Бессонница нижний

Более распространенное название этой патологии «бессонница» является некорректным, так как инсомния не сопровождается полной потерей сна. Диагностику проводит врач сомнолог.

В основе этой патологии лежит нарушение цикла «сон-бодрствование», вследствие чего возникает дефицит количества и качества сна, необходимого для нормальной жизнедеятельности человека.

Бессонницей страдают от 30 до 45% населения планеты, для 10% из них инсомния представляет серьезную проблему, требующую приема лекарственных препаратов. У пожилых людей проблемы с засыпанием и поддержанием физиологически полноценного сна возникают чаще, чем у молодых.

Этиология заболевания

Причиной бессонницы могут быть как физиологическая предрасположенность, так и заболевания нервной системы, психогенные расстройства, болезни внутренних органов. Зачастую бессонницей страдают люди с неврозами и неврозоподобными состояниями: депрессией, психозами, паническими расстройствами.


На качество сна и трудности засыпания часто жалуются люди с соматическими заболеваниями — атеросклерозом, артериальной гипертензией, пневмонией, плевритом, вызывающими нарушение дыхания, одышку, боли в сердце.

Расстройства сна также могут сопутствовать органическим поражениям центральной нервной системы: шизофрении, инсульту, опухолям мозга, эпилепсии, паркинсонизму и патологиям периферической нервной системы.

На появление расстройств сна также оказывают влияние предрасполагающие факторы:

  • частая смена часовых поясов
  • проживание в мегаполисе
  • длительный прием психотропных препаратов
  • злоупотребление алкоголем
  • постоянное употребление кофеинсодержащих напитков
  • сменная работа
  • работа на вредных производствах (вибрация, шум, токсические соединения)
  • нарушение гигиены сна

По длительности протекания инсомния делится на:

  • транзиторную (продолжительностью не более нескольких ночей)
  • кратковременную (от нескольких суток до нескольких недель)
  • хроническую (от 3-х недель и более)

Также выделяют физиологическую (ситуационную) инсомнию и постоянную, т.е. имеющую постоянный характер.


По происхождению выделяют первичную инсомнию (возникающую в результате личностных или идиопатических причин), и вторичную (возникающую в результате или на фоне соматических, психологических и прочих патологий).

По степени выраженности клинических симптомов бессонница бывает:

  • легкой степени (с редкими эпизодами нарушения сна)
  • средней степени (клинические проявления выражены умеренно)
  • тяжелой степени (нарушения сна отмечаются каждую ночь и оказывают значительное влияние на повседневную жизнь человека)

Симптомы заболевания

В зависимости от времени их проявления, клинические признаки бессонницы разделяют на 3 группы: это пресомнические, интрасомнические, постсомнические нарушения, которые могут проявляться как в отдельности, так и в совокупности.

Все 3 вида нарушений одновременно отмечают лишь у 20% больных среднего возраста и у 36% пожилых пациентов.

Пациенты с пресомническими нарушениями жалуются на проблемы с наступлением сна. Если обычно стадия засыпания длится от 3 до 10 минут, то человек, страдающий инсомнией, может пытаться заснуть от 30 до 120 минут и даже более.


Пациенты с интрасомническими нарушениями жалуются на отсутствие глубокого сна, когда даже минимальный раздражитель приводит к пробуждению с последующим длительным засыпанием. К этому виду нарушений сна относится также повышенная двигательная активность, проявляющаяся синдромом «беспокойных ног», когда человек во сне совершает подергивающие движения ногами.

Бессонница проявляется и в бодрствующем состоянии пациента после его пробуждения. Человеку с постсомническими нарушениями сна трудно рано проснуться, он чувствует сонливость, разбитость во всем теле. Эти симптомы могут сопровождать человека весь день. Характерны снижение работоспособности, резкие перепады настроения, что усугубляет психологический дискомфорт.

Диагностика бессонницы

Диагноз устанавливается на основании сбора анамнеза, физикального обследования и по результатам полисомнографии. Диагностика бессонницы не вызывает затруднений, гораздо сложнее бывает определить истинную причину или совокупность факторов, вызвавших инсомнию. Нередко выявления соматической патологии требуются консультации узких специалистов. В том случае, когда бессонница сопровождается нарушением дыхания (обструктивное апноэ) и двигательной активностью, назначают полисомнографию, которая дает полную картину сна, определяет длительность его фаз и оценивает работу всего организма во время сна.

thebestdoctors.ru


БЕССОННИЦА — это нарушение ночного сна.
 
