша нервная система перевозбуждается, и после того как вы легли спать, ей еще нужно время для расслабления.

♦ Второе условие — это как минимум за час до сна выключить телевизор и компьютер.

♦ Убедитесь в том, что ваша постель и подушка не доставляют вам неудобств. Если вы можете спать без подушки — откажитесь от нее, тем самым напряжение шейных мышц уменьшится.

♦ Выключайте на ночь мобильные телефоны. Идея, что вам в любой момент могут позвонить, хоть и не явно, но постоянно присутствует в вашем подсознании.

Бессонница после операции что делать

♦ Не ешьте много на ночь. Полный желудок не способствует хорошему сну.

♦ Закрыв глаза, не пытайтесь прокрутить в голове прожитый день либо продумать следующий день. О последнем можно подумать с утра на свежую голову.

♦ Попытайтесь не заострять все свое внимание на бессоннице, когда готовитесь ко сну. Чем больше вы о ней будете думать, тем больше она будет вам мешать.

♦ Проветривайте комнату перед сном. Свежий воздух — залог хорошего сна.

♦ Если бессонница беспокоит вас долгое время, и вы не можете определить причины ее возникновения, рекомендуем вам обратиться за консультацией к специалисту, который поможет разобраться вам в причинах ее возникновения и даст совет, как правильно с ней бороться.

health.wild-mistress.ru

Послеоперационная бессонница: возможные причины

Во время хирургического вмешательства применяется наркоз. Наступает глубокая фаза сна, и боль от операции не ощущается. Организм из-за слабости нуждается в дополнительных силах, поэтому дневной отдых может продлиться довольно-таки долгое время.

Важно! Если процедура длилась долго, тогда первой и основной причиной может стать сбой работы биологических часов.

Возможные причины бессонницы после операции:

  • сильные ноющие боли;
  • нарушение психики (часто в первые дни после хирургии);
  • возбуждение нервной системы (волнение перед операцией и боязнь за исход после процедуры);
  • вязка кровь (грозит снижением поступления крови в головной мозг);
  • нехватка витаминов;
  • некомфортные условия в комнате для сна.

Операция – это сложное хирургическое вмешательство под действием наркоза. После процедуры врачи часто прописывают массу лекарственных препаратов, которые помогут утолить болевой синдром и снять воспалительный процесс.

Как следствием операции у больного может нарушиться микрофлора, что грозит диареей и нарушением пищеварительной системы. Наркоз нередко приводит к отмиранию нервных клеток головного мозга.

Лучшим вариантом лечения бессонницы после проведенной операции станет обращение за профессиональной помощью. Врач выявит причину и назначит соответствующую терапию для ее устранения.

Способы улучшения сна

Здоровый сон после операции – это залог жизненной энергии, хорошего настроения и быстрой реабилитации. Есть несколько методов, которые могут помочь избавиться от бессонных ночей. Давайте разберем более подробно.

Комфортные условия

Для того чтобы было легко и комфортно засыпать, нужно ежедневно перед сном проветривать комнату. Свежий воздух облегчит дыхание и улучшит поступление кислорода в головной мозг. Несколько раз в неделю рекомендуется проводить влажную уборку.

Важно! От дневного сна лучше отказаться. Ложиться спать нужно в одно и тоже время, но не позднее 22.00 (с этого времени начинают вырабатываться клетки, которые предотвращают развитие раковых опухолей).

Кровать должна быть комфортной, в меру мягкой. Не должна прогибаться под массой вашего тела. Постельное белье нужно менять каждые две недели, а в жаркое время года еще чаще.

В спальне не должно быть раздражающих звуков, поэтому от просмотра телевизора и прослушивания громкой музыки лучше отказаться. Лучше почитайте какую-нибудь скучную и неинтересную книгу, послушайте спокойную мелодию.

Успокоительные напитки

Еще с детства родители нас приучают выпивать перед сном стакан теплого молока. Это отличный способ расслабиться и снять напряжение. В молоко можно добавить маленькую ложку натурального меда. Помимо меда врачи рекомендуют перед отходом ко сну заваривать себе 200-250 мл травяного чая.

Эффективные рецепты:

  1. Заливаем стаканом кипятка 1 ст.л. плодов хмеля. Накрываем крышкой и даем настояться 3 часа. Трижды в день принимаем по 50 мл.
  2. Берем 50 г корня пиона уклоняющегося и заливаем кипятком (500 мл). На медленном огне нужно кипятить до того момента, как испарится треть жидкости. Полученный отвар процеживаем и принимаем по 1 ст.л. трижды в день. Ночную дозу можно увеличить до 2 ст.л.
  3. Смешиваем по 1 ст.л. мяты перечной и мелисы. Заливаем стаканом кипятка и даем настояться 15 минут. Выпить за 20 минут до ночного сна.
  4. Заливаем 200 мл кипяченой холодной водой 1 ст.л. корней валерианы. Даем настояться 24 часа. Процеживаем и принимаем по 70 мл настоя перед отходом ко сну. Напиток должен быть теплым, поэтому нужно подогреть нужное количество на водяной бане.
  5. В глубокой мисочке нужно смешать 1 ст.л. цветков лаванды с таким же количеством цветков пассифлоры. Залить 500 мл кипятка и дать постоять 20 минут. Принимать нужно по 50 мл трижды в день.

Лекарственные растения служат натуральным и природным средством от бессонницы. Они обладают не только снотворным, но и успокоительным действием. Рекомендуется добавлять в готовые блюда укроп, кориандр, базилик, гвоздику, тмин.