Это знакомо многим. Вы лежите большую часть ночи, бодрствуя, Вы расстроены, ваши мышцы напряжены, мысли скачут, и все это до тех пор, пока вконец утомленный, Вы не впадаете под утро в беспокойный сон на час или два. Это и есть бессонница.

Так может продолжаться в течение одной ночи, но может беспокоить неделю, месяц, год. Многие люди думают, что инсомния, как еще называется этот недуг в медицине, относится только к тяжелой хронической бессоннице, которая не дает Вам спать в течение всей ночи. Однако бессонница может проявляться в том, что вечером трудно заснуть или, проснувшись среди ночи, не удается уснуть снова. Все это не может не влиять на качество вашей жизни и на ваше здоровье.

Бессонницу могут вызывать множество причин. Поэтому для того, чтобы эффективно бороться с ней, нужно знать, что является причиной этого состояния.

Выделяют 5 главных категорий:

— Бессонница, связанная с психологическими проблемами;
— Бессонница, вызванная медицинскими проблемами;
— Бессонница, обусловленная образом жизни;
— Бессоница из-за неправильной гигиены сна;
— Наследственная бeссонница.


Существует принцип, который разделяют все врачи, работающие с нарушениями снa. Бесcонница — это не болезнь, а симптом; и первое, что нужнo сделать, это определить, каким типом инсомнии Вы страдаете, и что ее вызывает. Бессoнница подобна боли — можно ее снять на какое-то время с помощью таблеток, но не надолго. Если Вы испытываете хроническую боль, Вы не можете принимать таблетки постоянно и неограниченно. Но именно тaк пытаются борoться с бессонницей мнoгие люди и их доктора.

РЕКОМЕНДАЦИИ:

ГОНСИН — по 1 пакетику на литр воды, по 1 стакану утром;
ЯМСИН — по 2 капсулы на ночь;
КВАРТЕТ СОЛЕЙ — 2-3 раза в неделю (тем-ра не выше 37, 15 мин).

drnona-nn.ru

Причины

:

  • психологические расстройства (стрессы, неврозы, депрессии);
  • хроническое переутомление;
  • не комфортная постель;
  • употребление перед сном крепкого чая, кофе, энергетических напитков;
  • плотный ужин перед сном;
  • физиологическая предрасположенность;
  • прием некоторых лекарственных препаратов перед сном;
  • раздражающий шум, запахи;
  • смена часовых поясов;
  • периодическое ночное бдение (у людей с посменной профессиональной деятельностью);
  • некоторые хронические заболевания (вызывающие боли, затруднение дыхания, частые позывы к мочеиспусканию).


Симптомы

:

  • невозможность уснуть в течение длительного промежутка времени;
  • прерывистый, короткий сон;
  • частые пробуждения во время сна, после которых сложно уснуть вновь;
  • нехватка полноценного сна;
  • частые ночные кошмары;
  • чувство усталости, разбитости после пробуждения;
  • повышенная раздражительность.

Диагностика

Диагностикой заболевания занимается врач-невролог.

:

  • полисомнографическое исследование;
  • электроэнцефалографию;
  • исследование при помощи запястного актографа.

Лечение

:

  • антидепрессанты;
  • седативные препараты;
  • снотворные препараты;
  • народные средства (сборы лечебных трав, ванны с добавлением успокаивающих препаратов).

Опасность

Если вовремя не начать лечение заболевания, это может привести к окислительному стрессу, что, в свою очередь, отрицательно сказывается на процессе обучения, работы, ухудшает кратковременную, долговременную память.


Профилактика

:

  • перед сном устранять раздражающие, отвлекающие факторы;
  • проветривать жилое помещение перед сном;
  • в вечернее время суток совершать прогулку на свежем воздухе;
  • принимать теплые ванны с успокаивающими маслами;
  • после 18:00 не пить крепкий чай, кофе;
  • отказаться от дневного сна;
  • не переедать перед сном острой, жирной, мучной пищи;
  • стараться ложиться спать и просыпаться регулярно в одно и то же время.

nn.medcentr.online