Безрецептурное снотворное

Сильнодействующие снотворные можно приобрести только по рецепту врача. Однако есть и такие препараты, которые находятся в свободной продаже. Они не вызовут серьезных побочных эффектов, а тормозящее действие на НС значительно уменьшено в отличие от рецептурных средств.

Эффективные снотворные препараты (список в порядке уменьшения снотворного эффекта):

  1. Мелаксен. Его главной целью является вызвать сонливость и нормализовать фазы сна. Передозировка этим лекарством невозможна из-за быстрого его распада в организме. Рекомендованная доза описана в инструкции. Не вызывает ночных кошмаров и не усложняет момент пробуждения.
  2. Донормил (Сонмил). Купирует приступы бессонницы. Оказывает мгновенное действие (особенно если приобрести шипучие таблетки), поэтому после приема не следует садиться за руль автомобиля.
  3. Корвалол. Средство еще носит название Валокордин. Применять рекомендуется 10-40 капель за один прием. Используется для нормализации сна и в роли отвлекающего средства при сильных болях. При кормлении грудью не рекомендуется, поэтому роженицам после кесарева сечения стоит выбрать другой метод лечения.
  4. Ново — Пассит. В состав входят растительные компоненты (мелиса, зверобой, хмель, бузина, валериана). Снижает тревогу и улучшает сон. Действует быстро, особенно если принимать сироп, а не таблетки.
  5. Персен — форте. Также основан на растительных компонентах. Обладает не только снотворным, но и седативным действием. Улучшает настроение и снижает раздражимость.

Список безрецептурных препаратов далеко не полон. Рекомендуется принимать снотворное в комплексе с предыдущими способами.

Ванные процедуры от бессонницы

Принятие расслабляющей ванны перед сном – это лучший метод уснуть без приема лекарства. Обязательно перед процедурой нужно посоветоваться с врачом, ведь некоторое время после операции мочить шов категорически нельзя.

С чем можно принять ванну:

  • эфирные масла (апельсиновое или ромашковое);
  • шишки хмеля;
  • настой валерианы;
  • настой череды;
  • еловые шишки;
  • мелиса;
  • мята.

Стоит помнить, что бессонница может быть симптомом опасных заболеваний. Например, сонные апноэ, депрессия, сосудистые заболевания головного мозга (последствием может стать инсульт), а также гипертиреоз. Поэтому перед самолечением стоит проконсультироваться с врачом.

Таблица препаратов от бессонницы

Инфографика

Инфографика - Бессонница симптомы виды причины профилактика лечение последствия

www.vashsomnolog.ru

Инструкция

  • Все зависит от вида и дозировки анестезии; активности ферментов, расщепляющих наркотические вещества; от типа нервной системы пациента; длительности и масштабов хирургического вмешательства. Много значат также общее состояние здоровья, возраст. Молодые встают на ноги гораздо раньше, чем пожилые люди.
  • Бывают ранние и поздние осложнения после наркоза. Выход из него нередко сопровождается путанностью сознания. Дезориентированный во времени и пространстве, пациент плохо соображает, где он и что с ним. Бывают даже галлюцинации, которые достаточно быстро исчезают.
  • Другие побочные эффекты длятся многие часы. Это прежде всего дрожь, лихорадка. Пациента бросает в жар, а через несколько минут он дрожит от холода. Ухаживающий за ним должен быстро реагировать на эти температурные перепады: то укрывать больного, то снимать одеяло и класть на лоб прохладную влажную салфетку.
  • Другое частое осложнение от наркоза всех типов – мучительная тошнота, переходящая в рвоту. Из-за нее могут разойтись хирургические швы, особенно после глазных, отоларингологических операций, полостных операций в брюшной полости. Поэтому необходимо дать больному противорвотный препарат.
  • По мере ослабления анестезии боль из-за хирургически травмированных тканей все усиливается. Может повыситься давление, появиться тахикардия. Для облегчения состояния пациенту периодически вводят дозы обезболивающих препаратов.
  • После наркоза очень хочется пить, а курильщикам – еще и курить. Но эти просьбы выполнять нельзя. Глоток воды может вызвать сильнейшую рвоту. А затяжка сигареты – помутнение и даже потерю сознания. Можно только смачивать губы больного увлажненной салфеткой.
  • Если потеряна чувствительность какой-то части тела – бояться этого не надо. Могут не слушаться мышцы, нарушиться координация движений – это тоже пройдет, когда анестезирующий препарат будет полностью выведен из организма.
  • С поздними последствиями наркоза сложнее. Они обычно дают знать о себе спустя недели. У одних появляются такие сильные головные боли, которые не идут ни в какое сравнение с болями, возникающими сразу после операции. Других мучают головокружения, третьих – бессонница, четвертых – судороги ног. Избавиться от них поможет терапевт, к которому следует незамедлительно обратиться.
  • Сердце может дать позднюю реакцию на наркоз перепадами давления, тахикардией. Иногда бывают проблемы с печенью, почками, ведь именно они удаляют наркотические вещества.
  • Но чаще несколько ухудшается память, особенно после операций на сердце. Однако обычно через неделю она восстанавливается. Гораздо реже расстройства памяти могут сохраняться год и дольше. Быстрее восстановить функции мозга помогают препараты-ноотропы «Кавинтон», «Церебролизин», «Фезам» и др.
  • Иногда до и после операции человека охватывает с трудом контролируемое чувство страха. Появляются «панические атаки», которые сильно расшатывают нервную систему. Чтобы выйти из такого состояния, не обойтись без психотерапевта.

medsait.ru